Cum să previi anorexia să te omoare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Te consideri gras? Acesta nu este un simptom bun.

Statisticile privind tulburările alimentare ucid mai mulți oameni în fiecare an decât orice alt tip de boală mintală. Anorexia este cea mai gravă dintre aceste tulburări. Și, în același timp, una dintre cele mai discrete.

Ce este anorexia și cât de periculoasă este

Toată lumea este familiarizată cu anorexia, cel puțin de departe. Ei bine, într-adevăr, cine nu a văzut-o pe slăbit Angelina Jolie?

Se crede că anorexia este un refuz de a mânca, o pierdere sinceră a poftei de mâncare de dragul de a fi slabă. Doar câțiva merg uneori prea departe în limitarea caloriilor. De fapt, nu este deloc așa.

Persoanele cu anorexie echivalează a fi slab cu stima de sine. Fiecare kilogram este o rușine pentru ei. Ca un autocolant lipit pe față sau pe corp: „Sunt un ciudat”, „Sunt ridicol” sau „Nu sunt nimic”. Imaginați-vă că sunteți înconjurat de aceste autocolante. Chiar vrei să le smulgi până la ultimul?

Exact în același mod, persoanele anorexice „smulg” kilogramele de la ei înșiși. Aveți grijă la început: dietă și exerciții fizice în sală. Pe măsură ce kilogramele se topesc, oamenii capătă un gust: dieta devine mai dură, antrenamentele devin mai lungi și mai intense. Se mai adauga si alte masuri: diuretice, laxative, clisme, incercari de a induce varsaturi dupa masa…

Anorexia nu este deloc despre alimente și calorii. Aceasta este o atitudine față de tine și viața ta. În plus, este extrem de nesănătos și periculos.

Dacă anorexia ți-a acaparat complet viața, este greu să te oprești. Pentru orice eșecuri dai vina pe kilogramele rămase, ți se pare că sunt încă multe, că ești un om gras. Nu contează cât de mult cântărești cu adevărat: poți suferi de excesul de grăsime chiar și la 40–45 kg.

Și apoi se face prea târziu. Din cauza deficienței constante de nutrienți, activitatea organelor interne este perturbată, iar din aceasta puteți muri brusc.

În stadiile avansate ale anorexiei, celulele corpului pur și simplu refuză să ia alimente. Și acest lucru este deja incurabil.

De unde vine anorexia?

Medicii nu au stabilit încă motivele exacte. Anorexia nervoasă presupune că anorexia este cauzată de o combinație de mai mulți factori:

• Genetic … Există o versiune conform căreia tendința la anorexie, ca și o serie de alte tulburări mintale, poate fi codificată în gene. Prin urmare, grupul de risc include rudele apropiate (părinți, frați) celor care au fost deja diagnosticați cu tulburări de alimentație.
• Psihologic … Vorbim despre oameni emoționați, cu niveluri crescute de anxietate și o dorință extremă de perfecționism, ceea ce îi face să creadă că nu vor fi niciodată suficient de slabi.
• Social … Cultura modernă echivalează adesea armonia cu succesul, fiind solicitată. Acest lucru îi împinge pe oamenii nesiguri să-și crească propria valoare slăbând.
• Sexual … Anorexia este de patru ori mai frecventă la fete și femei decât la băieți și bărbați.
• Vârstă … Cei mai vulnerabili sunt adolescenții. Oamenii de știință explică acest lucru prin faptul că, în perioada de creștere, fetele și băieții sunt extrem de nesiguri și au nevoie de aprobare socială. Modificările hormonale puternice din organism joacă și ele un rol, lăsând o amprentă asupra stării emoționale. Anorexia este rară la persoanele peste 40 de ani.
• Dietetice … Abuzul alimentar este, de asemenea, un factor de risc serios. Există dovezi puternice că postul schimbă modul în care funcționează creierul, făcându-l mai vulnerabil la dezvoltarea tuturor tipurilor de tulburări neurologice.
• Stresant … Tulburările emoționale puternice - divorțul, moartea unei persoane dragi, schimbarea locului de muncă sau transferul la o nouă școală - slăbesc, de asemenea, proprietățile protectoare ale psihicului și devin premise pentru anorexie.

Anorexia este mai populară decât pare. ANOREXIA afectează mai mult de 30 de milioane de oameni numai în Statele Unite.

Dar există și vești bune. La fel ca majoritatea tulburărilor neurologice, anorexia se dezvoltă treptat. Așa că o poți prinde în stadiile incipiente, când nu este încă atât de periculoasă și nu este atât de greu să o învingi.

Cum să recunoști anorexia

Dacă observați cele mai multe dintre aceste simptome la dumneavoastră sau la o persoană dragă, este indicat să consultați cât mai curând un terapeut.

Simptome fizice ale anorexiei

• Scădere în greutate (în cazul adolescenților, nu se preconizează creșterea în greutate). Fața unei persoane pierde în greutate, brațele și picioarele devin subțiri, dar el continuă să slăbească.
• Slăbiciune, oboseală.
• Insomnie.
• Amețeli frecvente, până la pierderea conștienței.
• Rupere și căderea părului.
• Piele uscata.
• Unghii albăstrui, adesea cu pete albe.
• Creșterea constipației și a durerilor abdominale.
• La fete, menstruația se oprește.
• Intoleranță la frig.
• Scăderea tensiunii arteriale.
• Cariile dentare de la încercarea regulată de a induce vărsăturile.

Simptome emoționale și comportamentale ale anorexiei

• O persoană sare adesea peste mese, invocând faptul că nu vrea să mănânce.
• Controlul caloriilor prea strict. De obicei, mesele sunt reduse la câteva alimente „sigure” – fără grăsimi și cu conținut scăzut de calorii.
• Evitarea alimentelor în locuri publice: În cafenele și restaurante, este dificil să controlezi conținutul caloric al alimentelor. În plus, nu este atât de ușor să induci vărsăturile dacă anorexicul este deja dependent de această metodă de a scăpa de caloriile „în plus”.
• Minciuni despre cât s-a mâncat.
• Dorința constantă de a vă împărți porția cu oricine - chiar și cu un prieten, chiar și cu o pisică.
• Nemulțumirea față de propriul aspect: „Sunt prea gras”.
• Plângeri frecvente despre greutatea „prea mare” sau incapacitatea de a scăpa de grăsimea din anumite părți ale corpului.
• Dorința de a purta haine largi în straturi pentru a ascunde defecte imaginare în figură.
• Frica de a urca la cântar într-un loc public (sală de sport, examen medical): ce se întâmplă dacă cineva observă o figură „teribil de mare”?!
• Stare Depresivă.
• Iritabilitate.
• Pierderea interesului pentru sex.

Ce să faci dacă ai anorexie

În primul rând, asigură-te că vorbești cu adevărat despre o tulburare de alimentație și că simptomele enumerate mai sus nu au legătură cu alte afecțiuni medicale. Doar un medic poate ajuta în acest sens.

Terapeutul vă va examina, vă va oferi analize de sânge și urină, vă va face o cardiogramă și, dacă este necesar, vă va trimite la specialiști mai restrânși.

Dacă anorexia a mers departe, va fi necesară spitalizarea. Astfel, medicii vor putea monitoriza starea organelor interne afectate de greva foamei.

În cazurile mai puțin avansate (sau după ce sunteți externat din spital), tratamentul se efectuează într-o manieră cuprinzătoare. La ea vor participa:

• Nutritionist. El va intocmi un meniu care va ajuta la restabilirea greutatii normale si va asigura organismului nutritia necesara.
• Psihoterapeut. Vă va ajuta să vă redefiniți valorile în viață și să decuplați stima de sine de greutate. În plus, acest specialist va dezvolta o strategie comportamentală care vă va permite să reveniți la o greutate corporală sănătoasă.

Dacă bănuiți anorexie la o persoană dragă, ar trebui să consultați și un terapeut. De multe ori, persoanele cu tulburări de alimentație refuză să admită că ceva este în neregulă cu ei. Medicul vă va sfătui pe cine să contactați pentru ajutor.

Cel mai adesea, vorbim despre un psihoterapeut: trebuie să convingi o persoană dragă să meargă măcar o dată la o programare. De regulă, acest lucru este suficient pentru ca anorexicul să înțeleagă problema și să accepte un tratament suplimentar.