Gripa: cum să nu te îmbolnăvești și cum să fii tratat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În legătură cu următoarea vizită tradițională a epidemiei de gripă, vă reamintim cum să trăiți astfel încât infecția să nu deranjeze și cum să o alungați dacă nu vă apărați.

Anul acesta suntem din nou speriați de gripa porcină, care este deosebit de periculoasă și insidioasă. Dar tu și eu, pacienți obișnuiți, nu ne interesează absolut ce fel de gripă a apărut de data aceasta: gripă porcină sau pește. Măsurile de prevenire și tratamentele sunt aceleași pentru orice gripă.

De ce să te aperi

Gripa este o boală infecțioasă acută cauzată de un virus. Se transmite de la om la om, se răspândește foarte repede. Virusul mută în fiecare an și vine la noi cu o nouă epidemie.

Primele simptome apar în decurs de una până la două zile.

• Temperatura crește rapid și brusc.
• Capul doare tare.
• Ochii dor în lumină puternică.
• Dureri și dureri apar în mușchi și articulații.
• Mai târziu, apare o tuse, un nas care curge.

Uneori, aceste simptome sunt însoțite de tulburări gastro-intestinale, dureri în piept, dificultăți de respirație și amețeli.

Gripa este periculoasă dacă este severă și provoacă complicații. La risc sunt copiii mici, bătrânii, femeile însărcinate și cei cu boli cronice.

Nu există leac pentru gripă. Cel mai mult putem face este să încercăm să nu ne infectăm și să pregătim organismul astfel încât boala să treacă într-o formă ușoară.

Cum să te protejezi de gripă

Gripa este extrem de contagioasă, ceea ce înseamnă că este ușor să te infectezi cu ea. Deoarece în timpul unei epidemii nu putem sta acasă fără a comunica cu oamenii, chiar și cu o mască medicală pe față, riscul de a lua virusul este foarte mare.

Pe lângă izolarea completă, există o singură protecție împotriva gripei - aceasta este vaccinarea.

Insa vaccinarea trebuie facuta cu 2-3 saptamani inainte de epidemia asteptata, pentru ca organismul sa aiba timp sa isi dezvolte imunitatea.

Din păcate, vaccinul va proteja doar împotriva unui anumit virus. Adică mai poți lua un alt ARVI (nu gripă). Dar, credeți-mă, obișnuitele „nasu curgător, tuse, durere în gât” sunt flori în comparație cu gripa.

Restul măsurilor de precauție sunt de a menține contactele cu pacienții la minimum și de a întări organismul. Aceasta înseamnă că este mai bine să amânați călătoriile în locuri aglomerate și să călătoriți cu mijloacele de transport în comun, să purtați măști de unică folosință, să vă spălați pe mâini cât mai des posibil, să curățați și să ventilați incinta.

Îngrijirea organismului constă într-un stil de viață sănătos, o alimentație bună, condiționare, odihnă bună și sport. Este inutil să cumperi medicamente „pentru a întări sistemul imunitar” în farmacie, gripa nu se pretează la vitamine.

Daca esti bolnav

Oprirea gripei este ca și cum ai opri un tren. Dacă întârzii cu vaccinarea, nimeni nu poate garanta sănătatea. Ce se întâmplă dacă gripa a ajuns la tine?

Stai acasă.

În numele tuturor celor care sunt încă sănătoși, redacția Lifehacker le cere tuturor celor bolnavi să nu meargă la muncă, să nu ducă copilul la școală și să nu folosească transportul în comun. Gripa fără repaus la pat este prea periculoasă pentru tine și pentru cei din jur.

Asigurați-vă că apelați un medic care vă va prescrie medicamente antivirale și vă va aminti regimul. Dacă în a treia sau a patra zi de boală nu vă simțiți mai bine, sunați din nou medicul: trebuie să verificați dacă o complicație s-a alăturat gripei și dacă tratamentul trebuie schimbat.

Ce să ia

Am ajuns la partea distractivă - medicamente. Există tentația de a cumpăra o pastilă minune care să protejeze complet împotriva oricărei gripe. Și nu este nevoie să căutați publicitate cu astfel de promisiuni - o va găsi singură.

Într-adevăr, în primele ore ale bolii, administrarea de medicamente antivirale ajută la transferul mai ușor al bolii. Iată ce se întâmplă cu aceste medicamente ale OMS:

Există două clase de astfel de medicamente: adamantani (amantadină și rimantadină) și inhibitori ai neuraminidazei gripei (oseltamivir și zanamivir).

Tradus din medical în om, asta înseamnă că există mai multe medicamente cu ingredientele active indicate, iar medicul îți va prescrie cu siguranță.

Pentru a crește rezistența la infecții, se folosesc modulatori locali ai imunității. Pot fi sub formă de spray-uri nazale, pastile, capsule. Acordați atenție compoziției. Substanța activă a unor astfel de medicamente este lizatele bacteriene. De asemenea, medicul va prescrie fondurile în forma necesară.

O sumă inimaginabilă de alte fonduri (inclusiv cele promovate pe scară largă) vă va ajuta probabil să vă cheltuiți banii. Dar nu va face nimic cu gripa.

Atenție la antipiretice. În primul rând, nu vă grăbiți să doborâți temperatura dacă termometrul a indicat 37, 3. Îndurați până la 38, 5 - până la acest prag, corpul luptă împotriva virușilor cu ajutorul temperaturii fără prea mult rău pentru starea dumneavoastră. Dacă termometrul arată mai mult decât este necesar, utilizați ibuprofen sau paracetamol. Dar aspirina este mai bine să amânați (mai ales pentru copii și adolescenți).

Cum să te ajuți

A te îmbolnăvi de gripă este greu și neplăcut, dar te poți ajuta să faci față mai ușor simptomelor.

• Bea mai mult. Cele mai bune băuturi sunt ceaiurile din plante și compotul de fructe uscate. Și mai mult - aceasta nu este o ceașcă pe zi, ci mai multe căni mari. Lichidul vă va ajuta să rezistați la creșterea temperaturii, să preveniți congestia nazală și să calmați durerea în gât.
• Ventila. Aerisirea este una dintre modalitățile de dezinfectare a unei încăperi. Și îți va fi mai ușor să respiri aer proaspăt rece.
• Menține umiditatea. Valorile optime ale umidității relative a aerului sunt de 40-60%. Cu acest indicator, este mai ușor să respirați, membranele mucoase ale nasului și gâtului nu se usucă, ceea ce înseamnă că suferă mai puțin de atacul virusului.
• Mop umed în fiecare zi. În primele zile de boală nici nu vrei să te miști, ci roagă pe cineva să te ajute la spălat podelele și la ștergerea mobilierului. Curățarea umedă ajută la menținerea microclimatului corect.
• Imbolnaviți-vă, dacă este posibil, într-o cameră separată, iar atunci când comunicați cu oamenii, purtați o mască pentru a nu infecta pe nimeni. Trebuie să mănânci și să bei din feluri de mâncare separate.

Și amintiți-vă că gripa evoluează într-un ritm extraordinar. Este mai bine să petreci câteva zile și să stai întins acasă în timp ce corpul face față bolii decât să te lupți cu complicațiile în spital timp de câteva săptămâni.