Cum se formează dependența de dopamină la tehnologie

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Antreprenorii și oamenii de știință în neuroștiință au vorbit despre modul în care companiile folosesc cunoștințele despre modul în care funcționează creierul pentru a ne „prinde” să folosim produsul.

Într-o explozie de candoare fără precedent, Sean Parker, unul dintre co-fondatorii Facebook, a recunoscut că rețeaua de socializare nu a fost creată pentru a ne uni, ci pentru a ne distrage atenția. „Întrebarea a fost cum să obțineți cât mai mult timp și atenție de la utilizatori”, a spus el într-un discurs din noiembrie.

Pentru a face acest lucru, creatorii Facebook au profitat de punctul slab al psihicului uman. De fiecare dată când cineva apreciază sau comentează postarea sau fotografia ta, primești o mică explozie de dopamină. Se pare că Facebook este un imperiu construit pe molecula de dopamină.

Ce face dopamina în organism

Dopamina este unul dintre cei douăzeci de neurotransmițători majori. Aceste substanțe chimice, precum curierii, transportă mesaje urgente între neuroni și alte celule din organism. Datorită neurotransmițătorilor, inima continuă să bată, iar plămânii continuă să respire. Dopamina ne asigură că bem apă atunci când ne este sete și că încercăm să ne reproducem pentru a ne transmite genele.

În anii '50, se credea că dopamina este responsabilă pentru mișcare. Oamenii de știință au ajuns la această concluzie când au studiat boala Parkinson. Simptomele acestei afecțiuni includ tremurături (tremurături la nivelul membrelor sau trunchiului), mișcări lente și rigiditate musculară. Și este cauzată de producția insuficientă de dopamină.

Dar în anii 80, după experimentele neurologului Wolfram Schultz (Wolfram Schultz) cu șobolani, opinia oamenilor de știință s-a schimbat. Schultz a efectuat o serie de experimente. De îndată ce șobolanul a mușcat hrana care i-a fost oferită, a existat o eliberare mare de dopamină în creier. Învățarea se bazează pe acest proces.

Creierul anticipează o recompensă pentru o anumită acțiune. Dacă primim această recompensă iar și iar, acțiunea devine un obicei.

Aceste experimente au demonstrat, Un substrat neuronal de predicție și recompensă, că dopamina este implicată în primul rând în sistemul de recompensă. Este asociat cu dorințe, ambiție, dependențe și dorință sexuală. Nu este încă clar dacă dopamina produce o senzație plăcută singură, a spus Schultz. Cu toate acestea, are reputația de a fi un hormon al fericirii.

Dopamina ne încurajează să luăm măsuri pentru a ne satisface nevoile și dorințele, lăsându-ne să ne imaginăm cum ne vom simți după ce le vom satisface.

Cum folosesc companiile dopamina pentru a crea dependență la utilizatori

Dopamina a devenit foarte populară și este adesea prezentată în presă. Dar se vorbește mult despre el în Silicon Valley. Acolo, este considerat ingredientul secret care face ca o aplicație, un joc sau o platformă să fie potențial profitabilă. Antreprenorul Ramsay Brown a fondat chiar și o companie care folosește dependența de dopamină în dezvoltarea de aplicații, Dopamine Labs.

În centrul sistemului pe care Dopamine Labs îl folosește este arbitrarul. Această metodă poate fi folosită cu orice aplicație de creare a obiceiurilor. De exemplu, într-o aplicație care rulează, arată astfel: utilizatorul primește o recompensă (o insignă sau o ploaie de confetti) nu după fiecare alergare, ci într-o ordine aleatorie. S-ar părea că acest lucru nu ar trebui să motiveze. Dar, potrivit lui Brown, utilizatorii acestei aplicații au început să ruleze în medie cu 30% mai des.

Cu toate acestea, nu toată lumea împărtășește acest entuziasm. Editorialistul din New York Times David Brooks a scris: „Companiile înțeleg ce declanșează eliberarea de dopamină în creier și adaugă la produsele lor tehnici care atrag utilizatorii”. Aceasta explică succesul Facebook.

Simțim un impuls irezistibil de a vizita site-ul, pentru că nu știm când va veni notificarea, iar odată cu ea - eliberarea de dopamină.

Capacitatea tehnologiei de a ne influența comportamentul în acest fel abia începe să fie explorată. Cu toate acestea, eficiența dopaminei în formarea obiceiurilor este deja familiară oricui este dependent de fumat și droguri. Orice substanță narcotică afectează sistemul de recompensă, provocând producția de dopamină în cantități mult mai mari decât de obicei. Și cu cât o persoană se droghează mai des, cu atât îi este mai greu să se oprească.

Există și alte consecințe negative. De exemplu, pacienții cu boala Parkinson iau medicamente care umplu creierul cu dopamină. În același timp, aproape 10% dintre pacienți devin dependenți Jocurile de noroc patologice în boala Parkinson: care sunt factorii de risc și care este rolul impulsivității? din jocurile de noroc.

Ce urmeaza

Brown și colegii săi de la Dopamine Labs știu că se joacă cu focul. Ei au dezvoltat un cadru etic pentru ei înșiși pentru a decide cu ce companii să parteneri. „Vorbim cu ei, ne dăm seama ce creează și de ce”, explică Brown.

„Nu știu dacă astfel de aplicații pot crea dependență”, spune profesorul Schultz. - Dar însăși ideea că putem schimba comportamentul altei persoane nu cu ajutorul drogurilor, ci pur și simplu punându-l într-o anumită situație, stârnește multe controverse.

Le spunem oamenilor cum ar trebui să se comporte, ceea ce este riscant. Dacă un anumit sistem antrenează creierul să producă dopamină după anumite acțiuni, poate apărea o situație când o persoană nu poate scăpa de sub controlul acestui sistem. Nu sugerez că companiile care dezvoltă astfel de servicii fac ceva greșit. Poate chiar ajută. Dar aș fi atent.”

Cu toate acestea, Brown vede utilizarea sistemelor de dopamină ca pe o cale naturală pentru dezvoltarea creierului uman. În opinia sa, dopamina ne va ajuta să ne formăm în mod conștient obiceiuri sănătoase. „Putem reduce decalajul dintre aspirație și acțiune și putem crea sisteme care îi ajută pe oameni să crească”, spune el.