2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Vara vine în curând - este timpul pentru vacanțe. Așadar, este timpul să-ți pui ordinea în corpul tău. La urma urmei, nimeni nu vrea să strălucească cu o burtă decrepită pe plajă. Pe site-ul nostru puteți găsi câteva sfaturi despre cum să vă strângeți burta. Sau, de exemplu, cum să vezi prețuitele cuburi de abdomen pe burtă.
Îmi folosesc smartphone-ul pentru toți banii. Când am un scop sau o dorință, caut aplicații care mă pot ajuta în acest sens. Cazul presei nu a făcut excepție. Astăzi vreau să vă povestesc despre aplicația Caynax A6W, datorită căreia vă puteți strânge cu mare succes burtica.
Pe vremuri, culturistul canadian Joe Wilder a dezvoltat un program de exerciții. Pe acest sistem este construită aplicația. Programul oferă zilnic 6 exerciții diferite. Numărul de repetări sau serii crește în fiecare zi. Devine din ce în ce mai greu. Dar timpul pentru a face toate exercițiile crește și el. Acesta, după cum mi se pare, este cel mai mare dezavantaj al acestui program. În a 42-a zi, va trebui să petreceți aproximativ o oră completând întregul program.
Pentru cei care nu știu să facă corect exercițiile, există instrucțiuni foarte detaliate. Programul este foarte personalizabil. În ea, puteți personaliza aproape fiecare element. Este posibil să activați mementourile pentru a finaliza exercițiile. În versiunea plătită, puteți alege între temele întunecate și cele deschise. De asemenea, nu există publicitate, puteți schimba ordinea exercițiilor. Versiunea gratuită este suficientă cu cap, versiunea plătită nu adaugă funcții deosebit de utile.
Îți doresc succes și muncă de succes asupra ta. Bucură de ea!
Recomandat:
Pre-antrenament Sfaturi pre-antrenament: 7 sfaturi de la un campion olimpic
Dormiți suficient și beți apă: am întocmit o listă de verificare a ceea ce trebuie făcut înainte de antrenament, pentru cei care doresc să profite la maximum de cursuri
Creșterea nivelului: antrenament dur acasă pentru umerii mai puternici
Setul de exerciții de astăzi este pentru cei care doresc să construiască umerii puternici. Încărcați toate părțile mușchilor deltoizi fără gantere și benzi de rezistență
Cum să faci acasă: un program de antrenament pentru o săptămână
Acest program de antrenament acasă te va ajuta să începi, să-ți tonifiezi mușchii, să-ți îmbunătățești fitness-ul și starea de bine
Cum să construiești abdomenul acasă: 13 exerciții eficiente
Cum să construiești abdomene acasă? Faceți aceste exerciții succesiv sau includeți unele dintre ele în antrenamente standard. Tot ce ai nevoie este ceva timp și un covor
De ce chiar și cel mai leneș antrenament este mai bine decât niciun antrenament
Una dintre cele mai frecvente întrebări dictate de lenea noastră: ar trebui să mergem la antrenament? Acest articol este despre motivul pentru care nu ar trebui să săriți niciodată antrenamentele