2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Trecând la iOS de pe Android, am început imediat să caut o aplicație pentru calcularea caloriilor. Pe robotul verde, minunata aplicație Sandwich mi-a servit fidel, dar pe iOS nu exista o singură aplicație în limba rusă cu asemenea funcționalități. Eram deja disperat, dar absolut întâmplător am văzut un link către aplicația Diet Diary, care, în ciuda unor neajunsuri, este poate cea mai bună aplicație pentru astfel de sarcini.
Când intrați pentru prima dată în aplicația iPhone, vi se va solicita imediat să completați informații de bază despre dvs. (greutate, înălțime, nivel de activitate etc.) Există destul de mulți parametri diferiți și puteți personaliza aplicația individual pentru dvs. De asemenea, aplicația în sine va alege dieta zilnică optimă de calorii pentru tine pe baza datelor introduse.
După aceea, jurnalul alimentar zilnic va fi afișat pe ecranul principal cu diverse informații. Pe lângă aceasta, ecranul principal va afișa:
- valoarea nutritivă a dietei
- cantitatea de apă băută
- consumul de calorii pe antrenament
Pentru a adăuga un nou fel de mâncare la dietă, trebuie să faceți clic pe semnul plus din colțul din dreapta jos și să selectați produsul și cantitatea acestuia. Alegand marimea produsului, vezi imediat cantitatea de grasimi consumate, carbohidrati si proteine, precum si diversele unitati de masura.
Principalul avantaj al aplicației este o listă uriașă de produse în limba rusă, plus capacitatea de a vă crea propriile produse și feluri de mâncare. Când adăugați un produs nou, va trebui să indicați conținutul caloric al acestuia, să selectați unitățile de măsură (uncii, grame, kilograme) și să indicați valoarea nutrițională. Toate acestea le puteți găsi pe ambalajul produsului de care aveți nevoie.
(glumă)
Poate că cineva îi va plăcea și faptul că aplicația oferă propria listă de diete. Dar, aici aș vrea să mă opresc. Unele diete de aici sunt doar pentru autoflagelare și nu beneficiază organismul dumneavoastră. Nu știu cine vrea să stea cu 1000 de calorii pe zi. Prin urmare, vă sfătuiesc să vă gândiți de două ori înainte de a începe astfel de diete.
Când adăugați mese, acestea vor fi una sub cealaltă în jurnalul dvs. și puteți vedea întotdeauna toate detaliile fiecărui produs. Singurul dezavantaj este că programul vă înregistrează preparatele exact în momentul în care le-ați introdus. Adică, dacă ai mâncat la 8 dimineața, apoi la 10 dimineața și abia la 13:00 ți-ai amintit că era timpul să treci toate acestea în jurnal, programul va nota toate aceste feluri de mâncare la 13:00 și nu vă va oferi posibilitatea de a o schimba. Sperăm că acest lucru va fi rezolvat în următoarea versiune.
Aplicația păstrează statistici și poți oricând să te uiți la progresul tău. Sau regresie:(
De asemenea, aplicația este plină cu alte funcții precum consumul zilnic de apă, diverse tipuri de antrenamente și așa mai departe, dar în ceea ce mă privește, acest lucru nu face decât să supraîncărcă interfața și îngreunează concentrarea asupra funcției principale pe care o îndeplinește acest program și anume, numărarea caloriilor.
Eu personal, negăsind o alternativă mai bună, am decis să rămân pe această aplicație. Incearca-l!
Recomandat:
„Cât voi fi plătit?”: 7 întrebări principale despre calcularea concediului medical în 2020
Află câți bani vei primi dacă ești renunțat din programul tău de muncă din cauza unor probleme de sănătate. Povestim despre nuanțele calculării concediului medical în 2020
Cum să fii mai productiv cu rutina ta zilnică și ritualurile zilnice
Ritualurile noastre de dimineață și acțiunile obișnuite pe care le realizăm în anumite situații în timpul zilei au un impact mult mai mare decât cred mulți
25 de ritualuri zilnice ale celor mai de succes oameni
Stephen King, Agatha Christie, Mozart, Leo Tolstoi, Jane Austen, Karl Marx, Mark Twain au știut să lucreze. Secretele lor te vor ajuta să devii mai de succes și mai productiv
11 mituri ale dietei în care ar trebui să nu mai credeți
Este adevărat că unele alimente au un conținut caloric negativ, cofeina accelerează metabolismul, nu poți mânca noaptea și trebuie să eviți glutenul?
Dia-Life: un mare ajutor în formularea și controlul dietei
Astăzi Lifehacker va vorbi despre mijloacele de a-și controla alimentația. Este aproape mijlocul primăverii, vine vara, ceea ce înseamnă că va trebui să te dezbraci. Tristețea este că planurile de a-ți pune corpul în ordine pentru mulți oameni rămân planuri. Este important să înțelegeți că schimbarea corpului este un proces complex, în care trebuie să existe atât activitate fizică, cât și o dietă bine structurată. Scriem despre sport în mod constant și constant, iar astăzi vă vom spune despre un serviciu web