Cum să faci multe și să nu te simți ocupat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În acest articol, vă vom împărtăși povestea lui Isaac Morehouse - o persoană care duce o viață activă, face progrese semnificative la locul de muncă și, în același timp, nu se simte ocupată și obosită. Poate că exemplul lui te va inspira să-ți schimbi propria viață.

Vreau să recunosc: nu sunt o persoană ocupată.

Da, in acelasi timp sunt tata a trei copii, am propria afacere, public cate un podcast si 7-10 articole pe saptamana pe blog, calatoresc mult, vorbesc public de doua ori pe luna, fac sport în fiecare zi, adaug mai multe la lista de cărți pe care le-am citit.

Și cu toate acestea, am mult timp liber. Mă joc adesea cu copiii mei. Ne petrecem weekendurile împreună, ca să mergem la plajă, și luăm cina împreună aproape în fiecare zi. Mă plimb mult, ascult și scriu muzică, mă uit la filme și sport, sunt atent la soția mea și rareori dorm mai puțin de opt ore.

Aproape întotdeauna am timp să vorbesc cu prietenii despre subiecte filozofice serioase, doar să discut despre fotbal și baschet sau să îi ajut cu rapoarte de lucru. Și cu toate acestea, nu simt că mă grăbesc constant pe undeva sau că termenele limită mă apasă din toate părțile.

Și nu există magie în asta și nu am superputeri. Viața mea nu a fost întotdeauna atât de împlinită, dar există mai multe tehnici prin care am învățat să înțeleg că am mult timp. Cred că succesul meu depinde direct de modul de a gândi și de a trăi, și nu de aptitudinile și cunoștințele mele specifice.

Deci, iată ce a funcționat pentru mine și sper să vă ajute.

Fii sincer

Mi-a luat foarte mult timp să recunosc că urăsc să mă simt ocupată. De la adolescență până la aproximativ 28 de ani, am fost ocupat în fiecare oră din viața mea. Dormeam cinci până la șase ore pe zi, ruptă constant între treburile casnice, propriile mele și proiectele de muncă. Nu am avut timp să mă plimb și să mă gândesc. Nu găseam mai mult de zece minute pe zi să citesc.

Eram mândru de mine, pentru că am putut face atât de multe. Dar adevărul este că, cu cât faci mai multe lucruri, cu atât primești mai multe sarcini. Mi-am dorit să fiu unul dintre acei oameni care trăiesc într-un flux constant de afaceri și nu ezită niciodată, de aceea am început să duc acest mod de viață. Dar asta nu a fost pentru mine. După ce m-am ascultat, am stabilit priorități, mi-a devenit mai ușor să mă îndepărtez de imaginea unei persoane mereu ocupate.

Știu că există oameni cărora le place să trăiască într-o mișcare rapidă, într-un flux neîncetat de treburi și sarcini. De exemplu, fratele meu este o astfel de persoană. Îmi doream să fiu ca el, dar mă simt mult mai fericit când îmi dau seama că sunt cu totul altă persoană. Și este mai bine să fii tu însuți decât umbra altor oameni.

Dacă îți place să trăiești aceleași lucruri ca și fratele meu, atunci găsește mai multe hack-uri de viață diferite care te vor ajuta să trăiești în condiții de termene limită continue și să reușești să faci față tuturor sarcinilor. Dar dacă ești o persoană căreia nu-i place să trăiești într-un flux de afaceri nesfârșite, nu te minți pe tine însuți - doar admite că nu-ți place.

În cele din urmă, am recunoscut în sinea mea: urăsc să fiu ocupat. Am nevoie de mult timp liber. Am nevoie de timp să gândesc, să creez, să mă joc. A fi ocupat are cel mai negativ impact asupra calității vieții mele.

Fii sincer cu tine însuți, răspunde: îți place să fii ocupat pentru totdeauna sau te face nefericit?

Găsește oameni mai buni decât tine

Sunt competitiv (unii pot adăuga că chiar și puțin arogant), iar vocea mea interioară îmi spune adesea că orice aș face, pot face mai bine decât alții și, bineînțeles, într-un interval de timp rezonabil. Poate fi grozav, poate fi motivant, dar poate consuma mult timp. Încercarea de a fi cel mai bun în absolut orice este o modalitate sigură de a ruina.

De fapt, nu sunt profesionist în niciun domeniu de activitate și am încetat să mai încerc să fiu. Fac ceea ce trebuie să fac, dar încerc să găsesc și o modalitate de a delega lucrurile ori de câte ori este posibil. Eram mândru de mine: am reușit să fac totul singur. Dar nu era puțină bucurie în asta, pentru că aveam doar câteva ore pe săptămână pentru o viață liniștită, când nu trebuia să fug undeva cu capul în cap.

Delegarea unor sarcini mici este ieftină, așa că odată ce am învățat să-mi liniștesc mândria, viața a devenit mult mai ușoară.

Uneori nu ai nevoie de bani deloc. Există oameni în mediul tău care vor face unele sarcini mult mai bine și mai repede decât tine. Gaseste-i. Intreaba-i. Lucrați cu ei. Ajută-i în altceva.

Nu te apuca de treabă dacă știi că în apropiere este cineva gata să o facă mai bine decât tine.

Fii un minimalist nemilos

Am o regulă strictă cu privire la poștă: întotdeauna nu există litere noi în ea. Fiecare scrisoare - e-mail sau hârtie - o parcurg imediat. Caut scuze ca să nu am nevoie să fac sarcini cu prioritate scăzută, nu motive pentru care ar trebui să le fac. Iau măsuri imediat. Plătesc facturile imediat ce vin. Arunc hârtiile inutile.

Fac o fotografie a cecului pentru un prânz de afaceri, apoi îmi trimit fotografia prin e-mail, apoi arunc cecul de hârtie și șterg fotografia de pe telefon - totul înainte de sosirea prânzului.

La câteva luni scap de tricouri vechi, reviste, jucării sparte și alte gunoaie care s-au acumulat în casă. Cred că, îndreptând încet toate acestea acum, mă economisesc mult timp în viitor.

Îmi verific e-mailul și SMS-urile toată ziua, în fiecare zi și chiar și în weekend și sărbători. Pur și simplu pentru că acum durează doar câteva minute, iar mai târziu pot economisi ore care pot fi petrecute mai productiv.

Economisesc timp oriunde este posibil. Și mă ajută foarte mult atunci când trebuie să mă dedic în totalitate și complet unei cauze importante și mari. Încerc să evit întâlnirile și apelurile telefonice dacă cazul poate fi rezolvat printr-un e-mail.

Nu face niciodată ceea ce nu vrei să faci

Cuvântul meu preferat este nu. Mi-a luat mult timp să învăț cum să spun nu. Îmi place să ajut oamenii, îmi place să-i văd fericiți. Dar dacă spui da oricărei idei interesante, dai din cap ca răspuns la orice solicitare sau te grăbiți să ajuți cu fiecare proiect sau eveniment, atunci mai devreme sau mai târziu îți vei da seama că nu ai absolut nimic de făcut și totuși te simți vinovat.

Nu e mișto să spui da când știi perfect că nu poți face față cu ceea ce vei pune pe umăr. Nu susțin că a spune „nu” este dificil, dar mai târziu se va întoarce în favoarea ta.

Dacă chiar vrei să renunți la ceva, spune doar nu. În fiecare zi mă întreb dacă vreau să fac ceea ce mi se oferă. Și dacă constat că nu-mi place ceva, încep să caut o cale care să-mi permită să nu mai fac asta.

Este uimitor cât de mult se amestecă în viața noastră: presiunea altora, vinovăția, manipularea și așteptările de la alți oameni. Dacă ajungi mai presus de toate acestea pentru un moment, atunci te vei observa real - o persoană cu propriile tale dorințe. Este o muncă grea și, odată ce vei păși pe această cale, va trebui să spui nu de multe ori. Și nimeni nu promite că, după ce ai învățat să-i refuzi pe ceilalți, vei trăi o viață fără nori în care nu este loc pentru stres. Dar îți va fi mai ușor.

Identificați ce nu vă place, ce vă otrăvește viața și scăpați de el. Ceea ce rămâne până la urmă va fi ceea ce este important pentru tine.

Ajunge la subconștientul tău

Mă gândesc tot timpul la muncă. În timp ce fac duș, înainte de culcare, în timpul plimbărilor, în timp ce sunt în ambuteiaj și, în general, mă gândesc la muncă absolut mereu și oriunde, cu excepția cazului în care, desigur, îmi interzic în mod expres să o fac. Avantajul este că atunci când vreau să nu mă mai gândesc la muncă, partea grea s-a terminat. Nu contează ce este: să răspund la o scrisoare, la o prezentare, la un telefon, alegerea unui furnizor, întâlnirea cu un coleg - în momentul în care am luat o decizie, deja eram obosit să mă gândesc la asta și în același timp a dedicat mult timp acestor lucruri.

Trucul este că atunci când te gândești la muncă în timp ce faci alte lucruri, sarcinile de lucru nu sunt prioritatea ta principală, dar asta nu înseamnă că nu poți veni cu o soluție grozavă. La nivel subconștient, găsești exact ceea ce ai nevoie.

Unii oameni trebuie să se concentreze pe muncă pentru a se gândi la muncă. Dar nu pentru mine. După ce am încredințat subconștientului rezolvarea unor probleme și după ce am așteptat puțin, mă ocup de problemele mai repede și mai bine.

Nu te grabi

Dacă vă place graba, atunci continuați treaba bună. Dacă nu ești încă sigur, atunci gândește-te și nu te grăbi. Dacă te apuci de toate deodată, atunci în cele din urmă vei fi confuz în afaceri și în tine.

Nu, bineînțeles, nu vă recomand să renunțați la oportunități și cu atât mai mult nu vă recomand să folosiți sfaturile mele ca scuză pentru a nu face lucruri dificile de teama eșecului. Dar, dacă observi că ești blocat în activități pe care le urăști și care nu-ți aduc decât stres și un sentiment de timp pierdut, începe să schimbi ceva.

Găsiți modalități de a vă ajuta să eliberați mai mult timp. Fii nemiloasă cu ceea ce nu iubești. Viitorului iti vei multumi pentru asta.