Fără autocompătimire: cum să-ți depășești limitele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ce este nevoie pentru a avea succes? Să fii talentat? Să joci după reguli? Scoate-l din cap! Erik Bertrand Larssen, autor norvegian și antrenor de dezvoltare personală, vă va împărtăși cum să vă parcurgeți propriul drum și să vă atingeți obiectivele.

Fără milă

Un ofițer de aviație militară a trasat cu cretă o linie verticală pe tablă. În partea de jos, a scris zero. Maximul era indicat cu zece. A arătat către patru și a spus: „Crezi că poți face atât de multe”. Apoi a arătat cu degetul către doi: „Mama ta crede că ești capabil de atâtea”. A arătat din nou numărul șapte: „Noi, ofițerii, știm că sunteți pregătit pentru mai mult”, și ne-a privit cu atenție. „Realitatea este aceasta”, se opri degetul la zece. „Ești capabil de ceea ce nici nu te poți gândi.”

Așa și-a amintit Eric Bertrand Larssen de începutul primei prelegeri despre cursurile de supraviețuire în 1992. Avea nouăsprezece ani, tocmai devenise candidat pentru funcția de ofițer de informații în Marina Norvegiană și urma să urmeze aceste cursuri cu parașutiști experimentați.

Aceste cursuri m-au testat cu adevărat pentru putere. A învățat să aprindă un foc cu două bețe și o bucată de frânghie. S-a dovedit a fi capabil să doarmă câteva ore pe zi timp de o săptămână întreagă, să înoate kilometri în apă înghețată și chiar să găsească farmecul în tranzițiile lungi de noapte. De atunci, expresia „Ești capabil de ceea ce nici măcar nu te gândești” nu i-a părăsit capul. Și-a repetat-o pentru sine și pentru alții de mai multe ori. După opt ani în armată, a devenit antrenor psihologic și a ajutat sportivii să câștige aurul la Jocurile Olimpice, pentru că știa cum este să-și depășească limitele capacităților. Și putea să-l învețe.

Cartea sa „” în Norvegia a fost cumpărată de fiecare al 20-lea locuitor al țării, iar acum este publicată în limba rusă. În ea, Larssen vorbește despre ceea ce „universalele” ajută la obținerea succesului.

Uită de talent

Eric este convins că un cuvânt trebuie eliminat definitiv din lista termenilor care duc la succes. Iată-l - „talent”. „Talentul este un cuvânt care nu ar trebui să fie”, scrie el.

Oricine poate deveni un geniu cu multă practică. Poți să faci un geniu din copilul tău, așa cum a făcut Mike Agassi, tatăl lui Andre Agassi. Mike a fost o persoană foarte pasionată. A antrenat în mod constant trei copii mai mari cu un tun de tenis, iar când s-a născut cel mai mic, André, în 1970, deja își șlefuia metodele. Micul Andre nu avea mașini sau animale atârnate pe platoul de deasupra patului, ci o minge de tenis. Mike încă din copilărie a „ascuțit” atenția copilului asupra mingilor de tenis. Când Andre a început să meargă, tatăl a legat o rachetă de tenis de brațul fiului său.

David Beckham s-a antrenat încă din copilărie. Tiger Woods a fost adus, sau mai degrabă adus, la clubul de golf chiar înainte de un an. Și există mii de astfel de exemple, așa că eliminați cuvântul „talent” de pe lista a ceea ce este necesar pentru a avea succes.

Regula atenției 80%

Ce altceva trebuie să uiți este echilibrul. Ți-a spus cineva că el există? Îmi pare rău, dar acel cineva te-a mințit.

Există o astfel de analogie comică, se presupune că viața noastră este formată din patru arzătoare: unul este prietenii, al doilea este familia, al treilea este sănătatea și al patrulea este munca. Pentru a avea succes, o plită trebuie oprită. Pentru a obține un succes remarcabil, trebuie să dezactivați două.

Desigur, acest lucru este ironic, dar în stadiul inițial, încă trebuie să-ți dedici 80% din atenție atingerii obiectivului. Nu, nu 30 sau 50, ci 80 și nici un procent mai puțin.

Trebuie să te împaci cu ideea că nu există echilibru. Este un mit. Și adevărul este că există pur și simplu un echilibru de putere care ți se potrivește. Deci ce plite sunteți gata să opriți?

Învață regulile și încalcă-le

Pentru a inventa ceva nou calitativ, trebuie mai întâi să înveți să urmezi regulile. După ce le studiați, simțiți-vă liber să rupeți și să vă bucurați de proces.

Există multe exemple în sporturi în care oamenii cărora nu le era frică să încalce regulile s-au dovedit a fi pionieri.

De exemplu, șutătorul Patrick O'Brien a câștigat Jocurile Olimpice și a stabilit recordurile mondiale de 17 ori. La începutul anilor 1950, a decis să-și asume o șansă și a început să vină cu propria sa tehnică de aruncare a loviturii. Înaintea lui, nimeni nu împinsese un ghiule ca acesta: stăteau cu spatele la ea, apoi s-au întors la 180 de grade, creând un impuls. Datorită acestei tehnici, O'Brien a stabilit 17 recorduri mondiale.

Americanul Bill Koch a fost primul care a patinat pe un picior în anii 80, iar această metodă a devenit revoluționară. Și săritorul cu schiurile din Suedia Jan Boklöv a venit cu un nou mod de a se înălța în aer.

Concluzia este simplă: regulile sunt necesare doar atâta timp cât nu constrâng dezvoltarea. Și după aceea - încalcă și doar încalcă.

Țintă bună

Care este un obiectiv bun? Pentru a-ți defini scopul „nativ”, Eric sugerează să-ți pui această întrebare: dacă l-ai întâlni pe Dumnezeu Atotputernic și el ar spune că în următorii 10 ani vei obține tot ce ai visat, ce ai face mai departe? Cu alte cuvinte, dacă ai ști sigur că vei reuși, atunci ce ai face? Răspundeți sincer la această întrebare.

Apoi clarificați formularea întrebându-vă: „Deci cine vreau să devin? Un jucător de tenis de top 50 sau un jucător de tenis de top 50?” Simțiți diferența, așa cum se spune. Dacă intri doar pe listă, atunci s-ar putea să fie încă 49 de oameni în fața ta, iar dacă ești cel mai bun, atunci nu este nimeni în fața ta.

Donald Trump a dat câteva sfaturi bune în acest sens: „Trebuie să te gândești oricum, așa că de ce să nu gândești mare?”

Markere pe drum

Larssen vă sfătuiește să faceți un inventar al căii dumneavoastră în fiecare lună. Aceasta înseamnă să ții constant degetul pe puls și să arunci tot ce nu mai este relevant pentru tine, fără milă pentru tine. Cum se face inventarul? Foarte simplu. Trebuie să vă puneți întrebări și să petreceți suficient timp pentru a le răspunde sincer. Intreaba-te pe tine insuti:

Merge totul așa cum ar trebui?

Cât de mulțumit sunt de progresul meu din ultima lună?

Care este calitatea cheie care m-a ajutat să realizez acest lucru?

Sunt pe drum?

Fac tot ce pot în fiecare zi?

Care este unicitatea mea?

Fă acest lucru în mod regulat și asigură-te că înveți multe despre tine.

Fii neclintit

Neclintirea este o alegere deliberată. Dacă iei o decizie, trebuie să fii clar de ce ai ales această opțiune. Trebuie să existe o intenție în spatele ei, iar aceasta te va conduce la scopul pe care l-ai ales. Dacă vrei să pleci devreme de la birou pentru că vremea este grozavă afară, trebuie justificat prin faptul că ai scopul de a petrece mai mult timp cu copiii în această săptămână sau trebuie să te odihnești după o muncă grea.

A fi dură înseamnă a trăi așa cum îți dorești și te simți bine, și chiar este nevoie de mult curaj.

Convingerea că viața este simplă este o concepție greșită comună. Viata este grea. Dar dificultatea ei este legată nu de câte adversități vei avea, ci de câte dificultăți poți îndura în timp ce continui să mergi înainte. Ești o persoană care iese adesea din zona ta de confort. Și, de cele mai multe ori, funcționează. Uneori nu merge. Dar oricum ieși. Și nici nu-ți poți imagina câtă satisfacție vei ajunge.

Poți face mai mult decât crezi că poți.

Bazat pe cartea ""