Cum să învingi conflictele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Orice conflict poate fi anulat dacă îl percepeți corect și vă amintiți câteva reguli. Iată câteva modalități de a evita consecințele grave ale disputelor și confruntărilor.

Indiferent cât de pașnic ai fi, mai devreme sau mai târziu vor încerca să te tragă în conflict. Neînțelegerile cresc de nicăieri, iar schimbul de argumente se dezvoltă într-o ceartă furioasă care se poate termina, din păcate, pentru ambii disputanți. Cine se trezește primul preia controlul asupra situației și iată câteva modalități de a opri un conflict emergent.

O stare de pasiune poate duce la consecințe grave, așa că nu umflați conflictul, este mai bine să încercați să-l reduceți la nimic. Asta nu înseamnă că trebuie să cedezi tuturor și tuturor, dar există mai multe modalități prin care poți scăpa de tensiune și poți transpune disputa într-un canal mai pașnic.

Stai calm

Amintește-ți că singurele emoții pe care le poți controla sunt ale tale. Așadar, înainte de a calma pe altcineva, asigură-te că nu a mai rămas furie în tine. Pentru a face acest lucru, puteți folosi diferite tehnici, cum ar fi respirația și vizualizarea.

Lasă interlocutorul să vorbească

Dacă cineva te implică într-o conversație neplăcută și discutabilă, lasă-l să spună orice vrea să spună. A întrerupe sau a acționa indiferent este cel mai bun mod de a-l enerva și mai mult pe celălalt. Amintiți-vă că în aceste circumstanțe vorbiți cu o persoană inadecvată. Răspunsul calm este o modalitate bună de a calma căldura și de a vorbi despre situație într-o atmosferă calmă.

Nu există nicio victorie

Dacă conflictul începe cu o ceartă ridicolă din partea adversarului tău, nu te agăța de dorința de a câștiga. De exemplu, cineva susține că ai șoptit prea tare în teatru, recunoști (chiar dacă nu ești) și gata, conflictul s-a terminat.

Când te certați cu străinii din motive ridicole și nesemnificative, singurul scop al confruntării este dorința de a câștiga. Și când ești de acord, adversarul tău pur și simplu nu are niciun motiv să continue lupta.

Ce vă este mai drag: nervii și timpul sau o victorie fără sens, de care nu există niciun beneficiu? Mai mult, cel mai probabil nu va fi și toată lumea va rămâne neconvinsă.

Păstrează-ți Distanța

Dacă conflictul poate escalada în violență fizică, păstrați distanța față de cealaltă persoană. Într-o ceartă tensionată, orice mișcare către un adversar care te vede ca pe un agresor poate fi percepută ca un atac. Așa că păstrează o distanță de siguranță și nu se va simți amenințat.

Nu te apleca la insulte

Dacă argumentele se epuizează într-o dispută, mulți preferă să elimine insultele și blasfemia. Încercați să evitați acest lucru și nu vă lăsați de provocări - insultele nu fac decât să agraveze orice conflict. Lasă tot limbajul urât în vocea ta interioară.

Pune-ți o întrebare

Conflicte apar periodic în orice domeniu, iar dacă viitorul tău depinde de unii, altele sunt absolut lipsite de sens în esență și sunt necesare de către adversari doar pentru autoafirmare.

Dacă ți se pare că majoritatea luptelor tale sunt exact așa (nu contează cine se afirmă: tu, adversarul sau ambii), pune-ți o singură întrebare:

Ce îmi este mai drag: să-mi demonstrez cazul sau să fiu fericit?

Cu cât sunt mai multe conflicte, cu atât mai puțină fericire în viață, așa că alegerea este a ta.