Top 10 cărți de non-ficțiune din 2020 pe care s-ar putea să le fi ratat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Autorii lor vorbesc despre crize eficiente de învățare și carieră, îmbătrânire și feminitate, precum și despre alte lucruri interesante și importante.

Anul care a trecut ne-a provocat aproape în fiecare zi. Nu a fost atât de ușor să păstrăm munca, sănătatea și cel puțin o liniște relativă a sufletului, iar unii dintre noi căutau răspunsuri la întrebări stringente în cărți. A colectat 10 lucrări non-ficțiune care au devenit principalele bestseller-uri ale anului 2020, chiar dacă au fost lansate mai devreme.

1. „Alegere. Despre libertatea și puterea interioară a omului”, Edith Eva Eger

Această carte a fost publicată în 2019, dar în 2020 a fost foarte populară în rândul cititorilor.

„Choice” este povestea unei fete Edith din orașul polonez Kosice, care a ajuns într-un lagăr de concentrare. Ea a suferit de foame, muncă epuizantă, agresiune din partea gardienilor și amenințarea cu moartea iminentă: „Stând la duș, nu am știut niciodată dacă apă sau gaz va veni chiar acum”. Dar avea și de ales - să se întristeze pentru ceea ce a fost pierdut sau să aprecieze ceea ce a fost. Visând la sfârșitul războiului și la iubita ta. Ajută-i pe ceilalți, rămâi la a ta, indiferent de ce.

Este și povestea doctorului Edith Eger, un psiholog de renume mondial. De mulți ani, ea a preferat să nu se întoarcă la amintiri groaznice, să le îngroape în suflet, să zâmbească și să se comporte normal, ca toți ceilalți. Dar cu cât tăcem mai mult, ascundem chiar și de noi înșine sentimentele provocate de experiența traumatizantă, cu atât ne este mai rău. Dr. Eger își ajută mulți pacienți să vorbească cu trecutul, să-l accepte, să se elibereze de el. Bestsellerul lui Edith Eger este despre forța, despre posibilitatea de a nu fi o victimă, de a alege viața fără a ne devaloriza propriile traume, dar și a nu le lăsa să ne definească.

2. „Femeile invizibile. De ce trăim într-o lume confortabilă doar pentru bărbați. Inegalitatea datelor”, Caroline Criado Perez

În 2011, orașul suedez Karlskog a decis să-și restructureze politica bazată pe egalitatea de gen. În acest proces, unul dintre oficiali a glumit din neatenție că este unde și unde, iar susținătorii unei abordări de gen cu siguranță nu vor rămâne la deszăpezire. Este ironic că această glumă m-a făcut să mă gândesc: curățenia încalcă cu adevărat drepturile femeilor?

S-a dovedit că încalcă și modul în care: de obicei zăpada a fost îndepărtată mai întâi pe autostrăzile majore, iar apoi pe trotuare și piste pentru biciclete. Cu toate acestea, bărbații și femeile se deplasează prin oraș în moduri diferite: bărbații se urcă în mare parte în mașină și conduc pe traseul „acasă-lucru-acasă”. Femeile se deplasează pe trasee multiple: dimineața își duc copiii la școală, după-amiaza pot însoți rudele în vârstă la medic, seara, în drum spre casă de la serviciu, își cumpără și mâncare. Astfel, mai corect ar fi să revizuim programul de deszăpezire și să începem cu interesele pietonilor și ale călătorilor din transportul public. Autoritățile orașului au făcut acest lucru și, în același timp, a scăzut și numărul rănilor asociate căderilor pe trotuarele înghețate.

Cartea Carolinei Perez este formată din exemple similare, aparent nesemnificative, dar importante, care ne conduc la necesitatea de a lua în considerare modelele comportamentale atât ale femeilor, cât și ale bărbaților.

3. „Cel mai bun din noi. De ce există mai puțină violență în lume”, Stephen Pinker

Vești bune, atât de necesare în aceste vremuri dificile. Stephen Pinker arată în mod convingător cum războaiele, sclavia, abuzul asupra copiilor, pedepsele mutilării și crima scad în timp, indiferent cât de mult ar încerca mass-media să ne convingă de contrariul. Pinker explorează subiectul violenței și demontează miturile despre necesitatea ei inerentă. O carte alternativă pentru vacanțe lungi la romane grozave.

4. „Homo Mutabilis. Cum m-a ajutat știința creierului să depășesc stereotipurile, să cred în mine și să-mi schimb drastic viața”, Nastya Travkina

Suntem capabili să ne schimbăm: să învățăm eficient pe tot parcursul vieții, să depășim traumele copilăriei, să revizuim atitudinile negative învățate la o vârstă fragedă? Neuroștiința oferă răspunsuri încurajatoare. Jurnalista științifică Nastya Travkina, folosind exemple din viața ei, arată ce factori care influențează activitatea creierului pot fi controlați și care nu. Și oferă metode de a gestiona unii și de a face față consecințelor altora. Cea mai de înțeles și foarte interesantă carte.

5. „Este normal! O carte despre regăsirea de sine, crize de carieră și autodeterminare”, Elena Rezanova

O carte actualizată pentru toți profesioniștii și nu numai. Ea reamintește că crizele de carieră sunt ciclice și este important să le tratăm ca pe un curs firesc al evenimentelor. O criză pentru un profesionist este o oportunitate de a-și revizui propria traiectorie și de a o corecta. Și este, de asemenea, un semnal pentru trecerea la următorul nivel superior de auto-realizare. Mai mult, asta nu înseamnă întotdeauna o tranziție către o nouă companie, o nouă poziție sau deschiderea propriei afaceri. Pentru a găsi calea potrivită, este important să-ți pui întrebările potrivite. Sunt destule în cartea Elenei Rezanova. Ține minte, totul este în regulă cu tine.

6. „Ușor și simplu. Cum să faci față sarcinilor care sunt înfricoșătoare de abordat ", Timur Zarudny și Sergey Zhdanov

Anul Nou este o perioadă de noi promisiuni: să înveți în sfârșit engleza, să stabilești ștacheta în fiecare zi, să renunți la zahăr și să comunici cu ticăloșii toxici. Manualul prietenos al lui Timur Zarudny și Sergey Zhdanov vă va ajuta să nu renunțați la ideile bune la începutul lunii februarie.

Recomandările sunt potrivite nu numai pentru dobândirea de bune obiceiuri, ci și pentru implementarea proiectelor personale și de lucru. Gândire care afirmă viața din carte: uneori obiectivele își pierd sensul în procesul de realizare. Este în regulă dacă decizi să renunți la ele - va rămâne mai multă putere pentru ceea ce este cu adevărat important.

7. „Pentru mine însumi este tandru. Cartea este despre cum să te prețuiești și să ai grijă de tine”, Olga Primachenko

Poate cea mai necesară carte din acest an, ajutând literatura la maximum. Olga Primachenko discută despre aspectele îngrijirii de sine și oferă întrebări și practici simple pentru a-ți îmbunătăți bunăstarea. De exemplu, cum te poți ajuta să faci față afluxului de sentimente? Opriți răspunsul la stres ghemuindu-vă sau săriți, fără să vă pese dacă arăți prost. Agitați cu tot corpul sau dansați așa cum nimeni nu vede. Numește ce ți se întâmplă acum.

În cele din urmă, gândește-te la asta: doar pentru că ești furios, speriat sau anxios nu înseamnă că ești o persoană rea - este doar un semnal că în acest moment anume ești la zero. În partea finală a textului, vei găsi un maraton de tandrețe pentru tine - treizeci și unu de practici simple despre cum să te ajuți chiar acum.

8. Superlearning de Scott Young

Mulți li se pare că obținerea unei diplome de licență într-un an este o realizare disponibilă doar pentru tocilari rari. Scott Young respinge acest lucru prin propriul său exemplu și experiența studenților săi. În 12 luni, a stăpânit cursul de patru ani de Informatică la MIT și a învățat patru limbi străine în aceeași perioadă.

Young identifică nouă principii de bază ale autoeducației rapide și de înaltă calitate. Principala este meta-învățarea: trebuie să înțelegeți clar de ce trebuie să studiați un subiect sau să dobândiți o abilitate, ce concepte și proceduri practice vor fi necesare și cum le veți stăpâni.

9. „Cum se numesc femeile. Feminive: istorie, structură, competiție”, Irina Fufaeva

Dacă te-ai săturat de dispute neștiințifice, dar încărcate cu privire la nevoia de feminitive, munca lingvistului de la Universitatea Umanitară de Stat rusă Irina Fufaeva va veni în ajutor. Nu este un fapt că poziția dumneavoastră cu privire la această problemă se va schimba, dar vor fi mai multe date de gândit. Veți afla cum apar anumite sufixe „feminine”, de ce „autor” este mai bun decât „femeie-autor” și de ce majoritatea sunt atât de furioase de feminitive.

10. „În sens invers acelor de ceasornic. Ce este îmbătrânirea și cum să-i faci față”, Polina Loseva

Cea mai detaliată și destul de optimistă carte despre ceea ce trebuie să ne confruntăm cu toții. Polina Loseva examinează modul în care corpul nostru îmbătrânește la diferite niveluri: de la molecule la țesuturi și organe. În mod neașteptat, ceea ce vedem ca degradare, la o examinare mai atentă, se dovedește a fi o adaptare, o trecere la un nou mod de operare.

Vom învinge vreodată îmbătrânirea? Necunoscut. Vom deveni mai buni în înțelegerea acestui fenomen și vom îmbunătăți calitatea vieții la bătrânețe? Fara indoiala.

MyBook oferă tuturor utilizatorilor noi 14 zile de abonament premium cu un cod promoțional MYBOOK2021plus o reducere de 25% la abonamentele premium MyBook pentru 1 sau 3 luni. Valorificați-vă codul până pe 20 ianuarie 2021 - citiți și ascultați acestea sau oricare dintre cele 300 de mii de cărți electronice și audio fără restricții.