Cum să faci fotografii perfecte pe Instagram și de ce ar trebui să încetezi să te compari cu ele

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O persoană obișnuită se ascunde în spatele unei imagini lucioase, dar în sine acest lucru nu îl face mai rău sau mai bun decât alții.

De ce rețelele sociale ne fac nefericiți

În zorii Instagramului, oamenii și-au umplut conturile cu tot ce era ușor de luat singuri, de exemplu, fotografiile cu mâncare și picioarele din fundal sunt mai interesante. Și chiar și atunci, utilizatorii se comparau cu alții - al căror mic dejun este mai apetisant și ale căror degete sunt mai drepte.

Timp de 11 ani, această rețea de socializare s-a schimbat foarte mult. Acum, panglicile din ea sunt pline de oameni frumoși, în formă și de succes, care spun adesea: „Oricine poate fi ca mine. Trebuie doar să cumpărați o listă de verificare de la mine (curs online, jambiere, produse cosmetice).” Iluzia este alimentată și de apropierea imaginară a unui blogger sau a unei celebrități: „Aici conduce pagina, comunică cu fanii, răspunde la comentarii. El este la fel ca mine!”

În același timp, să mă compar cu oamenii de pe rețelele sociale nu a mers nicăieri. O persoană parcurge feedul Instagram, unde toată lumea este frumoasă, apoi își glisează accidental degetul spre dreapta - iar camera frontală se pornește. Imaginea pe care o transmite este, sincer, specifică - alinierea nu este în mod clar în favoarea eroului nostru.

Sau eroul nostru își face un selfie - unu, doi, al douăzecilea. Și nu-mi place jumătate din cadre. În astfel de momente, puțini oameni cred că și celebritatea de pe Instagram nu primește acea fotografie frumoasă de la prima fotografie.

Astfel de comparații afectează negativ bunăstarea subiectivă a oamenilor, adică înrăutățesc starea de spirit, duc la scăderea stimei de sine. O competiție fictivă în rețelele sociale cu eșec inevitabil poate duce chiar la depresie.

Ce te ajută să obții fotografii perfecte

Când bloggerii spun că toată lumea poate fi ca ei, practic nu disimulează. Numai pentru asta trebuie să cumpărați nu cursurile lor, ci echipamente pentru filmare. Cu o pregătire adecvată, într-adevăr, oricine poate face câteva fotografii pe care le va posta cu plăcere pe Instagram. Iată câțiva factori care vă ajută să faceți acest lucru.

Ușoară

Fotografii au așa ceva ca „ora de aur”. Acesta este timpul de după răsărit sau înainte de apus, când lumina nu este la fel de puternică. Este suficient să evitați utilizarea lămpilor suplimentare. În același timp, este deja moale și subliniază în mod favorabil aspectul. Dar soarele amiezii poate evidenția orice nereguli și caracteristici pe care spectatorii le pot considera neatractive.

Totuși, bloggerii acționează adesea după porunca lui Michurin și nu se așteaptă favoruri de la natură, dar ei înșiși pun la punct surse de lumină pentru a ascunde ceea ce nu vor să arate publicului.

Scurtizarea

Dacă răsfoiți selfie-urile oricărei persoane, sunt șanse să observați că folosesc doar câteva unghiuri ale camerei. Aceasta înseamnă de obicei că se place în ele, dar nu și în ceilalți. Este in regula sa alegi unghiuri, pentru ca fata este asimetrica. Și dacă diferența de dinamică este aproape imperceptibilă, atunci într-un cadru static, în funcție de întoarcerea capului, poți arăta ca o altă persoană.

Există și unghiuri bune pentru corp. De exemplu, dacă vă îndoiți piciorul și îl rotiți cu genunchiul în cadru, acesta va părea mai mare și nu va arăta foarte avantajos. În același mod, mâinile presate pe corp par mai voluminoase. Dacă vă amintiți aceste lucruri mici, vor fi mai puține fotografii respinse.

Pozand

Nu orice acțiune pe care o facem este fotogenică. De exemplu, dacă ai încercat vreodată să faci o fotografie după o alergare viguroasă, sunt șanse ca fotografia să te privească roșu, transpirat și deloc ca bebelușii fito Instagram. Pentru că secretul este să faci selfie-uri înainte sau chiar în loc de antrenament.

Și, desigur, pentru o fotografie atractivă, trebuie să trageți într-un loc, să vă răsuciți în altul și să vă strângeți mușchii în al treilea, astfel încât să devină mai proeminenți.

Momentul potrivit

Fotografiile aleatorii de pe Instagram de multe ori nu sunt deloc aleatorii. Astfel de fotografii sunt făcute în timpul sesiunilor foto cu drepturi depline și apoi sunt postate pe Web în momente diferite, trecând ca momente. De exemplu, sportivii organizează adesea mai multe filmări imediat după competiție, în timp ce sunt la apogeu.

Dar chiar și oamenii departe de sport au zile bune și proaste. De exemplu, ai mâncat murături noaptea și te-ai trezit cu chipul unui apicultor nu prea reușit. Și la femei, în funcție de ziua ciclului, greutatea și volumul pot fluctua în câteva kilograme și centimetri, ceea ce afectează atât încrederea în sine, cât și satisfacția față de fotografiile lor.

Tratament

Un exemplu foarte ilustrativ aici sunt profilurile bloggerilor de frumusețe. O persoană cu pielea perfect netedă, fără pori, se uită la tine de pe ecran, dar indiferent cum te machiezi, indiferent cum faci o poză, nu poți repeta același rezultat, iar fața rămâne fără o strălucire cerească de la interior. Și alte părți ale corpului arată și ele umane: au alunițe și păr vellus, iar pielea axilelor, coatelor și genunchilor are culoarea ușor diferită.

Aici, inevitabil, începi să te îndoiești dacă procesarea ajută la atingerea perfecțiunii. Nu este nevoie să te îndoiești - asta este.

Echipamente

Cel mai simplu mod de a vă face fotografiile să arate mai bine este să utilizați o cameră care produce o imagine mai frumoasă. Nu numai numărul de pixeli contează, ci și ce filtre sunt încorporate și ce distorsiuni oferă obiectivul. Uneori, două camere de pe același telefon dau rezultate foarte diferite.

De ce să vă dezabonați de la conturile perfecte de Instagram

Rețetele pentru crearea unor fotografii grozave pot fi folosite pentru a umple armata de bloggeri „ideali”, care există doar pe Instagram. Și poți accepta că oamenii sunt imperfecți, dar asta nu îi face mai puțin frumoși.

Desigur, ideea că viața pe social media este diferită de realitate nu este nouă. Omenirea a trecut deja prin asta cu reviste lucioase și chiar mai devreme - cu picturi și statui antice. Dar lucrurile sunt încă acolo: standardele de frumusețe care sunt impuse în mod activ nu sunt doar greu de atins - uneori sunt complet inaccesibile.

Și astfel de idealuri de neatins distorsionează percepția mai mult decât pare. De exemplu, standardele industriei porno au dus la faptul că tinerii telespectatori sunt surprinși: se dovedește că părul crește în locuri intime ale sexului opus, iar nuanța pielii este diferită de restul corpului.

Este destul de ușor să uiți cât de diferiți sunt oamenii și cum arată cu adevărat. Pe Internet, puteți vedea sute de persoane „ideale” în 10 minute - mai mult decât într-o zi plină de pe stradă. Dar concepțiile greșite despre aspect sunt doar acel caz rar când asemănarea este tratată ca. Dacă contemplarea oamenilor „perfecți” schimbă norma spre criterii ireale, atunci contemplarea oamenilor obișnuiți va ajuta la întoarcerea acesteia. De exemplu, pe un site grozav, puteți enumera greutatea, înălțimea, vârsta, mărimea pantalonilor sau fustei și puteți vedea ce persoane diferite se potrivesc acelor parametri.

Și vă puteți aminti, de asemenea, că dvs. vă creați feedul în rețelele sociale. Adăugând acolo bloggerii gemeni ideali, restrângi singur conceptul de frumusețe. Probabil, la un moment dat vei începe să te gândești că fiecare persoană ar trebui să arate așa. Și dacă nu, atunci este puțin probabil să fie considerat atractiv.

Dar, dacă adaugi în feed diferiți bloggeri care nu se tem să se arate din toate părțile, după un timp vei observa că este mult mai multă frumusețe și este foarte diversă, chiar dacă nu se încadrează în standarde.

Ce conturi să urmați pentru a face mai ușor să acceptați realitatea

Danae Mercer

Jurnalistul absolvent al Universității din Cambridge, Danae Mercer, și-a dedicat întregul cont pentru a demonstra cum imaginile de pe Instagram pot diferi de realitate. Prin fotografiile ei am arătat importanța ipostazei, a unghiurilor și a luminii. În același timp, Danae nu se teme să arate neatrăgător și arată clar că nu cereștii se ascund în spatele fotografiilor ideale, ci oamenii obișnuiți.

Rihanna Meyer

Ea conduce un blog obișnuit în care își arată familia, un pudel și, în general, poze frumoase. Dar ea este una dintre cele care au devenit faimoase ca distrugătoarea miturilor despre viața ideală pe Instagram. Și din când în când Rihanna continuă să răspândească „adevărul aspru” pentru ca utilizatorii să nu uite - nu toate fotografiile la rând sunt incluse în cont.

Chessie King

Acum așteaptă un copil, iar postările ei sunt în mare parte legate de sarcină. Totuși, în același timp, Chessie continuă să arate conținut „imperfect” și să glumească despre idealurile Instagram.

Chessie King este cunoscută pentru experimentul său: a postat fotografii și videoclipuri, apoi le-a retușat în conformitate cu dorințele celor care urăsc. Erau nemulțumiți de talia, brațele, picioarele ei - literalmente totul.

„Dacă ne schimbăm corpul pentru fiecare troll, dacă ascultăm fiecare bătăuș de pe web, ne vom transforma în monștri”, a spus Chessie. Ca rezultat al experimentelor ei, ceva similar s-a dovedit cu adevărat.

Sarah Puhto

Blogul ei este despre acceptarea corpului în cel mai larg sens al cuvântului. Dar există și colaje mai mult decât suficiente „Instagram versus realitate” aici.

Victoria Spence

În trecut, Victoria a concurat la concursuri de culturism la categoria Fitness-Bikini, iar acum se bucură de viață și îi sfătuiește pe toată lumea.

Kim Britt

Ea s-a concentrat nu numai pe nepotrivirea apariției pe internet și în realitate. Kim arată cum ar fi fotografiile dacă totul ar ajunge cu adevărat pe web.

Celeste Barber

Celeste Barber reînregistrează comploturi populare de celebrități. Cu un singur amendament – cum ar arăta în viața unui om obișnuit, care nu este susținut de o echipă de specialiști și care nu este pregătit să petreacă ore întregi pentru lovitura perfectă. Și de obicei este foarte amuzant.