De ce ne pierdem prietenii pe măsură ce îmbătrânim

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De ce acum nu există nimeni cu care să comunici și cum să te asiguri că nu numai că se înrăutățește.

Începem să ne facem prieteni în școala elementară. Treptat sunt din ce în ce mai mulți, cercul social se extinde și atinge un platou la 25-30 de ani. După acest semn, conexiunile încep să se topească, iar numărul de prieteni scade în medie cu 38%.

Să încercăm să ne dăm seama de ce se întâmplă acest lucru și cum poți face față acestei probleme.

Cum se schimbă prieteniile pe măsură ce îmbătrânim

În copilărie, suntem prieteni în principal cu copii din clasă sau vecini. În acest moment, încă nu există interese speciale, conversații sincere și intimitate. Copiii împărtășesc prietenii și adaptare pe parcursul întregii vieți, jocuri și activități, învață să empatizeze cu ceilalți și să se unească pentru a atinge un obiectiv comun.

În adolescență (13–19 ani) ne păstrăm câțiva prieteni din anii de școală și ne facem alții noi. În acest moment, colegii apropiați ne înlocuiesc parțial părinții. Există apropiere spirituală și sprijin reciproc, învățăm să ne deschidem în fața altei persoane, să avem încredere în el și să înțelegem ce își dorește. Prietenia îi pregătește și pe adolescenți pentru pereche.

În tinerețe (19–30 de ani) legăturile sociale ating apogeul.

Ne pierdem câțiva prieteni, dar contactele rupte sunt mai mult decât compensate cu altele noi. Colegi de studenți, primii colegi, parteneri, prietenii și cunoștințele lor - cercul de comunicare este larg și divers.

Și acum, după 30 de ani, legăturile noastre încep să se evapore încet. Adolescenții își petrec 29% din orele de veghe în Friendships and Adaptation Across the Life Span cu prietenii, iar la vârsta mijlocie această cifră scade la 7%.

Până la vârsta de 65 de ani, 12–22% dintre oameni rămân deloc fără prieteni. Și deși pensionarii au mult mai mult timp pentru comunicare, mulți pur și simplu nu au cu cine să comunice. Conexiunile vechi se pierd, iar altele noi sunt greu de realizat.

De ce prietenii se pierd odată cu vârsta

Există mai multe motive pentru care adulții încetează să facă noi contacte și să-și piardă prieteniile.

Nevoile și scopurile comunicării se schimbă

Pentru adolescenți și adulți tineri, schimbările în rețelele sociale și evenimentele de viață de-a lungul vieții: o meta-analiză pare să trăiască pentru totdeauna. În acest moment, prioritatea este de a colecta informații despre lume și, în acest scop, o varietate de contacte sociale sunt cele mai potrivite. Tinerii comunică cu toată lumea la rând, își fac cu ușurință cunoștințe și se străduiesc pentru semeni.

Imaginea se schimbă odată cu vârsta. Oamenii realizează că viața este finită și ar trebui să o cheltuiască pentru ceva plăcut. Numărul prietenilor începe să scadă: rămân doar cei care oferă apropiere emoțională și căldură. Restul sunt expulzați fără milă din cercul social.

Prioritățile se schimbă către familie

La început, căsătoria extinde Prieteniile în vârsta tânără și mijlocie, cercul de prieteni: oamenii devin mai aproape de prietenii și rudele soților. Cu toate acestea, în timp, prioritățile se schimbă către familie. Soțul oferă persoanei ceea ce a primit anterior de la prieteni: devine partener în divertisment, satisface nevoi emoționale - oferă sprijin și consolare, ajută mental și fizic.

Odată cu nașterea copiilor, acest efect crește doar. Un copil mic necesită mult timp, cercul de interese variază foarte mult, mai ales în comparație cu prietenii fără copii. Adesea, oamenii sunt blocați într-o familie, iar prieteniile dispar de la sine.

Nu mai este timp pentru comunicare

La fel ca și căsătoria, mersul la muncă poate crește numărul de prieteni. Oamenii comunică adesea cu cei care sunt oarecum asemănători cu ei: împărtășesc o viziune asupra lumii, au interese și statut social similare.

Probabilitatea de a întâlni o astfel de persoană la locul de muncă este destul de mare.

În același timp, vechii prieteni dispar treptat - din cauza lipsei de timp și a unei prăpastii tot mai mari în interese și statut.

Circumstanțele vieții interferează

În 68% din cazuri, prieteniile la vârsta mijlocie se termină accidental, din cauza circumstanțelor Friendship in Later Life: A Research Agenda, cum ar fi mutarea. Doar 25% dintre oameni pun capăt în mod deliberat unei relații, de obicei din cauza trădării.

De asemenea, astfel de circumstanțe includ accidente: decesul unui frate, al soțului sau al unui copil. După un eveniment traumatizant, legăturile cu prietenii pot fi slăbite de durere și de reticența de a păstra legătura.

O serie de circumstanțe și o lipsă de timp ne lasă fără prieteni apropiați. Acest lucru este firesc, dar nu este nimic bun în asta. La urma urmei, prietenia este necesară pentru o persoană nu mai puțin decât un somn sănătos și sport.

De ce este nevoie de prietenie la orice vârstă

Din copilărie, prietenia ne determină sănătatea și bunăstarea. Prieteniile și adaptarea de-a lungul vieții sunt mai interesați să învețe și să se descurce mai bine la disciplinele școlare decât bărbații singuri. Apropierea emoțională cu semenii crește încrederea în sine și reduce riscul de depresie.

La vârsta mijlocie, prietenia înseamnă încă foarte mult pentru o persoană. Deși interacțiunile pozitive, negative și ambivalente cu familia și prietenii: asociațiile cu bunăstare au un impact mai puternic asupra sănătății mintale, legătura cu prietenii este imediat după ei și este mai importantă decât comunicarea cu rudele.

La bătrânețe, relațiile apropiate și sprijinul social ajută Traiectorii de declin cognitiv și relațiile sociale să mențină funcțiile cognitive, iar izolarea socială, dimpotrivă, agravează sănătatea și calitatea vieții.

Acest lucru a fost confirmat de Grant Study, un studiu pe scară largă de 75 de ani De ce este nevoie pentru a trăi o viață bună? Lecții din cel mai lung studiu despre fericirea de a trăi peste șapte sute de bărbați din diferite clase sociale, încercând să înțeleagă ce îi face de fapt pe oameni fericiți și sănătoși.

S-a dovedit că cei care au o legătură puternică cu familia, prietenii și comunitatea lor trăiesc fericiți și își păstrează sănătatea și memoria mai mult timp decât cei care au rămas singuri sau nemulțumiți de relațiile lor.

Încercați să nu vă pierdeți prietenii: singurătatea ucide.

Cum să nu fii singur

Singura modalitate de a îmbunătăți ceva în orice domeniu al vieții este să vă faceți timp. Și prietenia nu face excepție.

Menține vechile relații

Prietenia nu este statică. Prietenia în viața ulterioară: o agendă de cercetare: este formată, menținută și dezintegrată. In orice moment al vietii, intimitatea dintre oameni poate creste, scade sau ramane neschimbata, iar la ce nivel va fi relatia ta, depinde de investitie.

Întâlnește-te cu prietenii, sună-i, interesează-te de viața lor. Încercați să faceți împreună ceva care este important pentru amândoi. De exemplu, să alergăm împreună dimineața, să mergem la film în weekend, să facem ceva bun sau pur și simplu să ne adunăm o dată pe săptămână la o ceașcă de cafea, dar - cu siguranță! - fără goluri.

Schimbați mediul pentru a crea conexiuni noi

Schimbări în rețelele sociale și evenimente de viață de-a lungul vieții: O meta-analiză a convoiului social afirmă că de-a lungul vieții noastre suntem însoțiți de un grup de oameni care se schimbă în funcție de circumstanțe. Fiecare schimbare a mediului în viitor vă poate aduce noi prieteni.

Începeți un nou hobby: înscrieți-vă la o clasă de master, mergeți la cursuri de grup la sală, găsiți comunități de interes din orașul dvs. Îți poți găsi un prieten la orice vârstă și, cu cât îmbătrânești, cu atât noua ta relație va fi mai semnificativă și mai profundă.