7 motive pentru care luptele în cuplu sunt în regulă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Conflictele și rezolvarea lor constructivă sunt singura modalitate de a obține armonia într-un cuplu. Află ce poți obține dacă încetezi să lupți.

1. Veți începe să aveți mai multă încredere unul în celălalt

Conflictele care nu pot fi rezolvate rapid îngrozesc multe cupluri pe care preferă să le evite prin orice mijloace necesare. Oamenii consideră că astfel de lupte sunt fatale pentru relație. Și complet în zadar.

Dacă reușești să vorbești fără să devii personal, dar în același timp să nu-ți suprimi emoțiile, ci dimpotrivă, punându-le la dispoziția partenerului tău, o astfel de ceartă nu va face decât să-ți întărească relația. Veți înțelege acest lucru când furtuna se va așeza.

După ce ai experimentat o luptă, vei fi mai puțin frică de următoarea. Vei deveni mai încrezător în partenerul tău și în tine, știind că poți face față posibilelor dezacorduri. Drept urmare, nu vei amâna conversațiile dificile cu soțul tău până la ultima. Vei intelege ca este mai bine sa nu acumulezi emotii negative, ci sa afli ce este in neregula cat mai repede.

2. După o ceartă, te vei simți mult mai bine

Reușind să vă exprimați emoțiile și să vă eliberați de abur va elibera tensiunea, anxietatea și teama. Acest lucru va avea un efect pozitiv atât asupra sănătății dumneavoastră mintale, cât și asupra sănătății fizice.

Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să-ți scurgi toate gândurile toxice asupra partenerului tău. Deși uneori este mai bine să exprimi tot ceea ce fierbe decât să-l ții înăuntru și să aștepți până când totul se formează de la sine.

Greg Godek, autorul cărții Love: The Course They Forgot to Teach You in School, consideră că regula de aur a eticii funcționează rareori în luptele reale. A vorbi prea atent nu te va duce nicăieri. Prin urmare, uneori este mai bine să eliberați toate emoțiile pentru a înțelege în sfârșit care este problema.

Singura regulă de urmat în ceartă este să nu-ți lovești partenerul sau să arunci cu obiecte grele în el. În rest - mergeți mai departe: faceți zgomot, trântiți ușile, înjurăți cu ultimele cuvinte. Fă ce vrei dacă simți că te va ajuta.

Greg Godek

3. Partenerul învață despre gândurile și sentimentele tale

Indiferent cât de aproape ești, partenerul tău nu îți poate citi gândurile. Probabil că pur și simplu nu știe cât de mult te atinge un subiect.

În același timp, apare întrebarea: cum să-ți transmiți gândurile partenerului tău, astfel încât să le perceapă corect și să nu se supără? Mai ales dacă acestea sunt un fel de pretenții în legătură cu el. Cum să nu-l descurajăm cu nemulțumirea lui?

Încearcă să nu dai vina, ci să vorbești despre sentimentele tale, despre modul în care comportamentul partenerului tău se reflectă asupra ta. Psihologii numesc aceste afirmații de sine. De exemplu, ai putea spune: „M-am săturat deja de munca ta”. O afirmație I care transmite același gând ar suna astfel: „Sunt foarte supărat că deseori vii acasă târziu. Mi-ar plăcea să petrec mai mult timp împreună.”

Se spune că certurile arată toate cele mai rele trăsături ale noastre. Dar ei pot descoperi și cele mai bune calități ale noastre dacă abordăm partea cea mai grea dintre ele.

4. Te vei apropia

În timpul luptei, îți dai seama ce este important pentru partenerul tău, ce iubește, ce vrea, cum stabilește limite, cât de flexibil este, ce îl doare și ce are nevoie pentru a se simți mai bine.

Dacă te-ai certat pentru faptul că jumătatea ta aruncă șosete prin apartament, treaba poate fi complet diferită. Poate că motivul constă în respect și spațiu personal, nu în ordine.

Greg Godek

Mai este un fapt care trebuie menționat. Sexul după o scuipă merită aproape orice luptă. Și el, de asemenea, vă va apropia unul de celălalt. În toate sensurile.

5. Vei înțelege că sufletul tău pereche este o persoană separată

Certurile risipesc foarte repede iluzia că ai fuzionat deja într-un întreg și ai atins o înțelegere reciprocă completă. Este chiar bine dacă asta nu se întâmplă niciodată. Așa că vă puteți cunoaște din părți noi toată viața.

6. Vei deveni mai bun

Înveți să te concentrezi asupra lucrurilor esențiale. Pe faptul că sufletul tău pereche este foarte important pentru tine și vrei ca persoana iubită să fie fericită. Așa că devii mai răbdător, înțelegător și grijuliu, înveți să iubești cu adevărat.

Când ești în mijlocul unei lupte, evident că nu ai chef de distracție. Te simți dezgustător. Într-un fel, luptele sunt ca un antrenament sportiv. Este întotdeauna plăcut să transpiri în sală? Nu. Dar așa îți pompezi punctele slabe.

Greg Godek

A te certa înseamnă a forja o sabie din oțel. Abia după întărire, după scufundarea repetată în ulei fierbinte și apă rece, vei obține o operă de artă care poate supraviețui oricărei încercări. Așa este și cu uniunea voastră.

7. Vei intelege ca nu trebuie sa fii perfect

Certurile arată că ești doar om. Uneori ești într-o dispoziție proastă, alteori ești copleșit de stres, iar alteori ești pur și simplu obosit. În consecință, nici relația voastră nu poate fi perfectă.

Toți gândacii tăi interiori, de care ești conștient sau nu, se vor face simțiți în relațiile apropiate. Este inevitabil.

În timpul unei certuri, copiii noștri interioare intră în contact. Sunt vulnerabili și iraționali. Parcă ai avea din nou doi sau trei ani. Prin urmare, atunci când ești rănit, amintește-ți că un copil o face. Pentru a face acest lucru, poți să ții la îndemână o fotografie a bebelușului cu iubitul tău.

Hedi Schleifer Psiholog Consultant Licențiat, Director al Centrului de Terapie Relațională

Folosește conflictul ca o oportunitate de a crește. Priviți luptele nu ca pe o piedică, ci ca pe un ajutor pentru construirea de relații sănătoase.