12 semne ale unor relații nesănătoase și dureroase

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O relație nesănătoasă într-un cuplu este uneori greu de recunoscut, deoarece prejudiciul nu este imediat evident. Cu toate acestea, ele otrăvesc încet viața. Există mai multe moduri de a face distincția între relațiile sănătoase și cele distructive.

Semne ale unei relații nesănătoase

1. Partenerul concurează constant cu tine

Din motive inexplicabile, însoțitorul tău se compară constant cu tine și vrea să arate că este mai bun și mai cool în toate. Adesea, o astfel de demonstrație are loc în public și fiecare cuvânt pe care îl spui devine un cârlig pentru o ceartă aprigă. Partenerul tău va folosi orice ocazie pentru a se afirma pe cheltuiala ta și pentru a-ți devaloriza realizările.

Într-o relație sănătoasă, ambii parteneri se cultivă și se dezvoltă armonios. În relațiile nesănătoase, ești perceput ca un rival care trebuie învins în orice fel pentru a obține palma.

2. Simți că toată energia a fost absorbită din tine

Relațiile ne afectează sănătatea și bunăstarea. Dacă dormi mai puțin, slăbești sau câștigi în greutate și, de asemenea, te simți constant ca o lămâie storsă, s-ar putea să ai un vampir energetic lângă tine.

Astfel de oameni se hrănesc cu energia altor oameni și se bucură de fiecare dată când le iau puterile altora. Într-o astfel de relație, fizic îți lipsesc resursele, puterea și dorința de a face ceva. Ești cuprins de apatie, iar propriul tău eșec și depresia vin în prim-plan.

3. Ești mereu vinovat de toate păcatele de moarte

Într-o relație nesănătoasă, partenerul nu vede cauza problemelor și eșecurilor în acțiunile sale și este întotdeauna înclinat să transfere vina altora, în special ție. Ești vinovat de tot, inclusiv de greșelile lui și de lucrurile care nu pot fi controlate.

Singura ta sarcină este să păstrezi lovitura și să nu-ți înfurii partenerul, prevenind accesele sale frecvente de furie. Uneori vrei să scapi de ea și să stai departe de tovarășul tău.

4. Vor constant să te schimbe și să te îmbunătățească

Amintește-ți că o relație matură și puternică se bazează pe acceptarea partenerului tău așa cum este. În relațiile nesănătoase, ești comparat cu ceilalți și ți se spune deschis sau politicos sugerat că ar fi bine să schimbi ceva în tine pentru a deveni mai bun.

Poate că ar trebui să slăbești sau să te îngrași, să-ți tunzi sau să crești părul, să-ți schimbi imaginea sau să arunci jumătate din garderobă. Întotdeauna îți lipsește ceva pentru ca partenerul tău să fie complet mulțumit de tine.

5. Partenerul vorbeste doar despre sine

Însoțitorul tău nu este capabil să empatizeze și să empatizeze cu ceilalți. Acești oameni au probleme cu inteligența emoțională și empatia. Partenerul nu este capabil să se pună în locul altei persoane și nu își propune o astfel de sarcină, deoarece se consideră centrul Universului. Vorbește tot timpul despre sine? Lângă tine pare să fie o narcise exemplară.

Narcisiștii sunt atât de duși și absorbiți de ei înșiși încât nu observă deloc ce se întâmplă în jurul lor. De regulă, astfel de oameni vorbesc mult despre ei înșiși și adesea îi întrerup pe alții, nu pun întrebări și, în principiu, nu știu să asculte. Nevoile, dorințele și sentimentele unei astfel de persoane sunt întotdeauna mai importante decât ale tale, deoarece în imaginea lor despre lume totul ar trebui să se învârte în jurul persoanei sale.

6. Toate acțiunile tale sunt criticate

Tot ceea ce faci sau spui este a priori rău. Indiferent cât de mult ai încerca, tovarășul tău va găsi întotdeauna un motiv pentru a găsi vina și a te critica pe tine și gândurile tale. Omleta gatita este prea sarata si rochia prea scurta.

Întotdeauna vei greși. Nu are rost să te scuzi sau să dovedești contrariul – vor exista în continuare noi motive de nemulțumire. Nicio cantitate de dovezi și argumente nu va ajuta - o astfel de persoană se aude doar pe sine.

7. Partenerul controlează toate acțiunile tale

Însoțitorul tău este literalmente obsedat de dorința de a-ți subjuga întreaga viață. El trebuie să știe cu siguranță unde și cu cine ești, ce mănânci și ce porți acum. Chiar dacă te întâlnești cu iubite însărcinate, acestea te vor suna cu siguranță și se vor oferi să ridice devreme.

Uneori, acest control poate fi confundat cu îngrijorarea, dar, de fapt, partenerul tău s-a simțit ca stăpânul vieții tale. Persoanele aflate în relații sănătoase și armonioase înțeleg că este normal și chiar benefic ca un cuplu să aibă propria viață și hobby-uri în afara relației.

8. Ești gelos pe toată lumea și pe toate

Uneori, gelozia este un sentiment plăcut. Cu toții suntem puțin flatați că suntem plăcuti de altcineva și că sunt gelosi pe noi (ceea ce înseamnă că sunt iubiți). Dar principalul lucru în toate este măsura. Unii oameni se transformă în adevărați tirani, încearcă să-și subjugă complet sufletul pereche și îl percep ca o proprietate. Uneori este vorba de umilire publică cu o confruntare.

Partenerul nu are încredere în tine, îți citește toate mesajele și face scandaluri din cauza corespondenței inofensive pe Facebook. Oamenii geloși văd trădarea în toate și pot aduce cu ușurință la isterici cu întrebările lor. Gelozia fără idee, terorizantă îți distruge în mod inevitabil stima de sine, începi să te temi de furia partenerului tău.

9. Partenerul este jignit constant

Viața ta nu este lipsită de dramă, iar toate acțiunile tale rănesc partenerul tău până la lacrimi: el se îmbufnește, pleacă, arată clar cât de rău ai făcut și demonstrează cât de mult i-ai rănit sentimentele. După aceasta, te simți ca o persoană rea, un monstru crud, iar tovarășul tău se bucură de un scandal.

Orice încercare de a vorbi se termină cu o nouă resentimente și acuzație de neînțelegere și lipsă de inteligență emoțională. Este posibil ca partenerul tău să folosească în mod deliberat aceste tactici manipulându-ți sentimentele de vinovăție.

10. Partenerul tău nu a învățat să vorbească limba ta dragoste

Oamenii înțeleg adesea greșit nevoile partenerului lor. La început, nu este nimic de care să vă faceți griji: totul poate fi inventat dacă doriți. Este posibil și necesar să înveți să vorbești același limbaj al iubirii. Problemele apar dacă de mult partenerul nu a înțeles ce îți place și ce ai nevoie cu adevărat în dragoste, tu, și nu el.

Psihologii disting cinci limbaje ale iubirii: cuvinte de încurajare, timp, cadouri, ajutor, atingere. Cu toții avem nevoie de lucruri diferite unul de celălalt. Este important să înțelegi ce limbaj de dragoste vorbește tovarășul tău. Să spunem că limbajul tău de dragoste este timpul. Este trist dacă partenerul tău nu înțelege acest lucru și încearcă să compenseze absența lui din viața ta cu daruri.

11. Ai bioritmuri prea diferite

Nu ai reușit niciodată să găsești un limbaj comun și să te înțelegi când este mai bine să te culci și la ce oră să te trezești. Partenerul tău trăiește în timp ce tu dormi și invers. Drept urmare, te supări și te îngrijorezi când tovarășul tău a jucat jocuri pe computer toată noaptea, dar a dormit în singura ta zi liberă.

Într-o relație sănătoasă, este posibil să găsești echilibrul și să schimbi obiceiurile astfel încât amândoi să se simtă confortabil. Într-o relație nesănătoasă, acesta devine motivul de frustrare reciprocă.

12. Ai încetat să faci sex

Este greu de argumentat cu natura umană: intimitatea fizică și o viață sexuală regulată sunt un atribut necesar al unei relații sănătoase și puternice.

Dacă în relația ta nu există intimitate și contactul tactil este minimizat, asta indică probleme serioase în viața unui cuplu.

Ce să faci dacă vezi aceste semne în relația ta

Cel puțin, acesta este un motiv pentru a vă gândi și a da un semnal de alarmă. Recunoașterea unei probleme este primul pas către rezolvarea acesteia. Dacă doriți ca partenerul dvs. să se comporte diferit, discutați inimă cu el și exprimați-i problema. Comunicarea este esențială pentru a rezolva conflictele dintr-o relație.

Amintiți-vă că schimbarea oamenilor nu din inițiativa lor este un exercițiu inutil. Dacă o persoană însuși vrea să se schimbe și să găsească împreună o cale de ieșire din situație, această relație mai are o șansă. În caz contrar, cel mai bine este să puneți capăt relației dureroase și să vă acordați timp să vă recuperați.