Oamenii de știință și-au dat seama de ce este bine să fii pesimist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ni se spune constant că este imposibil să ne îngrijorăm și să ne gândim la ce este mai rău. S-a dovedit că nu a fost așa. Sau, mai degrabă, nu chiar așa. Pesimismul productiv poate fi mai benefic decât o atitudine pozitivă și credința în ceea ce este mai bun.

Toți cei care sunt înclinați să-și facă griji și să-și imagineze cele mai rele scenarii, chinuiți într-un vis de temeri precum „Dacă mă părăsește?”, „Dacă mă concediază?”, „Poate că am picat examenul?” după ce au auzit instrucțiuni prietenești: ei spun, calmează-te, totul va fi bine. Ei bine, dragii mei prieteni, oamenii de știință au demonstrat în sfârșit că am avut dreptate când ne gândim la rău.

Cercetătorii sunt un grup de studenți care așteaptă rezultatele unui examen important. Cei care au încercat să-și suprime frica și au gândit în mod deliberat pozitiv au cedat în cele din urmă tuturor îndoielilor și panicii lor.

Elevii care au ales o poziție de pesimism productiv, defensiv, erau într-o poziție mai bună. Sperând la ce este mai bun și pregătindu-se pentru ce e mai rău, ei au putut să-și canalizeze anxietatea fără sens într-o direcție mai productivă.

Incapabili să controleze rezultatul evenimentelor, pesimiștii trec mai devreme sau mai târziu la un mod de stăpânire activă a temerilor lor. Pierderea în acest caz devine un nou motiv de acțiune.

Iar studenții negativi au venit cu un plan pentru eșec.

Când a venit momentul adevărului și au fost publicate rezultatele examenelor, pesimiștii au făcut față mult mai repede frustrării și dezamăgirii, întrucât aveau deja un plan de acțiune pentru un astfel de scenariu. Iar cei care au primit o notă bună au simțit mult mai multă bucurie în legătură cu asta.

Cei care au fost inițial înclinați să fie pozitivi au fost practic paralizați de rezultatele slabe: au fost depășiți de panică și tristețe. Și dacă evaluarea s-a dovedit a fi bună, atunci nu a stârnit prea mult entuziasm în rândul optimiștilor.

În general, îngrijorarea este normală și chiar bună. Principalul lucru este să o faci productiv, fără amânare și să nu devii un participant pasiv la evenimentele din pesimismul tău.

Ți-e frică de eșec? Grozav, creează-ți propriul plan de acțiune pentru acest caz. Dacă eșuezi cu adevărat, vei fi pregătit pentru asta. Ei bine, în caz de victorie, triumful va fi mai dulce ca niciodată.