Cum să elimini obrajii?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ai întrebat, noi răspundem.

Această întrebare a fost trimisă de cititorul nostru. Îți poți adresa întrebarea și lui Lifehacker - dacă este interesant, cu siguranță vom răspunde.

Cum să elimini obrajii? În mod anonim.

Buna! Lifehacker are material detaliat pe acest subiect. De fapt, este imposibil să faci doar fața să piardă în greutate: greutatea dispare proporțional și nu numai în anumite zone specifice. Cu toate acestea, există mai multe moduri care pot îmbunătăți ușor situația:

1. Amintiți-vă să beți apă. Bea multe lichide în mod regulat accelerează metabolismul. Dacă este suficient în organism, nu este nevoie ca organismul să rețină apa. Aceasta înseamnă că va exista mai puțină umflare pe față.
2. Nu bea alcool. Orice doză în exces de alcool poate provoca umflarea feței. În plus, aceste băuturi sunt destul de bogate în calorii.
3. Încearcă să dormi opt ore. Nu dormi suficient crește nivelul de cortizol din sânge, un hormon de stres care contribuie la creșterea în greutate.
4. Mănâncă mai puțină sare. Unul dintre semnele că mănânci prea multă sare este umflarea. Și inclusiv - pe față. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să eliminați complet sarea - încercați doar să reduceți cantitatea din dieta dumneavoastră.

Puteți încerca și exercițiile faciale găsite în acest articol. Ele nu te vor ajuta să scapi de grăsime, dar vor întări mușchii care au nevoie de antrenament și te vor ajuta să-ți strângi pielea mai repede după ce slăbești.

Și căutați mai multe informații utile în articolul de la linkul de mai sus.