Cum să iubești o slujbă urâtă

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu este nimic mai deprimant și fără speranță decât ceasul cu alarmă când este timpul să mergi la slujba ta neiubită.

Poate exista orice motiv să nu-ți iubești meseria: un șef exigent, conflicte cu angajații, plictiseală și monotonie sau ambiții spulberate. Dacă încă ezități să puneți afirmația pe masă, există mai multe modalități de a vă ușura suferința.

Mulți oameni își tratează munca cu stoicitate, nu le place, dar nici nu simt disperare la gândul unei alte zile. Cea mai mare parte a suferinței unei persoane vine din propriile gânduri și credințe. Dacă pur și simplu îți urăști slujba, renunță, dar dacă nu o poți face acum, în loc să suferi, poți încerca să-ți schimbi gândurile și comportamentul.

Începeți un jurnal de recunoștință

Uită-te la ziua ta de lucru, cel mai probabil, există câteva aspecte pozitive în ea. Pot fi întâlniri distractive cu angajații la ora prânzului, momente interesante de lucru, oportunitate pentru covens sau chiar cafea bună. Scrieți în fiecare zi într-un jurnal (notepad, fișier) pentru care ești recunoscător muncii tale, iar viața ta va începe să se schimbe.

Sentimentele de recunoștință îți afectează în mod direct sentimentul de fericire și te învață să cauți părți pozitive în orice situație.

Luați o pauză de la muncă

Mulți oameni se obișnuiesc să lucreze fără odihnă sau pauză, chiar și fără a părăsi clădirea la prânz. Faceți pauze, plimbați-vă, respirați aer curat - o jumătate de oră „liber” vă va înveseli și vă va ajuta să rămâneți pozitiv pentru tot restul zilei.

Spune ce crezi

Comentariile sincere (desigur, exprimate în forma corectă) vă pot schimba cariera în bine. Cât de des știi ce este cel mai bine să faci într-un fel sau altul, dar să nu spui asta cu voce tare? Apoi, desigur, veți obține satisfacție morală spunând „Știam asta” în minte, dar acest lucru nu vă va afecta în niciun fel cariera. Comentariile și sugestiile corecte vă vor ajuta să vă dovediți, iar critica constructivă poate fi un instrument foarte util.

Tratează angajații cu delicii delicioase

Dacă este obiceiul tău să bei ceai la birou, poți aduce ceva gustos pentru toată lumea. În primul rând, creează o atmosferă relaxată și atrage oamenii la tine, iar în al doilea rând, micile fapte bune te țin într-o dispoziție bună.

Angajații enervanti sunt un cadou

Dacă vreun angajat sau întreaga echipă vă enervează, nu vă grăbiți să vă întoarceți și să vă arătați nemulțumirea. Colegii tăi pot fi agresivi, leneși sau proști, dar fiecare dintre ei te poate învăța în continuare ceva.

Lecția din partea lor poate fi despre abilitățile profesionale sau doar psihologia relațiilor, dar, în orice caz, poți învăța ceva de la ei. La urma urmei, dacă angajatul tău turbat pare complet inutil, datorită lui vei învăța răbdarea și empatia.

Stabiliți obiective care pot fi îndeplinite

Adesea, oamenii se încarcă cu sarcini diferite și, nereușind să facă față, se simt nesemnificativi și lipsiți de valoare. Aceasta este, în esență, o abordare greșită: stabiliți-vă obiective pe care le puteți realiza și marcați-le pe lista dvs.

După ce revizuiți lista sarcinilor finalizate, veți avea un sentiment de realizare și veți avea ceva de prezentat superiorilor dumneavoastră dacă aveți întrebări.

Simțiți-vă liber să cereți ajutor

Dacă simți că nu-ți faci treaba, cere doar ajutor. Gândește-te înainte de câți oameni ai nevoie ca asistenți, cărora ai decis să-ți transferi unele dintre responsabilitățile și ce vei face tu însuți în acest moment. Adică, atunci când abordezi șeful tău sau un anumit angajat, trebuie să-ți expui clar solicitarea sub forma unei propuneri de afaceri.

Rupe-ți stereotipurile

Încearcă doar să te comporți diferit, nu se va înrăutăți, nu?Dacă la conferințe ați tăcut mereu, încercați să participați activ la discuții și să puneți întrebări, dacă ați criticat mereu pe cineva, încercați să-l laudați, dacă ați lucrat într-un ritm nebun, încercați să vă relaxați și să încetiniți puțin.

Poate schimbându-ți comportamentul, vei înțelege ce te-a enervat cu adevărat la munca ta și o poți schimba.

Amintiți-vă că întotdeauna există o alegere

Gândește-te la ce te mai lasă în slujba ta neiubită? Teama de a nu găsi același loc profitabil și prestigios? Poate o datorie față de companie, când „totul depinde” de tine? Oricum, amintiți-vă că aveți de ales și dacă nu găsiți o singură caracteristică pozitivă în munca dvs., este timpul să o schimbați urgent.

Găsiți o priză

Dacă în fiecare zi vii acasă de la serviciu ca o lămâie storsă și îți pierzi toată buna dispoziție pe ea, poate părea că nu mai ai putere pentru altceva. Paradoxul este că, dacă găsești ceva ce îți place, un hobby interesant și incitant după muncă, energia ta nu numai că nu va scădea, ci și invers, va crește. Sport, dans, artă, chiar și doar plimbări de noapte - dacă munca nu aduce bucurie, atunci ceva trebuie să o aducă, altfel aceasta nu este viața, ci adevăratul iad.

Data viitoare când vii la muncă, privește-l din exterior, încearcă să închizi emoțiile negative și înțelege ce anume te face să-l urăști? Poate că, de fapt, rădăcinile urii tale nu sunt în munca ta, ci în tine?