RECENZIE: „Tricuri de viață ale oamenilor încrezători: 50 de moduri de a crește stima de sine” de Richard Nugent

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 02:48

Încrederea în sine profundă și autentică poate face minuni. Dar a aștepta să apară de la sine este cel puțin o prostie. Cele cincizeci de secrete ale antrenorului de afaceri Richard Nugent vă vor ajuta să vă construiți stima de sine, să vă construiți încrederea în sine și să învățați autocontrolul.

Despre avantajele încrederii în sine se poate vorbi foarte mult timp: este mai ușor să găsești un loc de muncă, să termini ceea ce a început, să nu regreti la infinit greșelile, să construiești relații de încredere în familie și la locul de muncă. Rămâne o singură întrebare: cum să devii mai încrezător în sine? Răspunsul este dat de Nugent în cartea sa.

Pentru majoritatea oamenilor, încrederea este rezultatul unei combinații de circumstanțe. Când totul este lin și bine în jur, există încredere; când te afli în situații dificile, încrederea se diminuează. Dar aceasta este poziția greșită: viața este prea schimbătoare și chiar nu poți face nimic în timp ce aștepți condițiile de seră.

Poziția lui Nugent cu privire la încredere este mai practică.

Încrederea nu este un dar pe care îl ai sau nu. Încrederea este muncă. O faci sau nu.

Dacă privim încrederea ca pe o stare emoțională, atunci există principii care ajută la intrarea în ea. Practic, cele 50 de trucuri de viață din această carte sunt 50 de moduri de a declanșa mecanismul tău natural de încredere în sine.

Cum să-ți depășești temerile

Principalul obstacol în calea încrederii sunt fricile și fobiile, pe care fiecare dintre noi le ajunge. Frica de a lua o decizie greșită, teama de a părea ridicol și ridicol, frica de a vorbi… Frica în sine nu este rea. Este o reacție complet naturală a organismului nostru la o situație non-standard. Este imposibil și cu greu necesar să scapi de el în întregime și complet.

Dar la un moment dat, s-ar putea să realizezi că frica te împiedică să-ți atingi obiectivele. Atunci prima ta prioritate este să-ți lași fobiile deoparte cel puțin pentru o vreme și să te concentrezi pe ceea ce contează cu adevărat.

Trei secrete despre frică pe care le vei învăța din această carte:

1. Veți simți frică doar dacă vă imaginați că lucrurile vor merge prost și că se va întâmpla ceva rău.
2. Este imposibil să-ți fie frică în momentul în care au loc evenimentele. Dacă ceva rău s-a întâmplat deja, experimentezi sentimente diferite. Sau frica nu are legătură cu ceea ce tocmai s-a întâmplat.
3. Nu poți simți frică, imaginându-ți că situația sau evenimentul se va rezolva cu succes și totul se va termina cu bine.

Unde este „mușchiul deciziilor corecte”

Toate deciziile majore din viața mea au fost luate fără nicio ezitare. Îmi este mai ușor să iau o decizie care să-mi schimbe viața decât să decid ce voi mânca la desert. Atletul Tony Hawk

Oamenii încrezători în sine sunt capabili să-și apere deciziile, ceea ce înseamnă că le pot lua rapid. Cum să dezvolți capacitatea de a lua decizii? Așa e, luați cât mai multe dintre ele. Lasă-te să greșești și uneori să fii chinuit de îndoieli, dar altfel această abilitate nu poate fi dezvoltată.

În luarea deciziilor, reflecția nu numai că nu ajută, dar și derutează. Prin urmare, nu vă agățați și nu încercați să cântăriți cu sârguință argumentele pro și contra. Întâmpinați probleme în a alege între două articole de îmbrăcăminte dintr-un magazin? Cumpărați oricare. Nu sunteți sigur unde să mergeți de sărbători? Alegeți opțiunea care vine prima în ordine alfabetică. Te gândești ce să bei în seara asta? Bea băutura care îți vine prima minte.

In cele din urma

Autorul compară cartea sa cu un meniu plăcut și bogat mai degrabă decât cu o masă monotonă obligatorie. În fiecare capitol, poți găsi un gând valoros pentru tine, dar unele dintre ele vor fi mai importante pentru tine.

Încrederea profundă și autentică poate schimba lumea.