5 abilități utile care vor fi utile după autoizolare

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Folosește-ți bine timpul liber și încearcă să-ți pompezi viața la maximum. Scuzele că nu ai timp nu sunt acceptate.

Proiectul Lifehacker pentru cei care visează de mult să-și schimbe viața, dar nu știu de unde să înceapă, va ajuta la stăpânirea abilităților despre care vorbim. Sarcinile de provocare sunt acum deschise tuturor. Citiți articole, ascultați podcasturi, puneți-vă cunoștințele la încercare și îmbunătățiți-vă în fiecare zi.

Începeți să vă monitorizați sănătatea

Deși cluburile de fitness și sălile de sport sunt închise, acesta nu este un motiv pentru a sta întins pe canapea în shavasana zile în șir. Antrenamentul nostru al naibii de acasă te va face să transpiri, dar vei învăța să stai în bar și să tragi în sus.

Pentru a nu fi surprins de unde până la sfârșitul autoizolării ai luat acele kilograme în plus, dă-ți seama cu nutriția. Articolele noastre vă vor spune cum să înlocuiți obiceiurile alimentare proaste cu unele bune și vă vor ajuta să scăpați de dorința de a mânca dulciuri în orice situație de neînțeles. Și dacă nu vă puteți relaxa de știrile tulburătoare, urmăriți webinarii Lifehacker: un psiholog și un somnolog vă vor explica cum să vă recăpătați calmul și să stabiliți un somn sănătos.

Urmărește filme la care nu ai ajuns niciodată

Și, de asemenea, citiți cărți, participați virtual la spectacole interesante și ascultați muzică - există timp suficient pentru asta. Provocarea culturii vă va ajuta să vă lărgi orizonturile și să vă învețe să înțelegeți tendințele artei contemporane.

Dacă este dificil chiar și pentru autoizolare cu timp liber, te poți descurca cu programul minim. Am adunat principalele cărți și filme ale timpului nostru și, în același timp, am vorbit despre muzicieni a căror activitate ar trebui să o cunoască toată lumea. Dar este mai bine, desigur, să finalizezi provocarea de la început până la sfârșit. Vei afla de ce muzeele nu sunt deloc plictisitoare, vei invata sa citesti mai repede si sa te indragostesti de arta contemporana. Sau poate nu-ți place, dar cu siguranță vei începe să-l înțelegi.

Învață să-ți gestionezi timpul eficient

Dacă lucrezi de la distanță acum, probabil ai observat cum se estompează granița dintre ziua de lucru și timpul liber. O situație tipică: este seara târziu și încă curățați grămada de probleme urgente, uitând de odihnă și mâncare. Nu faceți așa. Provocarea productivității vă va ajuta să vă organizați ziua cu înțelepciune, astfel încât să aveți timp atât pentru muncă, cât și pentru hobby-uri.

Vei învăța cum să-ți stabilești obiectivele corect și să-ți implementezi obiectivele, să înveți cum să te motivezi și să lupți cu epuizarea. Și dacă nici măcar nu ai timp să treci prin provocare, te va salva un articol cu o selecție de trucuri dovedite, care te vor ajuta să economisești timp în sarcinile de rutină în fiecare zi.

Găsește armonie cu tine însuți

Este supărat că trebuie să stai acasă, nu? O vecină cu un pumn este și ea enervant și, în general, se pare că totul în jur există doar pentru a se pune pe nervi. Este timpul să stăpânești arta unei relații conștiente cu lumea și cu tine însuți.

În primul rând, rupe-ți obiceiurile proaste. Și nu, nu vorbim despre fumat sau despre tradiția de a plesni un pahar sau două de vin după o zi de lucru. Obiceiurile de a face pe plac tuturor și de a face ceva doar din simțul datoriei te trage, de asemenea, la fund. În schimb, învață atitudini mai simple care te vor ajuta să reziste la stres. Și dacă nu funcționează, practicile de respirație vă vor ajuta - avem o instrucțiune întreagă despre cum să respirați pentru a vă calma.

Înțelegeți unde se duc banii

Auto-izolarea este o scuză excelentă pentru a vă reconsidera cheltuielile. Poate că nu ați observat, dar cafeaua la pachet, prânzurile de afaceri, excursiile la bar și achizițiile obligatorii vă strâng în mod regulat o parte decentă din buget. Suficient pentru a-l suporta, este timpul să preia controlul asupra finanțelor.

Nu mai cheltuiți jumătate din salariu pe prostii cu un ghid pentru a evita achizițiile inutile, iar pentru cei care nu pot economisi, am compilat 9 moduri simple de a economisi bani. În cele din urmă, există o opțiune de a nu economisi, ci de a câștiga mai mult - un articol despre abilități utile cu care vei obține o creștere a salariului în cel mai scurt timp te va ajuta.

Puteți chiar să câștigați bani din cheltuielile de zi cu zi. Solicitați un card comun Tinkoff și Lifehacker: pentru fiecare achiziție plătită cu cardul, veți primi 1% cashback în ruble în contul dvs. În categoriile selectate, pe care le definiți singuri, cashback-ul va fi de până la 15%. Soldul din cont va aduce și bani - până la 5% pe an.

Pentru a obține un card, accesați linkul de mai jos și completați o scurtă cerere. Nu este nevoie să încălcați autoizolarea: un reprezentant al băncii vă va aduce cardul acasă în doar câteva zile.