Cum să înțelegem ce ne dorim cu adevărat

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă nu te gândești și nu te întrebi ce ne dorim cu adevărat, poți să-ți petreci toată viața pe iluzii impuse nouă de alții. Mulți dintre noi sunt obosiți până la punctul în care am încetat să ne mai dorim nimic. După ce ți-ai ocupat dorințele, poți evita multe greșeli.

De ce este important

Dorințele noastre sunt ca albia unui râu care traversează peisajul vieții noastre. Apa (comportamentul nostru) este direcționată automat de-a lungul acestui canal în direcția în care a fost săpată.

Dacă trăiești pasiv, acest canal este plin de acțiuni fără sens dictate de natură și societate. Când milioane de oferte promoționale concurează pentru atenția noastră, jucându-ne pe îndoielile și sentimentele noastre de nesiguranță, adesea pur și simplu nu există suficientă voință pentru a face față acestui potop. Ne îndreptăm spre ceea ce ne satisface nevoile fiziologice (hrană, sex) sau către aspirațiile eterne umane (bogăție, faimă, putere).

Din fericire, direcția acestui canal (dorințele noastre) poate fi schimbată în mod deliberat. Nu este ușor să faci asta, dar este foarte posibil.

Cum să stabilești ce vrei și să începi să-l dorești

Următoarele două abordări vă vor ajuta în acest sens.

1. Experimentează și încearcă să fii convins de totul din propria experiență.
2. Petrece timp cu oameni care vor ceea ce vrei tu.

1. Experienta proprie

Una dintre cele mai bune modalități de a înțelege întotdeauna ceea ce îți dorești este să fii atent experienței tale directe. Experimentați și vă va fi mai ușor să determinați ce doriți cu adevărat.

Vedeți lucrurile așa cum sunt

În loc să-ți petreci viața doar presupunând care sunt acestea sau acele lucruri și activități, formează-ți propria opinie.

Nu contează despre ce vorbim, despre o nouă carieră sau despre noi obiceiuri, putem oricând să verificăm cum se simte din propria noastră experiență.

De exemplu, după ce ai vizionat un film, ai vrut să devii actor. Până nu începi să iei cursuri de actorie și să mergi la audiții, nu vei ști dacă această carieră este într-adevăr potrivită pentru tine. Abia după ce ai experimentat toate dificultățile profesiei - memorarea scenelor, repetițiile, refuzurile frecvente și stresul emoțional - vei putea decide.

Numai în acest fel dorințele tale vor fi dictate nu de surse externe, ci de propria experiență.

Sistem de rating intern

Trebuie să învățăm să ne evaluăm pe noi înșine în așa fel încât ceilalți să nu ne poată influența ideea despre propria noastră valoare.

Imaginează-ți, de exemplu, că în apropiere aleargă un maratonist și un sprinter. Daca decid din greseala ca sunt in aceeasi cursa, fiecare va incerca sa-si schimbe viteza si in final ambii isi vor pierde competitia.

Acest lucru se întâmplă atunci când ne comparăm cu ceilalți. Vedem că unii au realizat mult mai mult în viață decât noi. Dar, în același timp, nu credem că au petrecut 10 ani pe asta, nu ne amintim că au făcut multe sacrificii pentru a obține acest rezultat.

Un sistem de rating intern ne va ajuta să ne respectăm propria experiență și să ne prețuim în primul rând propriile aspirații, și nu pe cele care ne sunt impuse de publicitate și televiziune.

La urma urmei, până la urmă, trebuie să ne evaluăm pe noi înșine prin acțiunile noastre, și nu doar după rezultatele la care conduc.

Sfaturi utile

• Medita. Datorită acestui lucru, creezi o distanță între tine și gândurile și sentimentele tale, iar acest lucru te va scuti de acțiunile pripite.
• Imaginați-vă că un zeu sau cineva pe care îl respectați (străbunicul, instructorul sau figura istorică) vă urmărește. Acest lucru vă va ajuta să vă concentrați pe ceea ce faceți.
• Notează-ți gândurile. Acest lucru vă va oferi ocazia să înțelegeți și să vă exprimați mai bine dorințele. Încercați să scrieți 20 de minute pe zi și veți vedea efecte pozitive.

2. Petrece timp cu oameni care vor ceea ce vrei tu

Desigur, este mai ușor să fii vegan când locuiești într-o mănăstire budistă, nu când tatăl tău este măcelar.

Prin urmare, atunci când înțelegi ce vrei, încearcă să te înconjoare de oameni care își doresc același lucru sau ceva asemănător. Aceasta este legată de conceptul de „dorință mimetică”. Pe scurt, noi vrem ceea ce vor alții.

Comunicarea cu oameni cu care avem aceleași dorințe nu înseamnă că am abandonat credința în noi înșine și în sistemul intern de evaluare. Pur și simplu ne plasăm într-un mediu în care dorințele noastre devin mai împlinite și le permitem altora să ne susțină.

Sfaturi utile

• Notați numele celor cinci persoane cu care vă place să petreceți cel mai mult timp și ale celor cinci persoane cu care ați dori să comunicați cel mai puțin. Dacă motivele pentru care doriți să le vedeți pe primele cinci vă pot aduce beneficii dorințelor, încercați să petreceți mai mult timp cu ei (și mai puțin timp cu ceilalți).
• Citește cărți bune (nu cele mai populare, dar cele care au legătură directă cu dorințele tale). Acordați o atenție deosebită biografiilor, acest lucru vă va ajuta să vă creați propriul cabinet de consilieri invizibili din figuri istorice.
• Fii atent la modul în care dorințele tale se schimbă pe măsură ce interacționezi cu diferiți oameni.

concluzii

Poți să te consideri reușit toată viața și abia înainte de moarte îți dai seama că timpul s-a pierdut cu fleacuri.

Dacă înveți să-ți înțelegi dorințele, să-ți asculți propria experiență, și nu stereotipurile impuse de societate și să te înconjori de oamenii potriviți, vei observa cum se va schimba viața ta.