Cum să adaugi încă o oră în zi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Mulți dintre noi spunem adesea că 24 de ore pe zi este foarte puțin. Nu avem timp suficient pentru muncă, pentru odihnă, pentru viață în general. Dar nu toată lumea realizează că noi înșine suntem hoți disperați ai propriilor noastre minute prețioase. Astăzi vom vorbi despre cum să nu vă mai pierdeți timpul și să începeți să trăiți ca și cum ar fi 25 de ore într-o zi.

Timpul este una dintre cele mai importante componente ale vieții. Dacă simți că zilele tale zboară adesea atât de repede și faci atât de puțin, înseamnă că îți gestionezi greșit timpul… și viața.

Mai jos sunt 23 de sfaturi pentru a vă ajuta să economisiți timp și să fiți mai productiv.

Iubești viața? Atunci nu pierde timpul; căci timpul este țesătura din care este făcută viața.

Benjamin Franklin

1. Căutați confidențialitate

Cu toții puteți fi complet diferiți, iar eu sunt gata să respect asta, dar am nevoie de pace și liniște. Mă simt copleșit și nu pot face nimic când televizorul țipă, câinele latră, copiii țipă, pisica miaună, cuptorul cu microunde sună, mașina de spălat vase și mașina de spălat rufe bâzâie, smartphone-ul vibrează constant și notificarea unui nou e-mail sună ca o alarma….

2. Folosiți mementouri vizuale

Mementourile vizuale pot fi foarte utile atunci când trebuie să vă amintiți să faceți ceea ce este important. Una dintre cele mai ușoare modalități este să scrieți ceea ce trebuie făcut pe hârtie și să adăugați o notă mică, explicând de ce trebuie să faceți acest lucru. Așezați această bucată de hârtie unde o puteți vedea cu ușurință: pe oglinda din baie, pe peretele din fața patului sau chiar lângă tastatura computerului. Această metodă poate să nu fie la fel de eficientă dacă faceți mementouri pentru absolut toate sarcinile dvs., dar funcționează impecabil pentru mai multe sarcini cu prioritate ridicată.

3. Nu-ți fie frică să înfrunți adevărul

Dacă te minți pe tine însuți sau pe alții, în cele din urmă va merge rău pentru tine. Adevărul va izbucni vreodată, indiferent de dorința noastră. Minciuna poate îngreuna o situație simplă și ne poate face să arătăm rău. Cu siguranță cunoașteți mulți oameni care au ajuns în situații neplăcute pur și simplu pentru că nu au putut să admită adevărul. Trebuie să-ți dezvolți obiceiul de a spune adevărul chiar și în situațiile în care este foarte dificil. Acest lucru te va scuti de durerea psihică, multă suferință și te va economisi mult timp pe care l-ai petrece pentru a elimina consecințele propriilor minciuni.

4. Găsiți o sursă de venit pasiv

Venitul pasiv este venitul pe care îl primiți fără timp sau alte costuri din partea dvs. S-ar putea să fie nevoie să munciți puțin la început, dar amintiți-vă că rentabilitatea venitului pasiv poate dura ani de zile. Banii pe care îi primiți din venitul pasiv sunt bani pe care nu mai trebuie să îi câștigați în timp ce vă desfășurați activitatea principală. Astfel, venitul pasiv te apropie de independența financiară.

5. A te plânge ucide timpul și energia. Stop

Când te plângi, dai vina pe lumea exterioară pentru ceea ce se întâmplă, nu pe tine însuți. Dacă observi acest obicei și te hotărăști să-l combati, poți face din frica ta puterea ta și nu o mai lași să decidă pentru tine ce să faci. Pe măsură ce îți asumi responsabilitatea pentru gândurile, emoțiile, acțiunile și consecințele deciziilor tale, vei renunța la multe temeri și vei realiza că ceea ce pare dificil și imposibil la început nu este.

6. Antrenează-te să te trezești devreme

Nu-ți pierde timpul. Iată un mic truc pentru a te trezi la timp: așează ceasul cu alarmă nu lângă pat, ci în partea cealaltă a camerei. În acest caz, pentru a-l opri, trebuie să te ridici din pat.

7. Este în regulă să spui nu

Uneori, spunând „da”, ne lipsim de multe oportunități, în timp ce un simplu „nu” ne poate salva de aceste oportunități. Viața ta este un număr limitat de ore și ești cu adevărat gata să te despart de ele atât de ușor? Dacă nu ai timp să te apuci de un nou proiect, să faci cuiva o favoare sau altceva de genul ăsta, atunci am o idee bună pentru tine: doar spune nu.

8. Delegați responsabilități sau căutați ajutoare

Să presupunem că aveți o idee pentru o nouă afacere și mijloacele prin care puteți începe această afacere, dar, vai, nu aveți absolut timp pentru asta. Dar există o soluție: poți să angajezi angajați care să facă afacerea pentru tine și apoi să te uiți la rezultate. Dacă afacerea se dovedește a fi cu adevărat utilă, vă puteți dedica timp și energie pentru a o dezvolta.

9. Folosiți tehnologia pentru a automatiza sarcinile

Nu fi inactiv. Asigurați-vă că aveți copii de rezervă. Și nu este nevoie să le faceți manual - încredințați-l computerului dvs.

10. Nu mai încerca să faci totul perfect

Perfecțiunea este o iluzie. Ne străduim spre perfecțiune pentru că avem o idee despre ceea ce ar trebui să fim, dar această imagine este departe de realitate. Înțelegeți că perfecțiunea și imperfecțiunea sunt rezultatul conflictului care se desfășoară în mintea ta. În realitate, aceste concepte nu există. Trebuie să faci greșeli pentru a crește și a merge mai departe. Nu lăsa perfecționismul să te paralizeze.

11. Studiază înainte ce îți vei dedica partea leului din timpul tău

De exemplu, atunci când începe o afacere pe Internet, o persoană de succes calculează cu atenție riscurile și beneficiile pe care le va primi. Un potențial faliment nu va face toate acestea - mai întâi va crea un anumit produs și abia apoi se va gândi și cine, de fapt, ar putea fi interesat de acest lucru?

12. Amintește-ți: dacă te grăbești, vei face oamenii să râdă. Uneori merită să ezite

Lucrul în grabă poate duce la gafe și rezultate dezastruoase pe termen lung. Uneori ceva ne deranjează: un copil este bolnav, probleme acasă. În astfel de momente trebuie să opriți ritmul frenetic al afacerilor pentru o vreme și să vă concentrați asupra problemelor prezente, nu viitoare.

13. Fii clar cu privire la obiectivele tale și amintește-ți prioritățile

Evaluează dacă echilibrul tău de viață nu este perturbat. Pentru a face acest lucru, vizualizați-vă viața, de exemplu, folosind o diagramă circulară. Vă va spune dacă trăiți cu adevărat conform priorităților dvs. Imprimați-l și agățați-l de unde îl puteți vedea în orice moment. Cum arată diagrama? Exact cum vrei tu?

14. Nu pierde timpul făcându-ți griji pentru lucruri în afara controlului tău

Există ceva inevitabil. Unele lucruri pe care pur și simplu nu le putem controla. Așa că nu este mai bine să lași deoparte grijile legate de ele și să începi să-ți trăiești viața, în care mereu va exista ceva bun, precum și ceva rău? Preocuparea ta nu poate schimba niciodată acest fapt. Dar acțiunile tale vor putea.

15. Bucurați-vă. Suferința este risipă

Te-ai oprit vreodată și te-ai gândit de ce faci toate astea? Ai simțit vreodată că scopul tău principal în viață este să îndeplinești sarcinile din lista de sarcini la timp? Poate că dacă nu te bucuri de viață, îți pierzi tot timpul. Ești plictisit, speriat, furios, grăbit sau, în general, nefericit - nu consideri asta o adevărată pierdere de timp?

16. Scapa de dezordinea de acasa si la locul de munca

Fă-ți puțin timp pentru a curăța dezordinea din viața ta. Lasă fiecare dintre lucrurile tale să aibă locul lui. Și vei fi răsplătit: vei deveni mai confortabil în propria ta casă, va fi mai puțin stres în viața ta, auto-organizarea și productivitatea ta vor fi la un nivel înalt. Dezordinea ne trage în jos, ne distrage atenția și aduce haos în viețile noastre.

17. Opriți televizorul

Comunicare, sport, lectură… Există atât de multe activități minunate în lume care pot servi ca o alternativă excelentă la așezarea inutilă în fața unui sertar.

18. Analizați diferite situații și anticipați evenimentele

Amintiți-vă, orice acțiune are consecințe. Dacă analizezi fiecare situație în care te găsești, atunci în timp, obișnuiește-te să prezici rezultatele la care va duce. Acest lucru vă va ajuta să luați decizii mai atent și mai eficient. Cu siguranță au existat momente în viața ta când ai greșit cu o decizie, de exemplu, oameni de încredere care nu s-au ridicat la nivelul așteptărilor tale. Și pentru ca atunci când povestești cuiva despre nenorocirile tale, să nu exclami ca răspuns: „Băi, la ce te-ai așteptat?”, întreabă-te chiar de la început: „La ce rezultate poate duce decizia ta?”

19. Dacă vrei să-ți amintești ceva - notează-l

Amintirea multor oameni este ca o găleată de găuri. Și există multe motive bune pentru a-ți scrie gândurile. Așa că vei salva în siguranță ideile dintr-o ședere inutilă undeva în colțurile îndepărtate ale minții tale. Dacă nu vă scrieți ideile, probabil că veți uita multe idei bune și unele grozave.

20. Petreceți timp așteptând util ceva

Când aștepți ceva sau pe cineva, deschide cartea și începe să citești. De regulă, chiar și cu o scurtă așteptare, vei stăpâni mai multe pagini. Folosește aceste intervale și vei fi uimit de cât de mult mai faci. Dedicând o oră pe zi lecturii timp de cinci ani, vei putea stăpâni aproape întreaga programa universitară. Așa că nu pierdeți minutele pe care le petreceți așteptând.

21. Faceți mai întâi cele mai importante sarcini

Să începi dimineața cu proiectele cele mai importante pentru tine este o garanție că vei avea timp să faci ceva cu adevărat important într-o zi. În avans (înainte ca această lume nebună să aibă timp să-ți perturbe toate planurile) alocă-ți timpul în așa fel încât în fiecare zi să poți face ceea ce îți place. Nu uitați să înregistrați timpul în care sunteți angajat într-o sarcină sau într-un grup de sarcini. Oferă fiecărei sarcini o anumită perioadă de timp și te vei trezi că treci prin lucruri mai repede.

22. Adaugă sens la tot ceea ce te înconjoară, pentru toți cei din jurul tău și pentru tine însuți

Dacă nu acorzi importanță evenimentelor și oamenilor, atunci pierzi timpul, și nu doar al tău. Fii valoros pentru tine, familia ta, societatea și planeta în ansamblu. Altfel, toată viața ta este o pierdere de timp și oxigen.

23. Luați minute acum pentru a salva ore mai târziu

Ar trebui să petreci puțin mai mult timp acum pentru a economisi mult mai târziu. Pe termen lung, vei învăța să lucrezi mai pasional, nu doar mai mult în timp. Doar câteva minute petrecute în mod productiv și conștient pot face minuni.