Sfaturile lui Leo Babauta: cum sa scapi de gunoiul dintr-un apartament

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

O casă aglomerată nu este doar o căutare constantă a lucrurilor potrivite și o atmosferă proastă, este o proiecție a lumii tale interioare, a ceea ce se întâmplă în capul tău. Iata cateva sfaturi de la Leo Babauta despre cum sa incepi sa scapi de gunoiul din casa ta si sa descoperi o lume noua fara lucruri inutile.

Cu cât o persoană trăiește mai mult într-un loc, cu atât acumulează mai multe lucruri inutile: suveniruri drăguțe, cutii cu echipamente, lucruri vechi care trebuie aruncate mult timp și alte gunoaie care „poate fi de folos”. Celebrul blogger Leo Babauta, care promoveaza minimalismul ca stil de viata, a suferit si el de acest obicei prost - economisind munti de gunoaie acasa, dar a reusit sa scape de el. Citiți sfaturile lui despre cum să vă „curățați” casa și de ce fiecare persoană trebuie să o facă.

Unul dintre obiceiurile mele preferate, pe care l-am dobândit de când mi-am schimbat viața în urmă cu nouă ani, este menținerea ordinii în casă fără a acumula gunoi. Acum înțeleg că mereu am urât dezordinea, dar nu m-am lăsat să mă gândesc la asta, pentru că astfel de gânduri erau neplăcute.

Gândul că va trebui să curăț atâtea lucruri m-a speriat și întotdeauna găseam ceva de făcut sau mă simțeam brusc obosit - în general, am amânat.

Dar apoi m-am hotărât să scap oricum de gunoi; treptat, câte o grămadă de lucruri, am început să fac curățenie în casă și a ieșit. A fost doar o descoperire, mai ales pentru că nu aveam idee că o pot face până nu o fac. Ce este și mai uimitor și mai frumos - împreună cu gunoiul, iritația și devastarea mi-au părăsit viața.

Adică a pune lucrurile în ordine în casă însemna nu doar curățenie, ci și o viață liniștită în spiritul minimalismului. Acum petrec mai puțin timp cu curățarea, păstrarea ordinii și chiar găsirea lucrurilor de care am nevoie. Cheltuiesc mai puțini bani pe lucruri și depozitez mai puține lucruri. Cu greu mă atașez de lucruri.

Iată un mic ghid pentru oricine vrea să scape de gunoiul din casă pentru o lungă perioadă de timp. Desigur, acest proces nu va fi instantaneu și nici măcar nu îl puteți apela rapid - pot dura luni de zile până când casa voastră scăpa de gunoi. Dar dacă o faci corect, procesul în sine va fi captivant și distractiv și, în cele din urmă, te va conduce către libertate interioară și împuternicire.

1. Începeți mic

Munții de gunoaie pot fi copleșitori, așa că amânăm pentru mai târziu, care nu vine niciodată. Cel mai bun lucru pe care mi-l pot gândi este să mă concentrez pe un punct mic din casă și să încep de acolo.

Un bun exemplu este o unitate de bucătărie, o masă sau un raft. Curățați totul la punctul dorit, lăsați doar ceea ce este cu adevărat necesar. Puneți articolele înapoi cu grijă și sortați restul. Ceva va trebui aruncat, ceva va trebui donat sau vândut. Sortarea vă va dura doar 10 minute și puteți returna articolele care nu vă sunt utile mai târziu.

2. Dezasamblați pe părți

Deci, ați eliberat o mică parte din casă de gunoi. Grozav, te vei simți mândru de tine și te vei bucura de munca depusă. Dar ce rămâne cu restul casei? E încă plin de gunoi. Oferă acestei activități 10 minute pe zi sau mai mult dacă entuziasmul se trezește.

Dacă aveți timp liber în weekend, puteți face o mare parte de muncă și puteți face curățenie mult mai mult decât în timpul săptămânii. Dacă ai chef, poți chiar să-ți petreci întregul weekend ridicând gunoiul.

3. Folosește o metodă simplă

Stivuiți toate articolele dintr-o parte a casei, cum ar fi toate sertarele de pe birou, într-o singură grămadă. Scoateți un lucru din această grămadă și întrebați-vă: „O iubesc? Îl folosesc?” Dacă nu, atunci nu ezitați să-l aruncați. Principalul lucru este să nu amânați decizia pentru mai târziu.

Dacă răspunsul este da, găsește un loc anume pentru ea, „casa” ei. Dacă iubești ceva sau chiar ai nevoie de el, merită să-și găsească locul, unde îl vei returna de fiecare dată când îl vei folosi.

De îndată ce te hotărăști asupra unui lucru, scoate-l pe următorul și repetă din nou. Dacă lucrezi rapid și iei decizii rapid, poți sorta o grămadă de lucruri în 10 minute (cu excepția cazului în care grămada este uriașă, desigur).

4. Pune imediat în portbagaj

Articolele care nu mai sunt necesare ar trebui să părăsească locuința dvs. cât mai curând posibil. Pentru a face acest lucru, pune-le într-o pungă și în portbagajul mașinii tale. Ocazional, le arunci sau le dai cuiva. Daca nu ai masina, pune saci cu obiecte nedorite langa usa pentru a nu uita sa le arunci.

5. Vorbește cu membrii familiei (colegii de cameră)

Dacă locuiești cu alți oameni, aceștia vor fi surprinși când vei începe să scapi de gunoi. Ar trebui să vorbești cu ei înainte de a începe. Explicați de ce faceți acest lucru și rugați-i să participe și la luarea deciziilor cu privire la lucruri.

Nu este nevoie să apăsați sau să convingeți, doar încercați să vorbiți, să spuneți, poate să arătați acest articol. Dacă nu sunt de acord, e în regulă. Luați-vă gunoiul personal, doar bunurile și arătați-le rezultatul. Poate că, când vor vedea toate beneficiile, vor fi de acord să se schimbe.

6. Urmăriți-vă rezistența

În procesul de a scăpa de gunoi, cel mai probabil vei avea rezistență internă. Chiar dacă nu utilizați articolul, atunci când vine momentul să scăpați de el, poate exista o puternică reticență în a face acest lucru.

De exemplu, ar putea fi o fotografie a unei persoane dragi, un cadou de la un membru al familiei, suveniruri de la o nuntă sau o călătorie sau altceva. Este uimitor modul în care asociem obiectele cu amintirile și dragostea pentru alți oameni.

De fapt, nu există dragoste în aceste lucruri inutile - este în tine. Deci, a scăpa de gunoi, a lăsa doar sentimente înăuntru este o practică utilă.

7. Bucurați-vă de proces

Dacă începeți să vă gândiți că scăpați de gunoi ca pe o altă temă plictisitoare, nu va exista niciun progres. Este mai probabil să îți faci scuze pentru a scăpa de această rutină inutilă.

În schimb, vedeți scăparea de gunoi ca pe un proces eliberator, un pas către completitudinea interioară și claritate. Zâmbește în timp ce sortezi și arunci lucruri inutile, concentrează-te pe respirația ta, pe corpul tău, pe mișcările tale, pe sentimentele tale legate de lucrurile pe care le demontezi. Aceasta este o practică bună și recomand tuturor să o facă.

Acești pași nu te vor ajuta să scapi de gunoi într-un singur weekend. Dar te poți bucura de procesul în sine până când scapi complet de gunoi și casa ta este transformată. Vă veți iubi aceste schimbări la fel de mult cum le iubesc eu.