2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Mulți oameni, în special tinerii, sunt în permanență îngrijorați de viitor, unora chiar le este frică de el. Cum putem face față acestei frici, care adesea ne împiedică să ducem o viață normală? Vă vom spune în acest articol.
Unul dintre utilizatori a adresat cititorilor resursei o întrebare importantă, care măcar o dată în viață ni se întâmplă fiecăruia dintre noi: „Cum să învingem frica de viitor?” Într-adevăr, orice persoană și-a pus aceste întrebări:
Cum va fi - viitorul? Se vor împlini visele mele? Voi putea atinge obiectivele pe care mi le-am propus? Voi face față tuturor obstacolelor care îmi ies în cale? Voi putea să-mi construiesc o carieră? Dar viața mea personală?
Astăzi vom împărtăși cu voi părerile oamenilor despre această problemă.
Ieși din zona ta de confort
Cred că aceasta este mai mult frica de eșec decât frica de viitor. Prin urmare, cred că merită să începem cu asta. Eșecul sau eroarea nu este întotdeauna un lucru rău. O persoană inteligentă va putea să scoată multe din greșelile sale, să dobândească experiență pe care nu ar fi dobândit-o niciodată dacă drumul i-ar fi pavat exclusiv cu succese.
Ați observat vreodată că o persoană care și-a construit o afacere de succes în orice industrie se oprește adesea la asta, nu caută să dezvolte și să „captureze” noi domenii de afaceri. Și de ce? Pentru că nu cunoaște secretul succesului său. Sau doar crede că știe.
Este foarte ciudat că autorul întrebării a limitat viitorul doar prin cadrul său egoist și nu a menționat că poate fi mult mai rău decât să nu obții un loc de muncă bun sau să nu-ți împlinești visurile prețuite. Războiul, de exemplu. Terorismul nuclear. Colapsul economic. Diverse epidemii. Foame. Un asteroid mare va cădea pe Pământ. Arbitrarul totalitar. Încălzirea sau răcirea globală. Sau altceva de genul asta.
După părerea mea, pentru a-ți depăși teama de viitor, trebuie să ieși din zona ta de confort. Începe puțin: vorbește cu un străin sau încetează să mergi pe aceeași rută către serviciu an de an și încearcă să găsești rute alternative. Citește o carte despre ceva complet nou pentru tine. Înscrie-te la cursuri care sunt departe de interesele tale și de activitățile tale profesionale. Creați-vă startup-ul.
Întrebați-vă: „Este ceva ce vreau să fac sau ce vreau să obțin, dar tot nu mă pot hotărî?” Dacă răspunsul tău este da, mergi.
Și, bineînțeles, ia-ți o vacanță și gândește-te bine la ce vrei să faci în viitor. Ceea ce îți dorești cu adevărat, nu familia, prietenii, colegii sau cunoștințele tale. Și apoi începe să o faci.
Cu cât reușiți mai mult, cu cât reușiți să faceți mai multe lucruri diferite, cu atât vă va fi mai puțin frică de venirea zilei de mâine. Vei avea încredere că vei face față la tot ceea ce îți va prezenta viața.
Viitorul a sosit deja
Când va veni viitorul, va fi prezent. Pur și simplu, nu există viitor, există un singur prezent, eternul „acum”. Înțelege asta și vei înceta să-ți fie frică, pentru că prezentul este mereu în puterea noastră.
Fii curajos
După părerea mea, frica de viitor se bazează pe trecut. De exemplu, o persoană a experimentat în trecut nenorociri sau trădări, într-un cuvânt, a experimentat toată durerea și nedreptatea acestei lumi. Și acum îi este teamă că s-ar putea întâmpla din nou. Nu pot formula un plan de acțiune specific, dar chiar vreau să vă ofer un citat care, sper, vă va ajuta:
Doamne, dă-mi liniște sufletească să accept ceea ce nu pot schimba, dă-mi curajul să schimb ceea ce pot schimba și dă-mi înțelepciunea de a distinge unul de celălalt.
Totul în mâinile tale
Majoritatea oamenilor pur și simplu nu înțeleg cât de mult sunt capabili să-și controleze viața. Cu toții suntem liberi. Oricare dintre noi își poate împacheta lucrurile, își poate cumpăra un bilet și poate merge oriunde putem.
Trebuie doar să acționezi astăzi, astfel încât ziua de mâine să fie așa cum vrei tu să fie. Nu te aștepta ca altcineva să-ți schimbe viața pentru tine - acest lucru nu se va întâmpla. Totul este doar în mâinile tale.
Problemele trebuie abordate pe măsură ce apar
Cel mai important, înțelegeți că este inutil să vă faceți griji pentru lucruri pe care nu le puteți schimba. Nu vă va aduce altceva decât consecințe negative.
Trăiește în prezent, depune mai mult efort pentru a avea succes la locul de muncă sau pentru a atinge alte obiective care sunt importante pentru tine.
Obstacolele, problemele și dificultățile vor fi mereu în viața ta. Dar de ce să vă gândiți la ceva și să vă faceți griji în avans? Problemele trebuie abordate pe măsură ce apar.
Frica și anxietatea nu vor duce niciodată la ceva bun.
Recomandat:
De ce ne este frică să nu pierdem ceva și cum să facem față fricii de timpul pierdut
Dacă gândul „e prea târziu” te domină constant, scapă de el prin acțiuni simple. Și timpul pierdut nu va părea așa
De ce ne este frică să nu pierdem ceva important și cum să-l reparăm
Dacă parcurgeți în mod constant fluxul de rețele sociale de teamă să nu pierdeți ceva, este posibil să aveți un sindrom de pierdere a profitului. Înțelegerea de ce apare
Cum să-ți depășești creierul și să începi să ai grijă de viitorul tău
Conform descoperirilor oamenilor de știință, amânăm nu din cauza lipsei de autocontrol, ci din cauza structurii creierului nostru. Dar viața noastră prezentă și viitoare este strâns interconectată și, prin urmare, merită să începem să acționăm acum
Cum să-ți depășești teama de eșec și să începi să mergi către obiectivul tău
Este necesar să-ți depășești frica de eșec pentru a-ți putea asuma riscuri. Pentru ca pe viitor să nu mai regretați oportunitățile ratate
Cum să-ți fie frică: 6 moduri de a învinge frica
Să-ți fie frică de ceva este o reacție absolut naturală, chiar dacă e puțin plăcut în ea. Învață cum să cucerești și să beneficiezi de frică