Cum afectează sărăcia creierul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Oamenii care cresc în sărăcie tind să rămână în sărăcie. Sărăcia afectează creierul, determinând o persoană să ia decizii proaste și să rămână la partea de jos a scării sociale. Pentru a face față acestui lucru, trebuie să vă schimbați mentalitatea.

Sărăcia ia decizii greșite

Oamenii săraci iau locuri de muncă proaste, folosesc banii cu neînțelepciune, nu își stabilesc obiective sau nu se străduiesc pentru ele. Și aceasta este direct legată de creier.

Lipsa banilor nu este principala problemă a oamenilor săraci. În primul rând, este vorba de a lua decizii greșite.

Cortexul prefrontal este responsabil pentru rezolvarea problemelor, stabilirea obiectivelor și îndeplinirea sarcinilor. Aceasta este partea a creierului situată în față, chiar în spatele osului frontal.

Cortexul prefrontal este conectat la sistemul limbic, care controlează emoțiile și stochează memoria pe termen lung.

Un număr tot mai mare de cercetări sugerează că atunci când o persoană trăiește în sărăcie, sistemul limbic trimite în mod constant semnale de stres cortexului prefrontal, supraîncărcându-l și reducând capacitatea de a rezolva probleme, de a stabili obiective și de a îndeplini sarcini.

Oamenii săraci sunt stresați tot timpul. Ei sunt nevoiți să facă rost și să lupte împotriva disprețului public. Acest lucru îi menține în tensiune constantă. Din moment ce creierul își transferă resursele către experiențe și temeri, acestea nu sunt lăsate pentru altceva.

Cum să ieși din ciclul deciziilor proaste

În ciuda relației puternice dintre stresul persistent și performanța cortexului prefrontal, chiar și un adult care crește în sărăcie își poate schimba modul de gândire și poate reduce cantitatea de stres.

Statele Unite au un program special de Căi de Mobilitate Economică (EMP) care ajută familiile cu venituri mici să iasă din sărăcie. La EMP, se luptă cu cauzele fundamentale ale sărăciei: frica, lipsa de control asupra vieții lor, sentimentele de deznădejde.

Oamenii săraci rămân blocați într-un cerc vicios: stresul duce la decizii proaste, care, la rândul lor, duce la mai mult stres și la o credință persistentă că o persoană nu poate repara nimic în viața lui.

Este necesar să se creeze un ciclu repetitiv pozitiv în care o persoană face un pas, realizează ceea ce nici nu putea visa și își îmbunătățește opinia despre sine.

Elisabeth Babcock Președinte și CEO al EMP

Un mic pas vă poate ajuta să câștigați bani sau pur și simplu vă poate oferi un sentiment de control asupra vieții tale. Fiecare victorie mică reduce stresul și eliberează creierul, eliberându-l pentru o gândire mai clară.

Mulți oameni care au participat la EMP au trecut de la sărăcie la un salariu care poate întreține o familie cu demnitate. Nu doar că și-au găsit de lucru, ci au ajuns la o stare de spirit în care să se poată asigura pentru ei înșiși și pentru copiii lor.

Cum să previi transmiterea sărăciei din generație în generație

Sărăcia suprimă un sentiment de control asupra vieții lor, în special pentru copiii care sunt ostatici ai circumstanțelor și nu pot face nimic în privința faptului că familia lor trăiește în sărăcie. Copiii se obișnuiesc să creadă că situația este fără speranță, sunt nefericiți, dar nu o pot schimba. Lucrul împreună asupra propriei persoane ajută la schimbarea acestei convingeri otrăvitoare.

În proiectul EMP, părinții sunt învățați să mențină stabilitatea și bunăstarea familiei, să gestioneze finanțele și cariera. Dar lucrul cu copiii este la fel de important. Ei sunt învățați să aibă grijă de sănătatea lor, să se dezvolte social și emoțional, să se gestioneze, să se pregătească pentru independență și să lupte pentru progresul educațional.

Copiii care cresc în sărăcie trebuie să fie tratați în același mod ca și părinții lor.

Al Race Director adjunct al Centrului de Dezvoltare a Copilului de la Universitatea Harvard

Stephanie Brueck, coordonatorul principal al proiectului, a lucrat cu mama singură Ginell și cei cinci copii ai săi. Cel mai mic copil, Sayers, în vârstă de 5 ani, a avut nevoie de o intervenție chirurgicală, dar ar putea fi amânată cu anumite exerciții. Doctorul le-a dat o listă uriașă de exerciții, dar băiatul nu a reușit încă să facă totul.

Lucrând cu această familie, Brooke și-a stabilit obiective personale pentru ca Cyers să finalizeze toate exercițiile și pentru ca mama sa să-l ajute pe băiat să ajungă treptat la repetările necesare. Brooke a dezvoltat un plan de fitness în care Sayers începea cu 5 flotări și lucra treptat până la cele 25 indicate de medic.

Acest lucru a ajutat familia să se scuture de sentimentul de impracticabilitate a sarcinii. Mai târziu, Ginell s-a întrebat cum nu se gândise ea însăși să despartă o sarcină complexă în pași mai mici și mai accesibili.

Acest plan poate fi aplicat oricărei realizări. Atingeți un mic obiectiv, câștigați mai multă încredere și faceți pasul următor.