23 de moduri de a te răsfăța

Cuprins:

1. Trage un pui de somn
2. Fă-ți o manichiură sau pedichiură
3. Recitește cartea ta preferată
4. Luați-vă liber fără motiv
5. Fă o baie fierbinte
6. Fă-ți un maraton de film
7. Ascultă muzica ta preferată
8. Vizitează un adăpost de animale
9. Ieși la o plimbare fără telefon
10. Fă-ți propria mască de față
11. Fă o excursie în afara orașului
12. Urmărește tutoriale și experimente de machiaj YouTube
13. Fă o plimbare lângă apă cu persoana iubită
14. Fă-ți timp pentru plăcere
15. Mergi la o plimbare cu bicicleta
16. Ascultă un podcast interesant
17. Aruncă o privire la vitrinele magazinelor
18. Du-te la muzeul gratuit
19. Observați oamenii
20. Petrece timp cu părul și machiajul
21. Urmăriți lecții de yoga sau de dans pe YouTube
22. Mergeți la sală dacă aveți deja abonament, dar nu pentru antrenament
23. Rade-ți picioarele și schimbă cearșafurile

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Toată lumea are situații în care vrea să se înveselească sau să se mulțumească. Adesea pentru asta decidem sa mancam ceva gustos, dar nu in totalitate sanatos, sau sa cumparam ceva nou. Vă oferim 23 de moduri de a vă mulțumi fără a recurge la obiceiuri nesănătoase.

1. Trage un pui de somn

Somnul este o modalitate excelentă de a ne răsfăța, deoarece majoritatea dintre noi nu dormim suficient tot timpul. Pentru a dormi și mai bine, pune-ți o față de pernă curată și pulverizează-ți niște ulei esențial de lavandă sau eucalipt pe pernă.

2. Fă-ți o manichiură sau pedichiură

Adăugați câteva picături de ulei esențial și gel de duș într-un vas cu apă caldă, scufundați-vă mâinile sau picioarele în el și jucați emisiunea dvs. TV preferată. Dacă nu aveți un kit dedicat pentru manichiură și pedichiură, pur și simplu împingeți cuticula înapoi cu un prosop umed. Apoi folosește un scrub și aplică oja preferată.

3. Recitește cartea ta preferată

Încercați să vă abțineți de la a cumpăra o carte nouă, este mai bine să căutați ceva interesant în cea mai apropiată bibliotecă sau să recitiți una dintre cărțile preferate.

4. Luați-vă liber fără motiv

Și nu face nimic! Petreceți-vă ziua „neproductiv”: dormiți suficient, coaceți clătite la micul dejun, mergeți la plimbare, sunați la prieteni care locuiesc în alte fusuri orare, scrieți o scrisoare bunicii. Ia un pui de somn la urma urmei.

5. Fă o baie fierbinte

Nu uitați să adăugați lapte praf sau petale de flori, sare de baie sau spumă. Redați muzică liniștitoare, aprindeți lumânări și relaxați-vă.

6. Fă-ți un maraton de film

Alege filme care nu necesită multă atenție, astfel încât să poți adormi undeva la mijloc sau să mergi la bucătărie pentru floricele. Filmele pe care le-ați văzut deja sunt potrivite și pentru asta.

7. Ascultă muzica ta preferată

Faceți o selecție a muzicii preferate fără a vă face griji în privința genurilor și direcțiilor și nu vă fie rușine să adăugați chiar și cele mai ridicole melodii dacă vă plac.

8. Vizitează un adăpost de animale

Și veți obține emoții pozitive și nu va trebui să curățați covoarele și canapelele de lână.

9. Ieși la o plimbare fără telefon

Ieșiți în natură fără distragerile de e-mail, Twitter și Instagram. Acest lucru va crește foarte mult plăcerea plimbării.

10. Fă-ți propria mască de față

Acesta este, desigur, un clișeu, dar nu mai puțin interesant pentru asta. Sunt șanse să aveți deja tot ce aveți nevoie pentru propria mască în bucătărie.

11. Fă o excursie în afara orașului

Cu siguranță nu departe de locul unde locuiești, există un râu sau un lac, o pădure sau munți. Mergeți la o plimbare la țară pentru a vă ajuta să vă relaxați și să vă întineriți.

12. Urmărește tutoriale și experimente de machiaj YouTube

Dacă ai o mulțime de machiaj pe care nu le folosești, este timpul să cauți pe YouTube tutoriale de machiaj. Doriți să învățați cum să conturați sau să desenați corect săgețile? Experiment!

13. Fă o plimbare lângă apă cu persoana iubită

Acest lucru este grozav pentru ameliorarea stresului.

14. Fă-ți timp pentru plăcere

Fara comentarii.

15. Mergi la o plimbare cu bicicleta

Nu pentru antrenament, pentru cumpărături sau pentru plimbarea câinelui. Mergeți într-un loc pitoresc unde nu sunt prea mulți alți bicicliști. Nu încercați să mergeți repede, mai degrabă urmăriți ce se întâmplă în jur.

16. Ascultă un podcast interesant

Întindeți-vă pe canapea și ascultați cu atenție.

17. Aruncă o privire la vitrinele magazinelor

Nu este mai puțin interesant decât cumpărăturile reale. Poți să te uiți la ferestre și să-ți imaginezi unde ai pune asta sau aia.

18. Du-te la muzeul gratuit

Aproape fiecare oraș are muzee pe care le puteți vizita gratuit. Dacă nu le ai în orașul tău, caută diverse expoziții la care intrarea este liberă. Poate că există anumite zile în care nu se vor percepe taxe de la vizitatorii expoziției.

19. Observați oamenii

Încercați să urmăriți oamenii în locuri publice, cum ar fi aeroporturi sau gări, stadioane mari și piețe. Imaginează-ți ce fac și ce fel de viață au. E foarte incitant.

20. Petrece timp cu părul și machiajul

Chiar dacă nu mergi la niciun eveniment special, acordă mai multă atenție aspectului tău. Poate că luarea celor 10 minute suplimentare pentru a-ți vopsi ochii sau a-ți ondula părul te va face să te simți mai încrezător.

21. Urmăriți lecții de yoga sau de dans pe YouTube

Este foarte distractiv și nimeni nu va ști cum arăți când faci twerk. Puteți oricând să derulați înapoi videoclipul și să repetați un anumit exercițiu până când reușiți (sau până când vă săturați să râzi).