Cuprins:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Dacă nu țineți copilul în mod corespunzător, poate duce la dureri la gât și la încheieturi.
O problemă destul de comună în rândul noilor părinți este boala de Quervain. Aceasta este o inflamație a tendoanelor, care este însoțită de dureri ascuțite în zona degetului mare, dosul mâinii, precum și a antebrațului și a gâtului.
Durerile ascuțite pot fi evitate învățând cum să țineți copilul în brațe.
Cum să nu ții un copil în brațe
Nu-ți înfășura încheieturile în jurul lui într-un unghi ascuțit. În această poziție, nervii de la degetul mare și de la încheietura mâinii sunt comprimați. Presiunea constantă în această zonă poate duce la sindromul de tunel carpian, care este durere severă și amorțeală în palme. Și nu ieșiți în afara șoldului, deoarece acest lucru poate disloca șoldul, coloana vertebrală și vertebrele cervicale.
Cum să ții un copil în brațe
Stai drept. Corpul corpului trebuie să rămână în linie cu pelvisul și șoldurile. Nu strângeți palmele și degetele, ci păstrați-le într-o poziție orizontală uniformă.
Această imagine demonstrează clar poziția corectă și incorectă a corpului:
Când ridicați copilul, nu-l apucați de axile, altfel degetele mari vor fi întotdeauna răpite din mâini în unghi drept. Și aceasta este plină de durere.
Pentru a-ți ridica copilul corect, trebuie să-i pui o mână sub partea inferioară a corpului și cealaltă sub cap și gât. Prinde copilul cu brațele drepte fără a strânge palmele.
O altă cauză a durerii încheieturii mâinii este un smartphone. Deși este de mare ajutor pentru tinerii părinți, derularea frecventă a ecranului cu degetul mare nu poate decât să agraveze durerile ascuțite.
Dacă mai aveți dureri severe în mâini, nu amânați să mergeți la medic. El vă poate prescrie un tratament eficient.
Recomandat:
Cum să planificați lucrurile folosind metoda ALPEN și să țineți pasul cu totul
Gestionarea timpului cu precizie germană: ne-am dat seama cum să ținem pasul cu totul distribuind sarcinile conform metodei ALPEN de la profesorul de economie
Cum să puneți lucrurile în ordine și să țineți pasul cu totul: un ghid complet al sistemului GTD
Instrucțiuni detaliate care vă vor ajuta să vă dați seama care este esența tehnicii GTD și cum să o utilizați în viață pentru a ține pasul cu totul
Ce se întâmplă cu corpul tău când faci exerciții fizice din nou și din nou
Antrenamentele zilnice au atât argumente pro, cât și dezavantaje. Pe de o parte, îți dezvolți obiceiuri bune, dar poți și să fii rănit
Sfaturi pentru proprietarii de afaceri mici sau Cum să țineți pasul
Sunteți proprietarul unei mici afaceri și petreceți mai mult timp la serviciu decât v-ați dori? Vom investiga cauzele principale ale acestui lucru și vă vom arăta cum să nu reciclați
Grid Diary este o aplicație frumoasă pentru iPhone care vă ajută să țineți un jurnal personal
Am scris despre importanța ținerii unui jurnal personal (nu un blog pentru afișare!) Într-un articol separat și aici am împărtășit cele mai bune instrumente pentru aceasta. Pentru mine, m-am stabilit pe pachetul software Day One, dar astăzi are un concurent puternic și interesant - Grid Diary.