Peak - o aplicație care îmbunătățește memoria și reduce riscul bolii Alzheimer

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Pentru a deveni mai atent, mai concentrat și pentru a vă îmbunătăți abilitățile de rezolvare a problemelor, tot ce trebuie să faceți este să descărcați aplicația Peak.

Un corp pompat a devenit recent la modă, un creier antrenat a fost atractiv în orice moment. Acum un antrenor personal pentru minte, care va crea un program individual de antrenament, poate fi purtat în buzunar.

Peak este un set de puzzle-uri pentru antrenamentul creierului. Mini-jocurile sunt împărțite în grupuri în funcție de obiective. Alegerea exercițiilor pentru memorie, gândire rapidă, abilități lingvistice, atenție, emoționalitate și abilități de rezolvare a problemelor.

Cum să joci

După instalare, aplicația vă va cere să specificați sexul, vârsta, nivelul de educație și profesia dvs. Acest lucru este necesar pentru a oferi antrenamente adecvate. Puteți alege exact ce doriți să dezvoltați.

Atunci te așteaptă un test. Aplicația vă ghidează prin cele patru jocuri de bază, evaluându-vă abilitățile și nivelurile de abilități. Exercițiile par simple, dar trebuie să te gândești la ele.

Cuvânt proaspăt

Pe teren sunt litere engleze. Cu mișcarea degetului, acestea trebuie combinate în cuvinte. Dacă au succes, cuburile selectate vor dispărea, altele noi vor cădea în locul lor. Dacă alegeți un set aleatoriu de litere, acestea vor fi evidențiate cu roșu și vor rămâne pe loc. Nu există penalități pentru eroare.

Acest exercițiu ajută la antrenarea creierului și la învățarea limbii, dar va fi dificil pentru un începător să o stăpânească. Este nevoie de puțină gândire pentru a forma cuvinte lungi. Dar jocul se joacă pentru un timp care se poate termina înainte de a veni inspirația.

Pop scăzut

Al doilea exercițiu pare a fi un joc pentru preșcolari: trebuie să faceți clic pe numere în ordine crescătoare. Devine mai dificil când apar numere negative pe teren. Antrenamentul te face să-ți amintești de cursul de la școală și să fii mai atent.

Calea periculoasă

În primul rând, bombele apar pe ecran pentru câteva secunde. Apoi dispar, sunt două puncte pe teren. Trebuie să vă amintiți unde sunt minele și să deschideți o cale sigură de la punctul A la punctul B. Cu fiecare rundă următoare, jocul devine din ce în ce mai dificil.

Trebuie sortat

În acest joc, trebuie să faceți clic pe simbolul care este afișat pe prima carte. Sortarea figurinelor este distractivă și ușoară, deși este nevoie de concentrare.

Apoi activitatea zilnică va fi formată din patru jocuri diferite.

Jurnal de antrenament

Aplicația arată punctele înscrise pentru joc, precum și realizările individuale pentru fiecare tip de antrenament. Prin statistici, puteți identifica punctele slabe și vă puteți concentra asupra lor.

Pentru a face exerciții regulate, puteți seta mementouri. Sunteți invitat să alegeți zilele și orele în care vor veni notificările. Peak recomandă să faceți exerciții de trei ori pe săptămână.

Caracteristicile versiunii plătite

În mod implicit, aplicația oferă patru jocuri și un antrenament pe zi. Plătitorul are acces la 41 de exerciții, planuri de antrenament suplimentare, statistici mai detaliate și posibilitatea de a juca fără restricții cantitative.

Printre planurile de antrenament se numără câteva jocuri care oferă o oportunitate de a întări punctele slabe sau de a ridica rapid un rating.

Accesul plătit la App Store va costa 379 de ruble pe lună și 2 640 de ruble pe an; pe Google Play - 100, respectiv 750 de ruble. De asemenea, puteți cumpăra o versiune pe viață: pentru 1.500 RUB pe Android sau 7.490 RUB pe iOS.

De ce sunt necesare jocuri de antrenament cerebral

Oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge au arătat că jocurile de antrenament cerebral îmbunătățesc memoria și reduc riscul de demență. Ei au efectuat un studiu în care au fost implicați 42 de pacienți cu vârsta peste 45 de ani cu tulburări moderate de memorie. Li s-a cerut să joace un joc pe iPad în care trebuiau să strângă monede, amintindu-și unde se află și gândindu-se la strategii.

Jumătate dintre participanții la experiment nu au jucat deloc jocuri. Restul petreceau două ore pe săptămână cu tableta. Drept urmare, memoria episodică a jucătorilor s-a îmbunătățit cu 40%. Au început să-și amintească unde au pus cheile sau unde au parcat mașina.

Încă nu s-a dovedit că jocurile de antrenament pentru creier pot vindeca Alzheimer. Dar ca tratament pentru simptomele timpurii ale demenței, utilizarea lor pare promițătoare.

Tara Spiers-Jones Șef interimar al Centrului pentru Sisteme Cognitive și Neurale de la Universitatea din Edinburgh

Unul dintre cercetătorii de la Universitatea din Cambridge, profesorul Barbara Sahakian (Barbara Sahakian), a remarcat că jocul vă permite să personalizați programul de antrenament al pacienților și să îl faceți distractiv.

rezumat

Nu este foarte greu să joci Peak, dar este distractiv. Cu fiecare antrenament următor, rezultatele se îmbunătățesc, ceea ce va mulțumi jucătorilor de noroc. Exercițiile nu necesită timp, dar necesită o imersiune totală.

Iar rezultatele cercetărilor arată că acum nu poți doar să fugi de un atac de cord, ci și să joci împotriva demenței.