7 tipuri de conturi de la care să vă dezabonați pe rețelele sociale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Ce este în neregulă cu fotografiile și postările perfecte despre „născuți”.

Aproximativ trei miliarde de oameni sunt înregistrați pe rețelele de socializare. În medie, petrecem acolo două ore pe zi. Vrem să învățăm ceva util, să scăpăm de plictiseală și să ne relaxăm, dar adesea câștigăm doar depresie, anxietate și alte probleme. În același timp, alegem conținutul care ne aduce atâtea probleme. Iată câteva tipuri de profiluri pentru a tăia feedul pentru totdeauna.

1. Conturile foștilor parteneri

Peste 60% dintre respondenți recunosc că navighează pe rețelele de socializare ale foștilor lor parteneri cel puțin o dată pe lună. Cineva nu îi poate lăsa complet să plece, cineva visează la reîntâlnire, cineva vrea doar să crească stima de sine și să se asigure că această persoană rea suferă după despărțire.

Motivele sunt multe, dar rezultatul este de obicei deplorabil: cei care îl urmăresc pe fostul nu pot merge mai departe. Acești oameni simt teama de profituri pierdute și se complac în speranțe care este puțin probabil să se împlinească vreodată. In general, nimic bun.

2. Bloguri de bodyshamers

Datorită rețelelor sociale, ne iubim corpul mai puțin și ne îngrijorăm mai mult despre cum arată. Uneori doar ne face să ne simțim rău, iar uneori poate duce la tulburări de alimentație. În plus, filtrele, măștile și fotografiile realizate din unghiuri favorabile adaugă muncă chirurgilor plasticieni: oamenii sunt gata să sufere o intervenție chirurgicală, doar pentru a deveni ca vedetele de pe Instagram sau propriile selfie-uri de succes.

Ne uităm la imagini cu corpuri ideale, citim despre cât de rău este să fii gras și urât și începem să căutăm defecte în noi înșine.

Cei care ne fac să ne simțim rușinați de corpurile noastre – indiferent dacă sunt supraponderali, slabi sau altfel – sunt numiți bodyshamers. O pot face în mod deschis și agresiv - de exemplu, apelând abonaților vaci grase sau heringi slabi. Sau pot folosi o abordare mai subtilă: „Grăsimea te împiedică să-ți dezvălui frumusețea”, „Nu îmi pot imagina cum poți să mănânci hamburgeri și să renunți la antrenament, nu îmi permit asta”.

Adesea, chiar și cei care par să fie în favoarea unui stil de viață sănătos - bloggerii de fitness și nutriționiștii - sunt implicați într-o formă sau alta în rușinerea corpului. În orice caz, când citesc așa ceva, oamenii nesiguri se simt rău și își pierd rămășițele stimei de sine. Prin urmare, merită să vă luați propria sănătate mintală în propriile mâini - și să vă dezabonați de la toate profilurile care vă fac să vă urâți corpul.

3. Canale de incidente

Dacă citești niște canale de știri și bloguri, poate părea că maniacii se plimbă pe străzi în turme, în fiecare minut au loc crime sângeroase cu dezmembrare, toți oficialii fură în mod constant miliarde, medicii mutilează pacienți, iar profesorii bat copiii.

Da, toate acestea, din păcate, se întâmplă – și mai des decât ne-am dori.

Dar veștile proaste ne îngustează sever perspectiva și ne învață să vedem doar cele rele, să ignorăm cele bune și să cădem în capcane ale gândirii precum percepția selectivă sau euristica disponibilității. Și, desigur, urmărirea regulată a știrilor crește nivelul de stres și anxietate.

Dacă nu poți abandona complet știrile extrem de negative, încearcă măcar să le diluezi cu ceva mai pozitiv. De exemplu, abonați-vă la pagini care vorbesc doar despre evenimente bune și vesele.

4. Conturi ale unor cunoștințe îndepărtate

Cineva crede că abonamentele trebuie neapărat să fie reciproce: dacă se abonează la tine, va fi o formă bună să împrietenești persoana în schimb. Și cineva nu poate șterge din feedul lor foști colegi de clasă, rude îndepărtate și cunoștințe ocazionale care au fost adăugate cândva, fără să se aprofundeze în mod special în conținutul lor.

În orice caz, aproape toată lumea urmează câteva profiluri, care nu sunt deosebit de interesante de citit.

Deci de ce să pierzi timp prețios cu ele? Dacă puteți fi jignit pentru dezabonare, ascundeți aceste conturi din feedul dvs.

5. Profiluri cu valori extraterestre

Un vegetarian nu va fi fericit să citească un blog despre genți din piele. O mamă care lucrează este puțin probabil să beneficieze de un cont care spune că grădinițele sunt rele, iar copilul ar trebui crescut exclusiv acasă. Și orice persoană educată va fi perplexă de poveștile despre pericolele vaccinărilor sau apelurile la discriminare și violență.

Dacă valorile cuiva le contrazic în mod deschis pe ale tale și astfel de postări îți strică starea de spirit, atunci nu ești pe drum. Chiar dacă toți acești oameni sau mărci au fost cândva interesante pentru tine.

6. Conturi despre oameni toxici

Poate că există oameni printre abonamentele dvs. care pur și simplu nu pot decât să jignească pe cineva. Ei ridiculizează constant pe cineva, postează glume și meme incorecte, se implică la nesfârșit în unele intrigi și scandaluri, se personalizează, încearcă să hype pe subiecte sensibile fără să înțeleagă problema și să insulte grupuri uriașe de oameni.

Ei sunt cei care postează postări în spiritul „Cum am pus yazhem în loc” sau „De ce femeile sunt mai proaste decât bărbații” - și se bucură de holivar în comentarii. Ei sunt cei care aranjează farse stupide, cheamă la hărțuire, postează fotografiile altora fără permisiune și așa mai departe.

Aceste mesaje generează și înmulțesc literalmente ura. Care este deja abundent atât pe internet, cât și în lume în general.

Ai citit asta - și mâinile tale se întind pentru a mâzgăli un comentariu indignat. Dar să te comporți ca o otravă pentru că cineva greșește pe web nu este cel mai bun mod de a-ți petrece timpul. Așa că oamenii toxici ar trebui să fie un lucru din trecut. La fel și profilurile lor din rețelele sociale.

7. Bloguri de mincinoși de-a dreptul

Rețelele de socializare s-au transformat de mult într-un târg de vanitate la scară largă. Toată lumea încearcă să se prezinte din partea sa cea mai bună: să șteargă toată celulita sau să fie fotografiat lângă o mașină străină închiriată, pretinzând-o drept a lor. Afișați poze cu o familie fericită și cu un apartament curat, chiar dacă în culise sunt scandaluri, murdărie și tapet zdrențuit.

Vedetele de pe Instagram mint despre buchetele și cadourile pe care fanii le-ar fi trimis. Unii bloggeri de călătorii postează fotografii din călătorii pe care nu le-au făcut niciodată. Și continuăm să ne uităm la el, chiar dacă simțim că undeva există o captură.

Și comparăm viața pseudo-ideală a altcuiva cu a noastră - reală și departe de a fi perfectă. Desigur, comparația se dovedește a nu fi în favoarea noastră - și începem să ne mâncăm din interior. Cea mai bună modalitate de a combate minciunile și minciunile pe rețelele de socializare este să nu susțineți un astfel de conținut. Și, desigur, nu te înșela.