De ce femeile au depresie de 2 ori mai des decât bărbații

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Psihoterapeuții cred că hormonii nu sunt singurii de vină.

Ce este depresia

Depresia este una dintre cele mai frecvente tulburări mintale, afectând peste 300 de milioane de oameni. Potrivit Ministerului Sănătății, au spus despre creșterea numărului de pacienți cu depresie a reprezentantului Organizației Mondiale a Sănătății, în Rusia sunt aproximativ opt milioane de pacienți cu depresie. Adevărat, puțini știu ce este.

Cuvântul „depresie” a fost replicat, dar toată lumea înțelege ceva diferit sub acest concept. Cel mai adesea, depresia este numită pur și simplu o proastă dispoziție sau un blues care predomină toamna sau iarna.

Dar, de fapt, aceasta este o condiție dificilă în care o persoană este în mod constant într-o dispoziție depresivă. Este completată de tulburări de somn și apetit, sentimente de anxietate și vinovăție. Uneori, o persoană cade în apatie: nu poate lucra și chiar nu poate efectua unele activități minore de zi cu zi (să se spele pe dinți, de exemplu, sau să meargă la magazin). Persoanele cu depresie prezintă un risc ridicat de sinucidere, dizabilități și calitatea vieții.

Aceasta înseamnă că depresia trebuie tratată. Dar atitudinea noastră față de sănătatea mintală lasă încă mult de dorit.

De ce vorbim în mod specific despre depresie la femei?

Ambele sexe sunt predispuse la boli mintale, iar bărbații se pot îmbolnăvi. Dar femeile suferă de depresie mai des decât bărbații: 8,5% dintre femei față de 4,7% dintre bărbați.

Un decalaj semnificativ este de aproape două ori. De unde vine, nimeni nu știe sigur. Cu toate acestea, nimeni nu știe exact de ce apare deloc depresia. Oamenii de știință bănuiesc că hormonii, ereditatea, circumstanțele traumatice ale vieții sunt de vină. Există, de asemenea, câteva teorii despre motivul pentru care femeile se îmbolnăvesc mai des.

Pentru că femeile au un fundal hormonal special

Când vine vorba de starea de spirit a femeilor, mulți oameni au dorința de a scrie totul despre fiziologie și notoriu sindrom premenstrual, de la care toate necazurile. Fluctuațiile hormonale afectează într-adevăr starea de spirit: înainte de pubertate, incidența bolilor la copiii de diferite sexe nu diferă, dar după aceasta fetele încep să se îmbolnăvească mai des. De ce depresia este mai răspândită la femei? …

Depresia nu poate fi atribuită numai ciclului menstrual: durează mai mult decât un ciclu standard și este influențată de mulți factori. Dar fiziologia clar nu a stat deoparte.

Pentru că femeile pot naște

Statistica morbidității este influențată și de o versiune pur feminină a depresiei: postpartum. Nu este vorba despre oboseala banala si lipsa de somn, pe care probabil o experimenteaza toti parintii, ci despre o stare prelungita cu toate semnele de depresie, care a aparut tocmai dupa nastere. Potrivit Institutului Național de Sănătate Mintală (NIMH) Depresie și sănătate mintală în cifre: fapte, statistici și dvs., 10-15% dintre femei dezvoltă depresie postpartum.

Pentru că femeile trăiesc mai rău

Te poți certa cât îți place despre cine este mai greu: femei sau bărbați. Dar, în general, femeile din lume trăiesc adesea mai sărace, au acces limitat la resurse, inclusiv la îngrijirea sănătății Depresia la femei: înțelegerea decalajului de gen. În țările dezvoltate, femeile se confruntă adesea cu o dublă povară: atât la serviciu, cât și acasă, făcând treburi casnice.

Femeile sunt mai predispuse să experimenteze depresie în poziții de conducere, potrivit Women in Positions of Power Show More Signs of Depression Than Men, de la Universitatea din Texas. Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează stereotipurilor: femeile trebuie să le depășească atunci când obțin o poziție înaltă, în timp ce bărbații sunt mai puțin susceptibili de a experimenta prejudecăți la locul de muncă.

Femeile sunt mai susceptibile de a suferi violență. Conform datelor OMS privind violența împotriva femeilor, fiecare treime (!) a suferit violență fizică sau sexuală cel puțin o dată în timpul vieții. Orice astfel de episod poate declanșa depresia.

Pentru că este atât de acceptat

Se crede că femeile reacționează la tot ceea ce li se întâmplă mult mai strălucitor decât bărbații. Prin urmare, acordă mai multă atenție sentimentelor lor și le oferă o cale de ieșire.

După cum spune psihoterapeutul Olga Popova, în multe familii se crede că băiatul trebuie să fie învățat să rețină emoțiile, nu să arate, să le suprime. El este învățat să fie puternic, învățat să se bazeze doar pe el însuși în situații dificile, să nu se plângă de starea precară de sănătate și de circumstanțe de viață, arătând astfel tăria caracterului său.

Olga Popova psihoterapeut

Interesant este că până la sfârșitul secolului trecut se credea că depresia la bărbați este o apariție extrem de rară. Datele cercetărilor recente sugerează contrariul: depresia este destul de comună în rândul populației masculine de pe Pământ.

Cum diferă depresia feminină de depresia masculină

Simptomele generale ale bolii sunt aceleași la ambele sexe. Diferența este în detalii.

Femeile se îmbolnăvesc fizic

Potrivit Olga Popova, la femei, depresia are o componentă somatică pronunțată și este deghizată într-o varietate de boli ale corpului: boli cardiovasculare, reproductive, neurologice, gastroenterologice și alte boli. Prin urmare, pacienții apelează la diferiți medici, iar psihoterapeutul este ultimul care ajunge.

Depresia debutează adesea după stres, manifestată la început prin slăbiciune, stare de rău, cefalee, amețeli, tulburări de somn și apetit. O astfel de imagine neclară duce la faptul că femeile nici măcar nu bănuiesc că aceasta este depresie, și nu „deficit de vitamine” sau ceva de genul.

Femeile se simt anxioase

La femei, depresia este adesea asociată cu alte tulburări mintale, fiecare dintre ele necesită tratament. De exemplu, anxietatea. Femeia începe să anticipeze o amenințare, un pericol incert. Este bântuită de teama de eșec la locul de muncă sau în viața personală. Ea devine foarte nelinistita si isi face griji profunde in legatura cu viata, sanatatea familiei si prietenilor ei, pentru bunastarea lor.

Adesea, în timpul unui atac, anxietatea este combinată cu bătăi rapide ale inimii, dureri de inimă, amețeli, senzație de lipsă de aer, greață și crampe abdominale. Pe acest fond, starea de spirit depresivă rămâne neobservată.

Olga Popova

Este dificil pentru alții să înțeleagă de ce o persoană este în mod constant îngrijorată - la urma urmei, nu există motive obiective pentru anxietate. Prin urmare, persoanele cu tulburări de anxietate decid adesea că se lichidează, iar la problemele generale se adaugă sentimentul de vinovăție pentru propria lor condiție.

După cum remarcă psihoterapeutul, în tabloul clinic la bărbați, nu anxietatea va trece în prim-plan, ci mai degrabă agresivitatea, furia și iritația controlate din greu.

Comportamentul alimentar este perturbat la femei

Tulburările de alimentație sunt, de asemenea, un simptom al depresiei feminine.

O femeie începe brusc să sufere de crize de supraalimentare (bulimie), încercând cu ajutorul alimentelor să facă față emoțiilor și sentimentelor ei negative: anxietate, frică, resentimente, dezamăgire, iritare, tristețe, plictiseală și așa mai departe. Ea doar își apucă problemele și grijile atunci când ia o altă bucată de tort, o altă prăjitură, ignorând absența foamei. Creșterea în greutate, iar aceasta se transformă într-o sursă separată de anxietate, disperare și tristețe.

Mai rar, depresia poate dezvolta anorexie - refuzul de a mânca.

Cum să recunoști depresia

Principalele simptome ale depresiei nu diferă între bărbați și femei, iar iată care sunt semnele pe care poate fi bănuită.

1. Tristețe constantă, un sentiment de disperare, deznădejde.
2. Vinovatie constanta.
3. Pierderea interesului pentru lucrurile și activitățile de care obișnuiai să-ți plăceau.
4. Probleme de somn: insomnie sau, dimpotrivă, somnolență.
5. Incapacitatea de a se concentra.
6. Dureri de neînțeles pentru care cauza nu poate fi determinată.
7. Schimbarea apetitului: pierderea gustului și foamea sau, dimpotrivă, dorința constantă de a mesteca ceva.
8. Gândurile de sinucidere.

Ce să faci cu depresia la femei

Depresia este depresie și nu contează cu adevărat de ce sex este bolnavă persoana. Prin urmare, este tratată în același mod la bărbați, femei și chiar la persoanele care nu s-au hotărât asupra genului.

Tratamentul poate fi împărțit aproximativ în două metode: farmacologic (cu pastile) și psihoterapeutic (cu un specialist). De fapt, o metodă rareori funcționează fără cealaltă: medicamentele sunt bune pentru a elimina depresia, dar nu învață cum să faci față revenirii acesteia și nu explică cum să trăiești cu diferite manifestări ale bolii.

Olga Popova notează că este important să ne amintim de gravitatea și pericolul depresiei, care știe să intre în viață imperceptibil și treptat. Cu timpul, devine mai grea și, fără tratament, șterge toate bucuriile și culorile vieții, crește anxietatea, tristețea, disperarea și ia ultimele puteri.

Sfaturi de la cei dragi, cum ar fi „ai nevoie de o aventură”, „naște un copil și totul va trece”, „cumpără-ți o rochie nouă”, „mergi la o cosmeticiană” nu vor ajuta. Din păcate, acestea se pot deteriora.

Olga Popova

Cel mai bun sfat ar fi să oferiți să vedeți un psihoterapeut și să ajutați în găsirea unui astfel de medic.