De ce privim lumea egocentrică

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

De ce este această capcană a gândirii periculoasă și cum să înveți să-i înțelegi pe ceilalți.

Aproape întotdeauna ni se pare că contribuția noastră la cauza comună este mult mai mare decât cea a altora. Imaginați-vă o situație: ați lucrat la un proiect cu colegii și ați târât, literalmente, toată echipa împreună cu voi. Faptul că proiectul a fost un succes este doar meritul tău. Desigur, crezi că fiecare membru al echipei gândește la fel. Dar într-o întâlnire, s-ar putea să auzi ceva foarte diferit.

Sau ia viața de familie. Spală vasele, faci curat, mergi la cumpărături, iar partenerului tău nu-i pasă de treburile casnice. Crezi că acest lucru este evident. Dar în timpul unei cearte, auzi că face totul de dragul familiei și ești o persoană al naibii de egoistă. Care dintre voi are dreptate? Șansele sunt amândoi. Pentru că fiecare dintre voi este supus unei erori naturale de gândire – efectul egocentrării.

Suntem atașați de percepția noastră

Egocentrismul este incapacitatea unei persoane de a percepe punctul de vedere al altcuiva. Nu-l confunda cu egoismul. Egocentrul nu realizează că alți oameni văd lumea în felul lor, au propriile sentimente și opinii. Egoistul înțelege perfect acest lucru, dar nu-i pasă. Egocentrismul este un fenomen natural pentru copiii cu vârsta sub 8-10 ani, dar pentru cei mai mulți, dispare în timp.

Dar rămâne o distorsiune egocentrică - una dintre principalele capcane ale gândirii. Este cea care ne determină să ignorăm punctul de vedere al altor oameni, bazându-ne doar pe propria noastră percepție. Drept urmare, credem că ceilalți gândesc și simt la fel ca noi, își doresc la fel ca și noi.

Datorită efectului egocentrării, ne atribuim mai mult credit pentru atingerea unui scop comun.

Ne face să credem că situația care se dezvoltă în favoarea noastră este corectă. Chiar dacă considerăm că este greșit atunci când îi atinge pe alții. De exemplu, atunci când trebuie să împărtășim un beneficiu sau o laudă, simțim că merităm mai mult decât alții. Și când să împarți vinovăția sau pedeapsa, dimpotrivă, mai puțin decât alții. Această părtinire cognitivă afectează chiar judecățile etice. Din cauza lui, ni se pare că acțiunile noastre egoiste sunt justificate.

Acest lucru se datorează structurii sistemului cognitiv

De fapt, doar procesăm informațiile imperfect. Sistemul nostru cognitiv este construit pe euristică - reguli simplificate pentru luarea deciziilor și evaluarea faptelor. Ele economisesc resursele creierului și timpul nostru, dar uneori duc la greșeli.

De cele mai multe ori, privim lumea din punctul nostru de vedere. Evaluăm și reținem evenimentele pe baza acestuia. Și chiar și dând seama că trebuie să privim situația prin ochii altei persoane, ne agățăm de propria noastră viziune asupra lucrurilor. Și acest lucru nu oferă o evaluare adecvată a situației.

Este mai rapid și mai ușor să presupunem că alți oameni gândesc la fel și noi. Dar acest lucru duce la judecăți eronate.

Un alt motiv are de-a face cu dispozitivul de memorie. Creierul construiește amintiri în jurul nostru. Și dacă vi se cere să enumerați evenimentele din ultimii cinci ani, vă veți aminti rapid ceea ce v-a fost asociat personal. Acest lucru se întâmplă pentru că propria prezență este mereu în centrul atenției.

În plus, factori suplimentari afectează și: vârsta și competența lingvistică. Adolescenții și seniorii sunt mai predispuși să fie egocentrici decât cei cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani. Și cei care vorbesc două limbi sunt mai puțini decât cei care vorbesc una.

Această capcană a gândirii poate fi luptată

Amintiți-vă că este acolo. Nu veți putea scăpa de el complet, dar îi puteți reduce impactul folosind mai multe metode.

Creșteți distanța de sine

Gândește-te la situația în care te afli fără pronumele I. Nu întrebați „Ce ar trebui să fac?”, ci „Ce ar trebui să faceți?” sau "Ce ar trebui să facă Tanya?" Acest lucru vă va ajuta să vă distanțați de dvs. și să evaluați situația mai obiectiv.

Pune-te în locul altcuiva

Introduceți punctul de vedere al celeilalte persoane sau o perspectivă generală din exterior. De exemplu, dacă ai o ceartă cu un prieten, încearcă să privești situația prin ochii lui și să înțelegi cum se simte.

Luați în considerare argumentele care contrazic poziția dvs.

Acest lucru va reduce obsesia de sine și, odată cu aceasta, efectul egocentrării. Să presupunem că aderați la un fel de poziție politică. Care sunt câteva motive pentru care oamenii susțin opinii opuse? Acest lucru vă va ajuta să le înțelegeți mai bine și să vă reevaluați convingerile.

Conectați conștiința de sine

Pentru a face acest lucru, trebuie doar să stați în fața oglinzii atunci când luați o decizie. Experimentele au confirmat că în acest caz oamenii devin mai puțin egocenți. De asemenea, încercați să încetiniți procesul de raționament și cereți altora feedback. Acest lucru vă va ajuta să nu rămâneți atașat de propriul punct de vedere.

Și acceptă faptul că toți oamenii sunt diferiți. Este posibil ca altora să nu le placă ceea ce îți place. Ei au propriile opinii bazate pe experiența și caracteristicile personale. Nu sunt „greșiți” și nu vă mint, sunt doar diferiți.