Cum se schimbă creierul în timpul ciclului menstrual

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Se dovedește că ciclul afectează memoria, lupta împotriva fricilor și capacitatea de a vedea situațiile din unghiuri diferite.

Ciclul menstrual este de obicei asociat doar cu capacitatea de a concepe, dar modificările hormonale afectează și alte funcții ale corpului, inclusiv memoria, emoția și învățarea.

Toate aceste schimbări se datorează fluctuațiilor nivelurilor hormonale de-a lungul ciclului. În primele zile - în timpul menstruației și înainte de ovulație - nivelul de estrogen și progesteron este scăzut. La mijlocul ciclului, în faza de ovulație, estrogenul crește, iar după ovulație, în faza luteală, atât estrogenul, cât și progesteronul cresc.

Aceste fluctuații hormonale o fac pe femeie să gândească, să simtă și să acționeze diferit.

Mai jos vom analiza ce se schimbă în timpul ciclului.

Memoria conștientă și inconștientă

Odată cu creșterea cantității de estrogen la femei, memoria implicită (procedurală) se îmbunătățește. Acesta este un tip de memorie în care acționezi pe baza evenimentelor trecute, dar nu ești conștient de el. Vă ajută să efectuați acțiuni în mod automat.

În plus, hormonii sexuali feminini afectează structurile creierului responsabile de memoria lucidă: hipocampul și cortexul prefrontal. Estrogenul crește cantitatea de materie cenușie din „magazinul de memorie” al hipocampului și crește activitatea cortexului prefrontal, care este responsabil pentru memoria de lucru - capacitatea de a păstra informații în minte în timp ce lucrezi cu ea. Pe lângă memoria de lucru, cortexul prefrontal afectează și capacitatea de a ne controla emoțiile și de a depăși frica.

Abilitatea de a controla emoțiile și de a face față fricii

La începutul ciclului, când cantitatea de hormoni sexuali feminini scade, amigdala, care este responsabilă de emoții, este mai puțin subordonată cortexului cerebral. Prin urmare, înainte de menstruație și înainte de ovulație, poate fi mai dificil pentru o femeie să controleze manifestările emoționale.

În plus, estrogenul ajută la gestionarea fricii. La un nivel redus al acestui hormon, expresia genei HDAC4, asociată cu învățarea, memoria pe termen lung și comportamentul, crește. În același timp, amintirea fricii durează mai mult, astfel încât anxietatea crește în perioadele premenstruale și menstruale.

În timpul și după ovulație, estrogenul scade expresia genei HDAC4, ajutând la uitarea rapidă a fricii și la a face față anxietății.

Mai mult, estrogenul crește capacitatea de a simți frica de ceilalți. Aceasta explică de ce femeile au o empatie mai dezvoltată.

Abilitatea de a vedea o problemă din unghiuri diferite

Creierul uman funcționează asimetric: la îndeplinirea unor sarcini, se observă mai multă activitate într-una dintre emisfere. De exemplu, la dreptaci, stânga este în principal responsabilă pentru vorbire, iar dreapta pentru abilitățile muzicale. Această asimetrie funcțională se numește lateralizare a creierului.

La bărbați, lateralizarea este mai pronunțată, interacțiunea în cadrul emisferelor este mai mare, datorită faptului că legătura dintre percepție și acțiune este mai dezvoltată. La femei, însă, legătura dintre emisfere este mai puternică, iar interacțiunea dintre percepția analitică și cea intuitivă este mai bună.

Dar dacă la bărbați lateralizarea creierului este întotdeauna aproximativ aceeași, la femei depinde de faza ciclului. Odată cu creșterea nivelului de hormoni sexuali, lateralizarea creierului crește. Hormonii activează emisfera stângă, iar activitatea emisferei drepte este inhibată.

În timpul menstruației, când nivelurile de estrogen și progesteron sunt scăzute, emisfera dreaptă preia controlul.

Prin urmare, dacă o femeie are timp să se gândească la o problemă timp de o lună, o poate privi ca pe două persoane diferite și, cel mai probabil, poate lua decizia corectă.

Ciclul menstrual poate fi problematic, dar oferă și empatie și empatie femeilor.