Cele mai importante 10 lucruri pe care le putem face pentru cei dragi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Deveniți un suport de încredere pentru cei care vă sunt dragi.

Autoarea acestor sfaturi, antrenorul de eficacitate personală Laurie Deschene, consideră că viața este în primul rând despre oamenii din jurul nostru. Neapărat trebuie să fie mai multe persoane în apropiere care ne-au văzut în situații neplăcute, incomode și în continuare să ne susțină. Oferă un sentiment de siguranță și speranță pentru ce este mai bun. În același timp, în opinia ei, într-o relație este important nu doar să acceptați sprijinul, ci și să îl oferiți.

Laurie Deschene antrenor de dezvoltare personală, fondator al comunității Tiny Buddha

Persoana care respectă aceste reguli este prietenul pe care vreau să fiu și pe care vreau să-l am. Pentru că toți oamenii au nevoie de puțină dragoste.

Cum să-ți arăți îngrijorarea față de cei la care îți pasă

1. A fi aproape cu adevărat

Pune telefonul deoparte și pune-l în modul silențios. Cu excepția cazului în care ești un super agent care poate fi convocat în fiecare minut pentru a salva lumea, mesajele și e-mailurile cu greu pot fi mai importante decât persoana care este lângă tine. Concentrează-te pe deplin asupra ei.

2. Ascultă cu atenție

Uneori, într-o conversație, acordăm mai multă atenție reacțiilor noastre, gândindu-ne ce și cum vom spune ca răspuns la observațiile interlocutorului, așteptând să ne vină rândul de a vorbi. În schimb, încercați să ascultați cu atenție și să înțelegeți persoana la care țineți.

3. Spune adevărul

Chiar dacă o face pe persoană să se simtă inconfortabilă, vorbește despre ceea ce este potrivit pentru tine. Rezistați tentației de a ascunde lucruri neplăcute pentru a face situația să arate mai bine decât este în realitate.

4. Acceptă persoana complet

Toată lumea are defecte și trebuie să fii cu adevărat orbit de iubire pentru a nu le observa. Cu toate acestea, o persoană devine ceea ce este, datorită unui cocktail de merite și demerite. Și merită să-i luați calitățile ca kit.

5. Să interpreteze situația în favoarea interlocutorului

În loc să te gândești la ce este mai rău despre persoană, dă-i ocazia să clarifice situația. Poate că nu a vrut să fie nepoliticos sau să-ți rănească sentimentele. Sau este posibil să fi reacționat incorect la cuvintele sau acțiunile lui pentru că aveai o zi proastă. Sau a atins un subiect care este dureros pentru tine. Nu mai ghici și întreabă din nou ce a vrut să spună.

6. Iartă

Nu este nevoie să transformi toate nemulțumirile în pietre pe care le vei ascunde în sânul tău. Când vine vorba de lucruri mărunte, elimină pur și simplu supărarea pe care persoana a provocat-o în tocătorul mental și uită. Dacă resentimentele sunt grozave, discutați despre asta, spuneți-ne ce vă întristează și cum puteți remedia situația împreună.

7. Admiră cu voce tare

Spune-i persoanei de ce îl prețuiești, chiar dacă aceste acțiuni îi sunt date fără nicio dificultate. Lăudați-l pentru că este uimitor și trebuie să știe despre asta.

8. Dăruiește fără să se uite înapoi

Oferă dragoste, sprijin, înțelegere. Dă lucrurile înapoi dacă îi pot fi de folos. Uneori este mai bine să exagerezi cu îngrijorarea decât să nu arăți.

9. Rămâneți imparțial

Nu judeca o persoană după cum arată și ce impresie a făcut asupra ta. Lasă-l să se dovedească, să arate în ce crede, ce valorează.

10. Iubește în ciuda tuturor

Chiar dacă un prieten, partener sau membru al familiei este încăpățânat, capricios, iubește-l. În spatele generalizărilor largi și al gândurilor mici, este important să nu pierzi din vedere faptul că persoana iubită este o persoană bună care face tot posibilul pentru a exista în această lume imperfectă.

Toată lumea are stres și defecțiuni, situații în care totul este suficient. În aceste momente, ne simțim pierduți. Dar sentimentul că cineva crede în noi ajută să ne amintim că nu suntem singuri.