2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Aplicația folosește o metodă de înlănțuire continuă. Această tehnică simplă, dar eficientă, te motivează să rămâi la obiceiuri bune și să faci lucrurile pe care le dorești în mod regulat.
Mai întâi, adăugați o acțiune la program pe care doriți să o efectuați în anumite zile ale săptămânii. În viitor, puneți semne pe cronologia de fiecare dată când se face. Făcând acest lucru în mod regulat, veți vedea progresul ca un lanț continuu de acțiuni efectuate. Dar dacă sări peste zile, atunci vor fi lacune în el.
Folosind Zi de zi, poți observa un efect psihologic interesant: te vei mulțumi să te uiți la lanțuri lungi și continue și să urăști golurile din ele. Această reprezentare schematică a progresului sau a lipsei acestuia poate deveni sursa ta suplimentară de motivație.
Când adăugați un nou obicei, puteți selecta zilele săptămânii, o pictogramă și introduceți un nume pentru acesta: de exemplu, „Gimnastică de dimineață” sau „Învățare engleză”. Specificarea numărului de zile transformă obiceiul într-un obiectiv final. În acest caz, lângă cronologie va apărea un indicator de finalizare, care va afișa progresul ca procent.
În plus, programul acceptă mementouri zilnice. De asemenea, puteți atașa un comentariu text în orice zi a săptămânii.
În versiunea gratuită Day by Day, nu puteți adăuga mai mult de două obiceiuri. Pentru a elimina restricția și a obține câteva setări suplimentare de interfață, va trebui să plătiți 100 de ruble.
Recomandat:
Cum să planificați și să atingeți obiectivele pentru anul
Cum să depășești conflictele interne și să trăiești în conformitate cu valorile tale? Cum vă atingeți obiectivele? Până la sfârșitul articolului, veți primi răspunsuri la aceste întrebări
Cât de mici vă ajută pașii să vă atingeți obiectivele
Cartea lui Kendra Adachi „Lazy Genius Mom” se referă la modul în care pașii mici către un obiectiv sunt mult mai eficienți decât o abordare totul sau nimic
Cum să rămâneți motivați și să vă atingeți întotdeauna obiectivele
Motivația nu este o trăsătură de caracter sau un talent, ci o artă pe care oricine o poate stăpâni. Trebuie doar să știi rețeta care te va ajuta să-ți atingi obiectivele
Beeminder este un serviciu online care vă ajută să vă atingeți obiectivele
Sfârșitul anului vechi și începutul noului an este cel mai bun moment pentru a face bilanțul și a planifica noi sarcini. Sperăm foarte mult că anul trecut a fost de succes pentru tine și că ți-ai atins toate obiectivele. Și pentru ca următorul să nu fie mai puțin profesionist, vrem să vă prezentăm un nou serviciu online Beeminder , care vă va ajuta în această sarcină dificilă.
Balanced pentru iOS vă ajută să vă atingeți obiectivele
Balanced este o aplicație gratuită pentru iOS care vă ajută să vă atingeți obiectivele