2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
„Mai repede, mai sus, mai puternic” - acesta este sloganul omului modern. Gadget-urile ne împing, de asemenea, către un stil de viață activ și de mare viteză: ceasurile inteligente și trackerele de fitness își stimulează proprietarul să cucerească noi culmi. Dar nu tuturor pare să placă această abordare. La urma urmei, apare o nouă generație de dispozitive purtabile - cele care ne oferă să nu facem nimic și doar să ne relaxăm.
Analistii spun ca industria wearable va deveni cel mai mare sector de interes pana in 2025. Capitalizarea industriei va ajunge la 75 de miliarde de dolari, iar cei pasionați de un stil de viață sănătos nu vor face decât să ajute acest sector să crească. Într-adevăr, astfel de dispozitive vor fi utile atât în medicină, cât și în formare, iar cererea pentru ele este în creștere.
Este clar că cele mai cunoscute mărci primesc marele jackpot - Jawbone Up și Apple Watch rămân cele mai populare de pe piață. Dar o altă tendință este interesantă: există un număr tot mai mare de gadgeturi purtabile care încurajează utilizatorul să facă mai puțin. Se pare că ne așteaptă o nouă generație de dispozitive, care ajută la calmarea haosului vieții și la obținerea calmului, armoniei și… inacțiunii.
Spire
Creat in laboratorul Universitatii Stanford, gadgetul este realizat in forma unei pietre netede. Ar trebui să fie atașat la o curea sau sutien. Spire poate număra pașii, poate lua mostre de respirație și poate trage o concluzie despre nivelurile de stres pe baza acestui lucru. Dezvoltatorii susțin că acest gadget poate reduce nivelul de tensiune cu 50%, datorită senzorilor de respirație încorporați și sincronizării cu aplicația. Acest program trimite notificări afectuoase atunci când nivelul de stres este ridicat și face recomandări pentru a-l reduce.
Stone a primit deja recenzii pozitive de la utilizatori și de la presă. El oferă soluții foarte simple la problemele de zi cu zi. De exemplu, aproape toți uităm să respirăm corect atunci când stăm ore în șir în fața computerului. Bonus - Spire este frumos și minimalist.
Fiind
Un gadget foarte asemănător cu cel precedent, prezintă o perspectivă ușor diferită asupra stresului în sine. Ființa este capabilă să urmărească ritmul cardiac, tensiunea arterială, ciclurile de somn. Și, de asemenea, pentru a trage o concluzie despre fondul tău emoțional, distingând stresul bun de cel rău. Desigur, Ființa oferă modalități de a-ți armoniza starea interioară.
În ceea ce privește aspectul gadgetului, acesta este echipat cu un ecran destul de mare. Unii ar putea considera că este oarecum incomod să poarte 24/7.
Sa fie bine
Conceptul acestui dispozitiv se bazează pe ideea că stresul este cel mai adesea cauzat de factori externi. Prin urmare, WellBe nu numai că îți monitorizează ritmul cardiac, ci și alcătuiește statistici despre performanța corpului tău pe parcursul zilei. Pe baza acesteia, se formează o imagine generală a stărilor de stres ale utilizatorului.
Aplicația WellBe este o poveste plăcută separată. Nu numai că analizează datele, dar oferă și cursuri de meditație, liste de redare cu muzică calmă și melodică, o bibliotecă de linii directoare de calmare și exerciții zilnice. Gadgetul este realizat din plută. Este foarte ușor și pare a fi foarte ușor de purtat toată ziua fără să observi.
SmartMat
Desigur, tehnologia a ajuns la yoga - era doar o chestiune de timp. SmartMat este un covor de exerciții echipat cu 21 de mii de senzori. Acestea urmăresc modul în care corpul tău se mișcă în timpul exercițiilor fizice.
Datele sunt prelucrate, iar pe baza acestora, aplicația SmartMat oferă recomandări pentru corectarea posturii sau efectuarea de exerciții. Programul poate citi notificările direct în timpul antrenamentului sau vi le poate trimite mai târziu. Există o mufă pentru căști - în cazul în care nu doriți să deranjați pe nimeni în cameră.
Prana
Dezvoltatorii susțin: acest gadget este cel mai bun în urmărirea ritmului de respirație și a posturilor corpului uman. Prana este conceput pentru a vă încuraja cele mai bune obiceiuri, învățându-vă stilul de viață potrivit. Aparatul este realizat sub forma unui clip care trebuie atasat de centura. Se propune să-ți îmbunătățești viața în fiecare zi, dedicând două minute pe zi unui joc neobișnuit. Gadgetul vă cere să faceți diferite exerciții, iar în acest moment înregistrează indicatorii necesari.
Este interesant că un astfel de clip mic colectează o mulțime de informații despre respirația unei persoane. Și cât de mult din totul despre corpul nostru, se pare, încă nu știm! Utilizarea Prana este indicată în special celor care suferă de astm sau hipertensiune arterială.
Pe baza materialelor din The Next Web.
Recomandat:
15 cele mai bune și unul dintre cele mai proaste filme cu John Travolta
Cariera lui John Travolta a început cu dansul. În curând a devenit un star de comedie, iar după filmările cu Tarantino a intrat în drame criminale și filme de acțiune
10 servicii muzicale pentru muncă, meditație și relaxare
Headspace, Simple Habit, White Noise și încă 7 servicii muzicale care vă vor ajuta să vă adaptați la dispoziția potrivită - în selecția noastră
Relaxare utilă: 20 de cărți de vacanță cele mai utile
Oamenii se împart în două categorii. Primele sunt cele care aduc fotografii, scoici și suveniruri din vacanță. Aceștia din urmă aduc idei noi, semnificații noi și o încărcătură pentru a-și schimba viața. Dacă vrei să aduci din vacanță nu doar un magnet de frigider, ci și câteva gânduri interesante și utile, atunci iată o listă de cărți de la Lifehacker și editura „Mann, Ivanov și Ferber”.
3 tehnici simple de meditație pentru relaxare și autodescoperire
Există un număr destul de mare de tehnici de meditație care au fost dezvoltate prin practicarea yoghinilor de secole. Printre acestea sunt atât foarte complexe, cât și cele pe care oricine le poate face chiar la birou. Pentru a face acest lucru, trebuie să fii lăsat singur cel puțin 15 minute.
ANTRENAMENT: Cele mai bune 7 exerciții pentru alergător pentru a deveni mai puternic
Pentru a alerga mai repede, ai nevoie nu doar de jogging regulat, ci și de alte antrenamente care să dezvolte întregul corp, nu doar picioarele: yoga, antrenament cu intervale de mare intensitate (HIIT) și, bineînțeles, forță. Majoritatea alergătorilor nu sunt foarte pasionați de antrenamentul de forță și preferă să se descurce cât mai mult timp posibil, dar când vine vorba de obiective mai serioase, trebuie să te uniți și să incluzi yoga și antrenamentul de forță în progra