Cum să-ți folosești timpul în mod eficient

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Nu-ți lăsa timpul să treacă, prinde-l, controlează-l și fă-l să funcționeze pentru tine. Cum să faceți acest lucru - vă vom spune în acest articol.

Al doilea pas către orice schimbare în viață după planificare este organizarea, adică găsirea resurselor și a oamenilor care contribuie la dezvoltarea noastră.

Există trei resurse cheie ale vieții:

• timp;
• energie;
• bani.

În acest articol vom vorbi despre timp, pentru că este foarte dificil să utilizați eficient această resursă, dar fiecare dintre noi ar trebui să fie capabil să o facă.

- Ce vrei?

- Vreau să omor timpul.

- Timpul nu-i place foarte mult când este ucis.

Alice în Țara Minunilor de Lewis Carroll

Sunt sigur că ați auzit astfel de fraze: „Nu am timp pentru asta” sau „Cu greu reușesc să muncesc, indiferent…”. Dintre toate resursele, doar timpul este absolut de neînlocuit.

Filosoful B. Fuller spunea: „Am trăit 70 de ani. Aceasta înseamnă 600 de mii de ore. Dintre aceștia, 200 de mii am dormit, 100 de mii au mers să mănânc, să beau, să-mi refac sănătatea, 200 de mii de ore am studiat și mi-am câștigat existența. Din restul, 60 de mii de ore le-am petrecut pe drum. Restul - timpul pe care l-am putut avea liber - a fost doar aproximativ 40 de mii de ore, sau aproximativ o oră și jumătate pe zi.”

Întrebarea principală este: cum să petreceți acest timp cu beneficii?

Au fost scrise zeci de cărți bune de gestionare a timpului. Vă voi împărtăși doar câteva îndrumări pentru a vă ajuta să gestionați mai bine această resursă.

Control

Nu vă lăsați păcăliți de calendarul dvs. Există atâtea zile în an câte poți folosi. Deci, în anul unei persoane sunt doar șapte zile, în anul altuia - 365.

Charles Richards pentatlet american

Controlează-ți timpul. Pentru a avea 24 de ore în ziua ta, și nu două, trei sau cinci, trebuie să înțelegi clar pentru ce le cheltui.

Sunt oameni care spun seara: „Păi, o altă zi a zburat neobservată”. Și sunt cei care petrec această seară cu folos, de exemplu, citind cărți, doar pentru că a fost planificată din timp.

Începeți un jurnal, folosiți note, puneți cruci pe mână. Îți dai seama de valoarea timpului abia când începi să-l observi. Nu-ți lăsa timpul să zboare, prinde-l și fă-l să funcționeze pentru tine.

Victimă

Nu spune că nu ai timp. Aveți exact aceeași perioadă de timp ca Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein.

Jackson Brown

Îmi place foarte mult acest aforism. Puțini își dau seama că toți avem același număr de ore într-o zi. Vedem oameni alergând dimineața sau făcând ore suplimentare și se întrebă cum fac asta?

Este foarte simplu: acești oameni au făcut anumite sacrificii. Ar trebui să înțelegi că scopul de a dezvolta o abilitate în tine sau de a obține rezultate bune ar trebui să împingă inevitabil alte lucruri din programul tău.

Sunt studenți care stau pe smartphone-uri în timpul cursurilor și sunt cei care ascultă cu atenție profesorul. Sunt cei care dorm la șapte dimineața și cei care meditează. Sunt cei a căror seară de vineri se încheie cu o petrecere în club, și cei care lucrează la un nou proiect în acest moment.

Nu te lăsa păcălit. De fapt, expresia „Voi începe să învăț engleză” sună ca „Voi începe să învăț engleză în loc să petrec timpul la computer”.

Indicați întotdeauna imediat la ce trebuie să renunțați pentru a obține rezultatele dorite. Și reamintește-ți constant că merită.

Disciplina

Oamenii nu se schimbă peste noapte.

"Intentii rautacioase"

Ai un obiectiv inspirator, un plan este gata și începi să-ți urmezi noul program. Și apoi trece o zi, două, trei, dar ceva cu siguranță nu este în regulă. Vă întrebați: „Ei bine, unde este rezultatul? De ce nu am devenit încă milionar?”

Sursa de motivație se epuizează. Dar disciplina îți va oferi ceva mai mult - consecvență în a lucra asupra ta.

Motivația noastră este un generator de mână. Primim încărcarea acesteia și începem să răsucim convulsiv mânerul, generând energie pentru schimbare. Ne-am uitat la un film inspirator, am fost la un antrenament, am citit o carte, dar trece o zi sau două, și facem din ce în ce mai puțin, până ne spunem: „Bine, renunț”.

Disciplina este motorul. Îl construiești pas cu pas, îl îmbunătățești, îi mărești puterea. Dacă l-ați pornit o dată, nu va încetini. Monitorizați-i activitatea și faceți ajustări. Da, nici nu durează pentru totdeauna, dar încărcarea lui vă va dura mult timp.

Construiește disciplină cu puțin efort în fiecare zi. Lucrează constant asupra ta, dezvoltă noi obiceiuri, abandonează-le pe cele vechi. Cel mai important, nu încetați să vă urmați planul pentru un minut. Dacă este prea dificil, spune-ți: „Poți renunța, dar numai mâine, dar azi continuă să lucrezi.” Și așa în fiecare zi.

Aceasta nu este o înșelăciune psihologică, aceasta este o acceptare a faptului că este necesar să se schimbe în acest moment și să o ducă la bun sfârșit.

Ce sa fac?

• Începeți un planificator de zi, descărcați o aplicație de calendar, cumpărați o carte de gestionare a timpului. Calculați cât timp mai aveți pentru a lucra asupra dvs.
• Înainte să te îndrepti spre obiectivul tău, fă o listă cu ceea ce va trebui să sacrifici pentru el. Răspunde-ți ce este mai important pentru tine și abia după aceea începe să lucrezi.
• Învață disciplina. Urmează-ți planul pentru astăzi și continuă să-l repeți până devine parte din rutina ta. Amintiți-vă, obiceiul construiește caracterul.

Dacă aveți propriile modalități de a îmbunătăți organizarea timpului, vă rugăm să-mi scrieți la [email protected] sau VK.