2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Sindromul tunelului, alias sindromul tunelului carpian. Ei sperie fiecare programator și jucător. Mulți suferă deja de manifestările sale. Dar pentru prevenire și tratament sunt de ajuns foarte puțini bani și timp!
Persoanele angajate în muncă manuală monotonă experimentează adesea disconfort și durere în mâini, ducând în cele din urmă la slăbirea și amorțeala palmelor. Acest lucru este întâlnit mai ales de programatori, jucători și toți cei a căror activitate este într-un fel sau altul conectată la un computer și o tastatură.
Această afecțiune se numește sindrom de tunel carpian sau, mai frecvent, pur și simplu sindrom de tunel carpian. Mecanica acestor dureri este simplă: nervul carpian principal (median) trece într-un canal format din oasele antebrațului și ligamentele. Cu o sarcină monotonă, este posibil un nerv ciupit, asociat cu îngroșarea ligamentelor și umflarea țesuturilor moi, care este cauza durerii.
Medicina oferă o mare varietate de tratamente. Tehnica de bază presupune utilizarea unor medicamente destul de puternice și dăunătoare. Prin urmare, atunci când apare disconfort, nu trebuie să ezitați, dar este mai bine să începeți prevenirea.
Să aruncăm o privire mai atentă la cea mai interesantă și eficientă metodă de prevenire - înlocuirea unui mouse standard de computer cu un mouse cu prindere laterală. Arată ca unul obișnuit, dar călărește pe masă parcă lateral. Această soluție vă permite să scăpați complet de edemul mâinii și de senzațiile neplăcute asociate: mâna care strânge un astfel de agregat ia o poziție mai naturală în care încheietura mâinii nu se îndoaie.
Acest lucru este mult mai confortabil decât folosirea, de exemplu, a unui covoraș căptușit sau a unui bandaj elastic. Cea mai interesantă și accesibilă dintre toate variantele este mouse-ul ergonomic HE fabricat în China. Acest mouse poate fi găsit pe cele mai cunoscute platforme de tranzacționare, mai des într-o versiune cu fir.
Nu are sens să ne oprim în detaliu asupra caracteristicilor acestui mouse, deoarece descrierea corespunde realității. Ansamblul este de o calitate suficientă, durata de viață acceptabilă. Deci, dacă există probleme, este recomandat pentru cumpărare și utilizare.
Recomandat:
Cum să faci o presa de bancă cu prindere îngustă pentru a construi tricepsul și a-ți proteja umerii
Presa de bancă cu aderență îngustă este o variantă a unui exercițiu popular pentru cei care prețuiesc sănătatea articulațiilor în detrimentul greutății cu mreană. Vă spunem cum să o faceți corect
AliExpress găsește: adaptor OTG în miniatură, player MP3 pentru încheietura mâinii, argilă de cauciuc
Săptămâna aceasta am găsit o mulțime de lucruri interesante pe AliExpress: un MP3 player la încheietură, o șurubelniță cu 55 de atașamente, cauciuc plastilină Sugru și alte lucruri utile
Lucrul zilei: tastatură de la încheietură pentru iubitorii de realitate virtuală
Tap Strap este un manipulator care se poartă pe mână și acționează ca un dispozitiv de intrare. Gadgetul poate acționa ca tastatură, mouse și gamepad
PREZENTARE GENERALĂ: Mio Alpha - Monitor convenabil de ritm cardiac de la încheietură
Dacă îți monitorizezi sănătatea și ești activ în sport, atunci probabil că îți monitorizezi ritmul cardiac. Nu este întotdeauna eficient să citim manual ritmul cardiac cu mâna, iar monitoarele de ritm cardiac din piept ne fac adesea să ne simțim inconfortabil.
Mi Portable Mouse este primul mouse wireless al Xiaomi pentru 14 USD
La fel ca toate gadgeturile de la Xiaomi, mouse-ul Mi Portable se distinge prin funcționalitate, un design minimalist frumos și un preț accesibil