14 capcane de memorie care ne schimbă trecutul și afectează viitorul

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Toată lumea ar trebui să fie conștientă de aceste distorsiuni cognitive pentru a nu fi înșelată de propria memorie.

Prejudecățile cognitive sunt erori sistematice de gândire care afectează judecățile și deciziile. Există multe exemple de astfel de capcane, iar unele dintre ele sunt asociate cu erori în memoria noastră.

Ideea că viitorul este imprevizibil este infirmată în fiecare zi de ușurința cu care credem că trecutul poate fi explicat.

Daniel Kahneman psiholog israeliano-american, laureat al Premiului Nobel

Credem că memoria noastră nu ne va dezamăgi, ne concentrăm asupra ei. Dar este plin de capcane care pot influența acțiunile ulterioare. Unele capcane au ca scop creșterea stimei de sine, protejarea noastră și ajutarea la menținerea unei mentalități pozitive. Altele pot părea complet inofensive la prima vedere, dar de fapt sunt un obstacol în luarea deciziilor corecte.

1. Falsă memorie sau paramnezie

Această afectare a memoriei se manifestă prin distorsiunea amintirilor existente. Completarea golurilor din memorie este compensată de amintiri false: evenimentele care s-au întâmplat în realitate sunt deplasate semnificativ în timp, ficțiunea pare a fi reală. Paramnezia poate fi cauzată de tulburări psihice. Se poate manifesta și în timpul tratamentului amneziei.

Cu toate acestea, există exemple în care amintirile false au fost insuflate de E. F. Loftus. Crearea de amintiri false / Scientific American în timpul unei ședințe de psihoterapie. Asistenta Nadine Cool a apelat la un psihiatru pentru a o ajuta să facă față traumei fiicei sale. Doctorul a folosit hipnoza și alte metode sugestive, apelând chiar și la exorcizare. Drept urmare, a convins-o pe Nadine că aparține unui cult satanic, a fost violată și, în general, avea 120 de personalități diferite.

Când Nadine și-a dat seama că psihiatrul i-a insuflat amintiri false despre evenimente care de fapt nu s-au întâmplat, l-a dat în judecată pentru neglijență penală și a primit despăgubiri de 2,4 milioane de dolari.

2. Criptomnezia

Uneori ne amintim de informații, dar uităm sursa ei. Și, ca rezultat, trecem memoria ca un produs al imaginației noastre și ne angajăm în plagiat inconștient. De exemplu, fredonăm o melodie pe care am auzit-o cândva, confundând-o cu a noastră.

Poate fi o amintire foarte veche care a apărut brusc în cap și percepută ca ceva nou, tocmai inventat de noi personal.

3. Confuzie cu sursa de informare

Credem că ne amintim situația așa cum am asistat la ea, deși, de fapt, o altă persoană ne-a povestit despre ea, am citit despre ea în ziar sau am auzit despre ea la televizor.

Informațiile primite din surse externe pot sta în capul nostru și pot pretinde a fi o amintire bazată pe experiența personală.

4. Efectul dezinformarii

Informațiile obținute ulterior denaturează amintirile anterioare ale evenimentului. Această părtinire cognitivă se referă la interferența retroactivă.

Dacă ni se oferă noi informații false despre un eveniment de care ne amintim în felul nostru și, eventual, la care am fost chiar și personal, acestea vor fi acceptate ca adevărate. Și memoria originală se va schimba.

5. Eroare retrospectivă sau retrospectivă

Această capcană se mai numește „Știam asta!” Caracterizăm evenimentele care s-au întâmplat ca fiind evidente și previzibile, bazându-ne în același timp pe cunoștințele de astăzi.

Ne amintim situația ca și cum rezultatul ei ar fi fost evident dinainte, deși factorii decisivi au devenit cunoscuți abia atunci când evenimentul avusese deja loc.

S-ar părea că nu este nimic în neregulă cu o eroare retrospectivă. Dar acest lucru nu este în întregime adevărat: oamenii care sunt înclinați să o repete din nou și din nou devin excesiv de încrezători în sine, nu analizează situațiile „prevăzute”, al căror rezultat se presupune că l-au știut dinainte. Acest lucru poate duce la acțiuni erupții, al căror rezultat va fi prezis prin analogie cu trecutul. În realitate, desigur, nu este cazul.

6. Retrospectivă prin ochelari de culoare trandafir

Fenomenul în care ne amintim evenimentele din trecut într-un mod mai pozitiv decât totul s-a întâmplat de fapt.

Ne uităm la experiența acumulată prin prisma ochelarilor de culoarea trandafirii, chiar dacă în acel moment ceea ce se întâmpla ni se părea nu cel mai plăcut.

Acest lucru se datorează faptului că, în timp, încetăm să ne concentrăm asupra lucrurilor mărunte și ne amintim evenimentul în ansamblu.

Acest lucru este confirmat de experimentul lui T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Ajustări temporale în evaluarea evenimentelor: „Viziunea roz” / Jurnal de psihologie socială experimentală, în care subiecții și-au descris vacanța imediat după aceasta și după un timp. Primele recenzii au inclus pasaje specifice pe care participanții la experiment le-au perceput ca fiind negative. Cu toate acestea, odată cu trecerea timpului, amintirile lor au devenit mai pozitive, iar momentele desemnate anterior drept negative nici măcar nu au fost menționate.

7. Distorsiunea unui loc deja definit

În situațiile în care ne evaluăm în mod deliberat abilitățile peste medie, ne amintim rezultatele noastre ca fiind cele mai bune în comparație cu rezultatele altora. În schimb, când ne evaluăm sub medie, ne amintim că am avut performanțe mai proaste decât ceilalți.

8. Efect de telescop

Evenimentele care au avut loc cu mult timp în urmă ni se par a fi recente (telescop drept), în timp ce evenimentele recente sunt mai îndepărtate (telescop invers).

Punctul de plecare pentru efectul telescop este de trei ani. Evenimentele care au avut loc în urmă cu mai bine de trei ani intră în categoria unui telescop drept și mai puțin de trei - unul invers. Percepția a ceea ce s-a întâmplat la sfârșitul celor trei ani se poate schimba atât înainte, cât și înapoi.

9. Distorsiunea egocentrică

În amintiri, meritele noastre sunt exagerate, mai ales când vine vorba de compararea cu realizările altor oameni. Și ne amintim propriile noastre succese altfel decât le amintesc alții.

Ne este mult mai ușor să ne amintim informațiile dacă acestea sunt relevante pentru noi - acesta se numește efectul auto-referinței.

Pentru a ne răsfăța propriul ego, de multe ori ne atribuim câteva puncte în plus: am trecut testul mai bine decât am făcut-o de fapt, am investit mai mult într-un proiect comun decât partenerul nostru.

Excesiv D. Goleman. O prejudecată pune pe sine în centrul tuturor / The New York Times, egocentrismul poate fi un semn de anxietate și tulburare nervoasă la o persoană, iar un sentiment de importanță redus la minimum este un semnal al unei stări depresive.

10. Efectul generarii sau autogenerarii

Ne este mai ușor să ne amintim informațiile pe care le-am generat noi înșine. Suntem mai dispuși să ne amintim ceea ce am spus decât ceea ce am auzit sau citit.

Cert este că procesul de creare a informațiilor este mai complicat decât percepția sa audio sau vizuală. Trebuie să muncim mai mult pentru a genera informații decât pentru a le citi, iar acest lucru contribuie la o mai bună memorare.

11. Actualitatea alegerii

Reținem și exagerăm caracteristicile pozitive ale produsului selectat, ignorând argumentele negative.

De fapt, doar ne justificăm alegerea, chiar dacă nu a fost cea mai bună.

Puteți da un exemplu din viață: alegând între mai multe produse și cumpărând doar unul, ne vom aminti caracteristicile acestuia ca fiind mai bune decât sunt în realitate, uitând de neajunsuri. Cât despre produsul pe care nu l-am cumpărat, ne vom aminti mai mult într-un mod negativ, concentrându-ne pe neajunsuri.

12. Efectul contextului

Reamintim elemente individuale în contextul unui eveniment sau situație generalizantă. Un set de factori externi și propriile noastre sentimente și percepții sunt păstrate în memoria noastră. Deci, de exemplu, unui student va fi mai ușor să promoveze examenul și să reproducă informațiile învățate dacă pregătirea pentru acesta a avut loc într-o cameră apropiată sălii de examen.

Acest efect funcționează atunci când ne amintim un anumit loc, sezon sau chiar un anumit parfum. Alături de ei, poate apărea în memorie orice detaliu asociat cu unul sau altul episod al vieții.

Această capcană de memorie este un teren fertil pentru marketeri. Consumatorii sunt mai predispuși să cumpere acele produse pe care le-au experimentat într-un mediu plăcut. La urma urmei, își amintesc nu numai produsul, ci tot ceea ce l-a înconjurat, precum și propria lor stare emoțională.

13. Efect de netezire și ascuțire

Cu anti-aliasing, informațiile sunt stocate în memorie într-o formă simplificată, fără specificații și detalii. Ne amintim contextul și datele generale.

La ascuțire lucrurile stau exact invers: memorăm fragmente individuale și evidențiem detaliile esențiale ale informațiilor disponibile în memorie.

14. Efectul de estompare al amintirilor negative

Suntem mai repede și mai dispuși să uităm de rău decât de bine. Cercetătorii cred că W. R. Walker, J. J. Skowronski. Fading Afect Bias: dar pentru ce naiba este? / Psihologie cognitivă aplicată că este necesar pentru stima noastră de sine și stimularea emoțiilor pozitive.

Această capcană de memorie este un fel de protecție împotriva amintirilor negative. Ajută la dezvoltarea gândirii pozitive și a motivației. Cu toate acestea, persoanele care sunt predispuse la depresie nu sunt afectate de efectul de estompare.