De ce nu începi niciodată o viață nouă luni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Viața nouă nu începe luni, Anul Nou sau vara, ea începe când ești pregătit pentru asta. În această postare pentru oaspeți, Alexander Andrianov, folosind exemplul sălii de sport, spune de ce abordarea preferată a tuturor „întâlnirilor frumoase” nu funcționează niciodată și de ce este nevoie cu adevărat pentru ca viața ta să înceapă să se schimbe.

Luni este o perioadă groaznică: oamenii din clubul de fitness nu sunt aglomerați. Sunt adevărate blocaje în vestiare, nu poți merge la simulatoare, e coadă la dușuri. Țara trăiește în sport!

Dar iată un lucru uimitor: deja sunt mai puțini oameni printre oameni, până vineri - mult mai puțini, iar sâmbătă sala este practic goală.

Acest lucru se datorează faptului că oamenii „încep o nouă viață”. Acest lucru se întâmplă de obicei luni. Citesc două-trei articole pe internet, vin în audiență, crezând că știu deja și pot face totul. Nici măcar nu au nevoie de un autocar cu astfel de bagaje.

Apoi, ei se apropie absolut întâmplător de simulatoare pe rând și sunt uciși acolo în totalitate. Adică, să nu mă cruțez: de când am decis să fac sport, așa am decis. Și sportul, după cum știi, este sânge, sudoare și lacrimi.

Este bine dacă această siluetă nu leșină din obișnuință. Dar chiar dacă nu se prăbușește, atunci a doua zi dimineața va blestema tot ce este în lume, pentru că cu greu poate nici măcar să se miște calm - tot corpul lui se va văita ca naiba.

Și atunci tovarășul va decide că sportul probabil nu este încă pentru el. Acest lucru este pentru cei tineri și devreme, dar el este deja prea târziu. Da, sau pur și simplu, ei bine, el nu a fost creat pentru asta. A fost creat pentru bere, chiar și pentru vodcă de sărbători, dar cumva nu prea bun pentru sport.

Cei mai încăpățânați se vor întoarce marți, posibil miercuri și, după ce și-au ucis trupul la fel de întâmplător, își vor lua rămas bun de la sport pentru totdeauna. Vor veni de câteva ori pe lună să-și lase conștiința, spun ei, și-au cumpărat un abonament cu un motiv. Și chiar și după o libație deosebit de furtunoasă - „îmbunătățiți-vă sănătatea”.

Este imposibil să „îmbunătățiți sănătatea” după ce au consumat alcool în principiu, dar oamenii înșiși au mustață. Gândiți-vă doar ce spun medicii acolo - ar trebui să exagereze în funcție de statutul lor.

În general, într-o sală de fitness, poți prezice cu ușurință prezența. Aceasta este aproape toate lunile, începutul lunii și mai ales începutul anului - dacă ați ști doar câți începători ai unei noi vieți vin în ianuarie.

Și mă uit mereu la această poză cu oarecare tristețe, pentru că este mereu la fel. Este foarte bine dacă din 50 de astfel de pasionați, într-o lună rămân cel puțin 3-4 persoane.

Schimbă-ți viața cu adevărat

Bineînțeles, salut în toate felurile când oamenii vin în sală, dar, după părerea mea, nimic mai prostesc decât să-ți adaptezi vizita la o dată frumoasă, luni sau început de an. Toate aceste întâlniri frumoase sunt ficțiune.

Dorința de a face sport, ca orice altă dorință, trebuie să se maturizeze.

O persoană trebuie să-și dea seama, să simtă de ce are nevoie de el, ce vrea să schimbe în viața sa și că își dorește cu adevărat, dar pur și simplu nu poate trăi fără el, iar acesta nu este un fel de capriciu de moment!

Și când dorința s-a maturizat - atunci trebuie să vii în sală. Doar în acest caz persoana va avea motivație. Se va consulta cu un antrenor profesionist, va construi un program de antrenament, va discuta ce rezultate și după ce timp aproximativ va putea obține, asigurați-vă că discutați despre nutriție - în general, va aborda problema în mod sistematic.

Sportul este o strategie pe termen lung. Nu există așa ceva încât să fi mâncat toată viața după cum crede Dumnezeu, să nu fi făcut nimic și să vină în ianuarie și să-și dorească o siluetă ca a lui Brad Pitt și să presă cu cuburi până la vară. Da, în cel mai bun caz, vei avea această cifră în doi ani, iar apoi dacă exersezi în mod regulat.

O persoană care vine la sală la o întâlnire frumoasă nu se prea pricepe la sport. Vrea să-și amuze mândria, așa că, spun ei, ce persoană deșteaptă sunt, în acest moment minunat sportul va intra în viața mea. Soția mea va fi mândră de mine, prietenii mei vor strânge mâna cu respect!

Vor să obțină aprobarea celor dragi, să aducă un omagiu modei, să înceapă să trăiască ca o anumită autoritate morală. Orice, dar pur și simplu nu ară la a șaptea sudoare. Nu sunt pregătiți să-și schimbe modul de viață, alimentația, să se limiteze într-un fel, să îndure.

Ei plutesc în nori, imaginați-vă că cuburile vor coborî peste ei de undeva deasupra. Prin magie! Habar nu au ce îi așteaptă și, atunci când se confruntă cu asta, își pierd voința.

Eu numesc astfel de oameni câini în iesle: încă destul de curând vor părăsi publicul pentru totdeauna, în același timp, vor crea o zdrobire inutilă și vor interfera cu cei care vorbesc serios să o facă.

Dacă te hotărăști să-ți schimbi viața și să începi să faci ceva – fie că este vorba despre sport, o nouă afacere sau să construiești o casă – nu aștepta o întâlnire frumoasă. Faceți când simțiți nevoia.

Și abordați problema în mod sistematic: studiați subiectul cu atenție pentru a vă pregăti pentru ceea ce vă veți confrunta.

Deci, în loc de întâlniri frumoase ca pârghie pentru motivare, utilizați:

1. Dorință coaptă. Sunteți pe deplin conștient de necesitatea unei noi ocupații, de actualitatea acesteia și de dificultățile cu care trebuie să le înfruntați.
2. Abordarea sistemelor. Aflați cât mai multe informații despre un caz nou, aflați ce vi se cere.
3. Răbdare. Nu te aștepți la rezultate rapide, te bucuri de proces și de mici victorii.

Aceste trei puncte îți vor oferi o motivație inepuizabilă și vor fi niște cârje grozave pentru voința.