2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Oamenii de știință au vorbit despre modul în care videoclipurile cu pisici vor ajuta la rezolvarea problemelor complexe.
Cu toții ne străduim să profităm la maximum de timpul nostru. Dar psihologii și neurologii sfătuiesc contrariul. Uneori trebuie să pierzi timpul. Acest lucru vă va stimula creativitatea.
Aceasta este concluzia la care a ajuns un psiholog de la Universitatea din California, Jonathan Schooler. Sarcinile externe simple, în timpul cărora creierul este distras, stimulează creativitatea, a spus el.
Skoler și colegii săi au condus un astfel de experiment. Participanții și-au dat seama mai întâi cum să folosească obiectele de zi cu zi într-un mod original, apoi au susținut un test de bază. După aceea, au fost împărțiți în patru grupuri. Un grup a revenit imediat la căutări pentru utilizarea neobișnuită a obiectelor. Al doilea i s-a dat o sarcină dificilă ca amintire, celui de-al treilea i s-a dat o sarcină ușoară în timpul căreia poți fi distras, iar celui de-al patrulea i s-a lăsat să se odihnească. Cele mai bune rezultate au fost în al treilea grup.
„Ceea ce ne-a surprins cel mai mult a fost că o sarcină ușoară era mai benefică decât să nu facem nimic”, spune Skohler. „Cred că ideea este că în timpul ei creierul nu se concentrează pe un singur lucru”.
Gândurile se înlocuiesc rapid unele pe altele, apar asocieri. Și asta duce la idei creative.
Cercetătorii olandezi au ajuns la concluzii similare. Potrivit acestora, ne este mai ușor să luăm o decizie dificilă dacă înainte ne-am distras pentru scurt timp. În timpul experimentului, participanților li s-a oferit o listă de mașini cu toate avantajele și dezavantajele. Pe baza acestuia, a fost necesar să se evalueze calitatea mașinilor. Unii participanți au primit timp să se gândească, altora li sa dat o sarcină fără legătură. Drept urmare, al doilea grup a evaluat mașinile mai bine.
Oamenii de știință de la Universitatea Carnegie Mellon din Pittsburgh au confirmat aceste descoperiri. Ei au monitorizat activitatea cerebrală a participanților folosind imagistica prin rezonanță magnetică funcțională. S-a dovedit că procesele de luare a deciziilor apar în momentele în care gândim subconștient. Zonele responsabile de gândirea subconștientă continuă să prelucreze informațiile primite, chiar și atunci când suntem distrași. Mai simplu spus, putem viziona videoclipuri cu pisici și ne gândim la probleme de matematică.
Lasă-te distras de ceva care nu are nimic de-a face cu problema ta. Dacă rezolvați o problemă de matematică, faceți sport în loc de puzzle-uri.
De asemenea, este util să vă distrageți atenția cu imagini inspiraționale. Numai că nu ar trebui să aibă legătură cu viața ta. Prin urmare, nu ar trebui să vă conectați la rețeaua socială în timpul unei pauze. Dacă vezi fotografiile cuiva din vacanță, te va supăra.
Dacă vrei să te distragi în mod util, nu te uita la pozele cu copiii prietenilor tăi pe Facebook. Mai bine să fii uimit de copiii necunoscuti pe YouTube.
Recomandat:
Ce face internetul în atenția noastră: obiceiul de a distra atenția
Tony Schwartz, jurnalist, scriitor și om de afaceri, demonstrează cum să facă față dependenței de internet și să-și recapete atenția
Pomodoro Time pentru OS X: Pomodoro Timer pentru o productivitate mai bună
Mulți oameni sunt familiarizați cu principiile „productivității tomatelor”, care vă ajută să faceți mai mult și să trăiți mai mult distracție. Pentru iOS, există mai multe aplicații care te ajută să lucrezi într-un ritm „roșii”, dar cu programele Mac lucrurile stau mai rău.
20 de cărți care merită despre oameni loviți pentru a distrage atenția de la realitate
Cărțile fascinante despre oamenii de succes îți vor spune cum să te regăsești în viitor fără o mașină a timpului și ce ar putea deveni lumea dacă Kennedy ar supraviețui sau Hitler nu s-ar fi născut
Cum să organizezi munca în echipă pentru proiectul Wunderlist - unul dintre cele mai bune software de productivitate
Această postare este un set de recomandări din partea echipei de marketing 6Wunderkinder pe care toți cititorii Lifehacker le cunosc de la Wunderlist și Wunderkit. Șase angajați ajută la promovarea și îmbunătățirea proiectului, care este folosit de peste 4,4 milioane de oameni din întreaga lume.
Cum să-ți stimulezi creierul: exerciții pentru a dezvolta memoria, atenția și gândirea
Antrenamentul zilnic al creierului va crește viteza de reacție și va îmbunătăți memoria cu 20% în 2-3 săptămâni. Astfel de rezultate sunt promise de serviciul de simulatoare online „Wikium”