Cum să-ți amintești că ai vrut să iei o umbrelă sau să mergi la magazin

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cercetătorii canadieni au descoperit un nou mod de memorare care vă va ajuta să vă amintiți cheile sau o umbrelă acasă.

Această metodă se numește unitizare (combinând mai multe informații într-o singură unitate mai mare). Oamenii de știință speră să-l folosească în tratamentul pacienților cu demență.

Ideea este să asociați mental obiectul pe care doriți să-l amintiți cu un fel de acțiune. Acest lucru va fixa subiectul în memorie.

În Defalcarea unității: este întregul mai mare decât suma părților sale? Au participat 80 de persoane cu vârste cuprinse între 61 și 88 de ani. Rezultatele au arătat că asociind o acțiune cu un obiect sau sarcină, le memorăm mult mai bine decât atunci când folosim alte tehnici de memorare.

De exemplu, pentru a nu uita umbrela, imaginați-vă că este blocată în prag. Apoi, ieșind din casă și încuind ușa, îți vei aminti că ai vrut să o iei cu tine. Și dacă trebuie să cumperi mâncare pentru câini după muncă și îți este frică să uiți de asta, imaginează-ți că câinele tău îți blochează ieșirea din birou.