De ce este mai bine să bei și să nu faci sport

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Este posibil să combinați sportul cu consumul de alcool? Orice atlet îți va spune să nu faci asta. Orice bețiv îți va răspunde: „Da, ușor!” Experiența de viață sugerează că mai devreme sau mai târziu trebuie să faci o alegere. Și, în orice caz, alegerea ta va fi corectă…

La un anumit moment al vieții, fiecare persoană se confruntă cu o alegere pasivă: ce să facă în timpul liber de la muncă și familie. Cu siguranță, fiecare dintre noi are o astfel de ocupație: cineva doar stă întins pe canapea în fața televizorului sau cu o carte, cineva se antrenează în sală, cineva o are la vânătoare, la pescuit, o reședință de vară și altcineva călătorește unde departe..

Dar mai există două concepte globale și incompatibile - alcool și sport. Puteți, desigur, să le combinați cu moderație, dar atunci nu ar trebui să vă așteptați la niciun rezultat nici acolo, nici acolo. Dacă alegerea este între un hobby serios, fie alcool, fie sport, atunci, conform statisticilor, în societatea noastră majoritatea îl alege pe primul. Și face ceea ce trebuie, la urma urmei, să bei este mult mai bine, nu-i așa? Și iată șase dovezi…

Nu vei încălca tradițiile corporative și nu vei fi considerat o oaie neagră în echipă

Bea la o petrecere corporativă cu colegii și cu atât mai mult cu șefii - acest lucru nu se discută. Nu vrei probleme și întrebări inutile. La urma urmei, ești o persoană ieșită și trebuie să fii pe aceeași pagină cu toată lumea pentru a nu fi văzut ca un pustnic îngâmfat. Ei bine, ce fel de sport poate fi când „ai luat capra” prin cârciumi până la cinci dimineața? Și cu atât mai mult de ce? Nu sunteți un robot, îl puteți sări peste el sau îl puteți amâna pentru mai târziu - team building este mai important. Și dacă ați accepta modelul de comportament majoritar? Ești sufletul companiei și ești iubit și respectat. Nu-i așa?

Nu-ți pasă dacă sălile de sport sunt deschise sâmbăta: ai mahmureală legală după vineri

În general, de ce se poate bea doar în sărbători? Cine a inventat asta? Câștigi din greu și nervos, dar munca onest și ai tot dreptul să te relaxezi vineri. Este doar o seară pe săptămână. Ce noapte. Dar cum poate fi fără tradiționalul „capră” până la cinci dimineața, pentru că este atât de greu să te oprești la timp…

Și de ce să te limitezi? Oricum, mâine este zi liberă și poți dormi bine. Dar ești un participant activ, nu un observator pasiv, iar luni ești mereu un castravete! Cincizeci și două de vineri pe an. Ei bine, cool! Să renunți la toată această distracție de dragul unui stil de viață sănătos fantomatic? Oh nu. Nimeni nu va înțelege.

Poti bea ca un om normal, nu ca acesti sportivi: se imbata ca copiii

Consumând alcool în mod regulat, îți antrenezi corpul într-un anumit mod pentru a răspunde, procesa și elimina. Și având în vedere faptul că în societatea noastră toate afacerile se desfășoară în restaurante, la ce folosește real antrenamentele tale în viață? Ei bine, nu veți semna un contract pentru o alergare în comun sau pentru a strânge o mreană - doar imaginați-vă cât de stupid arată. Și cum să afli adevăratele intenții ale unei persoane fără a o îmbăta. Cum se spune: dacă o persoană nu bea, atunci este fie bolnav, fie nenorocit? Ei bine, nu îți spune bogata ta experiență de viață că acesta este adevărul? Sau un stereotip prost? Nu, ce stereotip, într-adevăr. Da, și o scuză bună.

Extinderea conștiinței prin alcool nu este la fel de plictisitoare ca antrenamentele monotone

Ei bine, care este viața unui sportiv? Am venit la sală sau la stadion, m-am schimbat în haine curate (în cel mai bun caz) și am muncit. Arată fizic ca un sclav din plantație. Fie este o chestiune de conversații intime și experimente psihologice cu o sticlă de whisky bun. Sau vodcă. Ei bine, sau bere, dar atunci ai nevoie de o cutie. Aceasta seamănă mai mult cu viața stăpânilor, nu a sclavilor.

În plus, toate activitățile sportive sunt de obicei previzibile: antrenament, competiție, antrenament din nou. Lărgându-ți conștiința cu alcool, nu poți prezice niciodată cu siguranță cum se va termina. Și poate fi foarte diferit - este distractiv! Și toți sportivii sunt plictisitori, nu este nimic despre ce să discutăm cu ei. Deși, poate că nu sunt interesați de asta cu tine? Nu, acest lucru este exclus, tu ești sufletul companiei.

Nu vă deranjați cu concepte precum băutura aerobă și anaerobă

Ai fost vreodată în compania a doi alergători sau, Doamne ferește, triatleți? Ați încercat să înțelegeți ceva din conversația lor? Zone de ritm cardiac, încărcări aerobe și anaerobe, TANM, VO2 max, unele intervale, ca să nu mai vorbim de dresuri, fartlek-uri, hidric și tăiat cadre de biciclete. Vorbește, ceea ce este mai bine: Garmin sau Suunto, Sram sau Shimano.

Plump, desigur, este mult mai ușor: ești deschis la orice, ești gata să încerci totul și într-o singură seară. Combină incompatibilul? Uşor! Dar va fi experiență. Și concepte precum băutura aerobă și anaerobă pur și simplu nu există. De ce să te deranjezi cu toate astea din capul tău, care oricum vor îndura totul? Numărul de celule nervoase din creierul uman este cu siguranță suficient pentru vârsta noastră. Probabil. Ei bine, asta ar trebui să fie suficient.

La urma urmei, sportul este mult mai traumatizant pentru oameni decât alcoolul

Ei bine, nu este nimic de explicat. Dacă bei cu prietenii într-o cârciumă, nu vei fi zdrobit de o mreană și nu îți vei rupe ambele picioare într-un blocaj de bicicletă. Dacă vorbim despre baie, atunci există deja suficientă încărcătură. Ai încercat flotări în baia de aburi? Mai bine nu: este periculos pentru inimă. Și să te relaxezi este ceea ce i-a ordonat doctorul.

Dar chiar dacă te descurci fără răni, cum te vei descurca cu DOMS? Aceasta nu este o mahmureală pentru tine: „ppraz 100 grame pe dimineață”, și o vei scoate ca și cu mâna. Principalul lucru este, în primul rând, să ai o mahmureală cu ceea ce te-ai îmbătat și, în al doilea rând, să nu te lași dus, pentru a nu intra accidental într-un chef. Și chiar dacă pleci, atunci nimic: mai e duminică în rezervă, iar munca ta este grea și nervoasă. Și cunoști bine toate aceste reguli, nu-i așa? Ai aceeași experiență.

Astfel, alegerea între alcool și sport este clară. Este mult mai plăcut să vii acasă după muncă și să bei un pahar în scaunul tău preferat decât să mergi greoi la sală sau, Doamne ferește, la stadion și să-i amuți pe tinerii de acolo, stând în mod tradițional pe margine și sorbind o bere de seară. Cel puțin oamenii normali nu te vor vedea în sală.

Calea unui sportiv este muncă, transpirație, durere și nu întotdeauna rezultatul așteptat, ceea ce înseamnă dezamăgire. Calea unui atlet este mânia față de sine și perseverența în muncă, este o dorință de a fi respins și respins de majoritate, iar aceasta este fericirea în victoria asupra sinelui. Doar? Peste tine? Acum este clar că sportul este pentru masochiști și pervertiți.

Ți s-a spus vreodată despre endorfine? Ce sunt și cum le atingi? Încă o iluzie, o momeală pentru a-ți vinde teniși la modă ai ultimului model. Uita. Și nu este nevoie să balansați barca - este mai sigur să fie o masă gri și nu o excepție de la regulă. Este evident. Sau nu?