Ce să faci dacă îți dai seama brusc: nu ai prieteni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Familia și cariera nu sunt întotdeauna suficiente pentru o viață fericită. Un hacker de viață vă va spune cum să compensați lipsa unei comunicări apropiate.

Când a fost ultima dată când ți-ai făcut un nou prieten? Nu un prieten care să facă schimb de glume la serviciu, ci o persoană cu adevărat apropiată pe care ai numi-o într-o situație dificilă. Dacă ai peste 20 de ani, probabil te-ai întrebat ce să faci dacă nu ai prieteni.

Suspecți: muncă, familie, „timp puțin”

Mulți oameni ghicesc de ce prietenia trece în plan secund odată cu vârsta. Ne construim cariera 40 de ore pe săptămână, avem o familie și copii și nu mai rămâne timp pentru restul.

Un studiu realizat de Real Simple și Families and Work Institute a constatat că 52% dintre femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 54 de ani au mai puțin de 90 de minute pe zi, iar 29% dintre femei au mai puțin de 45 de minute. Nici măcar nu este suficient să urmărești episodul Game of Thrones, darămite să construiești prietenii.

Acești indicatori nu sunt foarte diferiți pentru bărbați.

Când o persoană ajunge la mijlocul vieții, impulsurile sale tinerești de a explora totul la rând dispar irevocabil. Prioritățile se schimbă și oamenii devin adesea pretențioși cu prietenii lor.

Alex Williams, reporter pentru The New York Times

Indiferent cât de larg este cercul tău imediat, fatalismul nu cruță pe nimeni. Adolescența și anii de facultate s-au terminat. Acum a sosit momentul pentru „prieteni în situație” sau doar bune cunoștințe.

Când oamenii devin adulți, între ei apare o barieră invizibilă. Se cunosc, se distrează vorbind, dar nu petrec atât de mult timp împreună ca înainte.

Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, este mai puțin probabil să-și facă prietenii. În același timp, ei devin mai aproape de acei prieteni care există deja.

Laura L. Carstensen Profesor de psihologie, Universitatea Stanford

Ea a sugerat că psihicul uman reacționează la evenimente semnificative ale vieții, aceasta incluzând data de 30 de ani. Se realizează că viața se micșorează. Este timpul să terminăm de învățat lucruri noi, trebuie să acordăm mai multă atenție la ceea ce este aici și acum.

Prietenii nu mai sunt necesari pentru a supraviețui

Un alt motiv pentru care ne este dificil să ne extindem cercul apropiat la o vârstă ulterioară este că nu mai este o necesitate. În adolescență, prietenia este o parte importantă a dezvoltării personale și sociale. Avem nevoie de prieteni pentru a înțelege cine suntem cu adevărat și cum să rezolvăm problemele din societate.

Desigur, nimeni nu se gândește la asta când își face prieteni la școală. Nu suntem deosebit de pretențioși și începem să fim prieteni chiar așa. Stai cu mine la același birou și urăști și profesorul? Bate palma!

Odată formată personalitatea, avem nevoie de ceva în plus pentru a deveni prieteni. Numai circumstanțele nu mai sunt suficiente. S-ar putea să aveți aceleași probleme și opinii cu o persoană, le împărtășiți, apoi vă împrăștiați și veți doar saluta politicos.

Ce se poate face în privința asta

S-ar părea, bine, bine, de ce prieteni noi, pentru că sunt alții vechi. Dar dacă un adult își pierde conexiunile anterioare, atunci ce?

Trei lucruri lipsesc din viața multora dintre noi: apropierea, interacțiunile repetate neplanificate și încrederea. Nu poți construi relații puternice fără ele. Deci, dacă ai 30 de ani, nu vei mai putea să-ți faci prieteni adevărați? Deloc.

Tracey Moore, autoarea cărții Jezebel, sugerează că trebuie doar să îți schimbi atitudinea: „Să presupunem că te-ai mutat într-un oraș nou și nu cunoști pe nimeni acolo. Sau prietenii vechi par acum atât de obrăznici încât te întrebi cum ai interacționat cu ei în ultimii 10 ani. În orice caz, ar trebui să considerați găsirea de prieteni ca pe o căutare interesantă.”

Desigur, trebuie să părăsiți casa și să comunicați cu persoane cu interese similare.

Aici sunt cateva exemple:

• caută întâlniri tematice în orașul tău, de exemplu, prin comunități de interes pentru tine pe rețelele de socializare;
• înscrie-te la cursuri: dans, yoga, cursuri de master în artă decorativă, lupte;
• ia un caine si plimba-te cu alti proprietari si cu animalele lor de companie;
• călătoriți, veniți cu un nou hobby, înscrieți-vă ca voluntar.

Străduiește-te acolo unde viața este în plină desfășurare. Discutați cu diferite persoane. Este posibil să-ți găsești un prieten atunci când te aștepți mai puțin.

Există și avantaje

Oricât de dificil ar fi să-ți extinzi cercul interior ca adult, jocul merită lumânarea. O prietenie matură are multe avantaje față de una de pepinieră:

• relația ta va fi legată de interese comune care ar fi putut să nu fi existat în timpul școlii sau universitare;
• fără restricții: împrietenește-te cu o diferență mare de vârstă sau pe internet;
• prietenia va fi mai relaxată: este puțin probabil ca un adult să fie jignit de o întâlnire anulată, pentru că știe că toată lumea are lucruri de făcut;
• vei începe să prețuiești mai mult timp cu cei dragi.

Când te cunoști pe tine însuți, noile prietenii pot deveni mai profunde decât cele rămase din anii de școală. Și, ca orice relație bună, va crește în timp mai profund și mai puternic.