Cuprins:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09
Leo Babauta vorbeste despre schimbarile din viata noastra. Cum ne putem asigura că nu ne îndepărtează de la curs?
Se întâmplă adesea ca, încercând să ne schimbăm unele obiceiuri, să ne pierdem rapid interesul pentru acest lucru din cauza unor împrejurări care nu se pot controla.
Să presupunem că ești la dietă și fiica ta are niște cupcakes grozave. Desigur, vrei să o susții și să mănânci un cuplu. Făcându-ți o favoare odată, renunți la ceea ce ai început și în aceeași zi mănânci altceva dăunător, același lucru se repetă a doua zi…
Un alt exemplu: încerci să gândești doar lucruri bune. Și iată-te, fă tot posibilul să fii drăguț cu cineva de care nu ești fericit, iar el este nepoliticos cu tine. În astfel de condiții, cumva este imposibil să gândești pozitiv.
Deci, cum poți să rămâi pe curs?
Soluţie
Trebuie doar să extindeți granițele fără a include transformarea în cadre stricte.
Ideea este că procesul de schimbare ni se pare a fi ideal. Credem că dacă am început deja o dietă, atunci nu va urma nici o abatere și vom deveni imediat sănătoși și frumoși.
Desigur, nu va funcționa să nu umpleți conurile. Și văzând că nu totul merge bine, ne supărăm și ne rătăcim.
Dar problema nu este că o împrejurare a împiedicat îndeplinirea planurilor noastre, ci că ne imaginăm totul prea lin. Ținem în cap un anumit ideal neviabil.
Deci ce faci?
În loc să te scufunzi în propriile fantezii, gândește-te la cum se întâmplă cu adevărat lucrurile în viață. Fiți pregătiți pentru orice și manifestați interes pentru evenimente noi.
Există cineva care are o atitudine diferită față de tine decât te așteptai? Acest lucru este normal, pentru că știi că realitatea este departe de a fi ideală și, în loc să te superi, te concentrezi pe motivul pentru care s-a întâmplat acest lucru și cum să răspunzi corect la această abatere de la curs.
Renunțând la visele de ideal, poți să te relaxezi, să zâmbești și să te gândești: „Și ce? Care va fi reacția mea?”
Lărgând granițele, te ajuți să înțelegi mai bine tot ce se întâmplă și să te miști cu dibăcie, ocolind toate denivelările din viață.
Recomandat:
Telegonie: cum să rămâi însărcinată de la una și cum să naști de la alta
Telegonia este o teorie despre modul în care sunt transmise trăsăturile ereditare. Articolul a rezolvat de unde provine credința în telegonie și ce spune știința despre aceasta
Cum să-ți lansezi propriul curs de formare și să începi să câștigi bani din el
Dacă ești un profesionist în ceva, împărtășește-ți cunoștințele și câștigă bani din asta. Vă vom spune cum sunt create cursurile de formare care pot aduce profit
Sfaturile lui Leo Babauta: cum sa scapi de gunoiul dintr-un apartament
O casă aglomerată nu este doar o căutare constantă a lucrurilor potrivite și o atmosferă proastă, este o proiecție a lumii tale interioare, a ceea ce se întâmplă în capul tău. Iata cateva sfaturi de la Leo Babauta despre cum sa incepi sa scapi de gunoiul din casa ta si sa descoperi o lume noua fara lucruri inutile.
Leo Babauta: cum sa te faci sa lucrezi in timp ce calatoresti
Gurul productivității Leo Babauta vorbește despre reguli care te vor ajuta să fii productiv în timpul călătoriilor
Curs scurt de curs scurt pentru bărbați: cum și cu ce să porți pantaloni scurți
Mulți bărbați sunt jenați să poarte pantaloni scurți afară, chiar și în căldura zilei. Alții nu sunt timizi, dar în același timp arată… ei bine, nu foarte mult. Să vorbim despre pantalonii scurți din garderoba bărbătească, cum să îi porți, cu ce să porți și ce se poate întâmpla dacă alegerea a fost făcută incorect.