Ar trebui să crezi în împachetările de slăbit?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Acest remediu este ca dintr-un basm despre Cenușăreasa. Vei slăbi instantaneu, dar miracolul se va transforma rapid într-un dovleac.

Când vine vorba de pierderea în greutate, oamenii sunt dispuși să folosească orice metodă. Cineva ține o dietă strictă. Alții cumpără un abonament la sală. Alții încep să vândă ceaiuri pentru pierderea în greutate și caută cu entuziasm produse cu calorii negative.

Împachetările corporale sunt un alt mod popular de a scăpa de kilogramele urâte. Se spune că ajută la reducerea rapidă a volumului corpului și face pielea mai netedă și mai elastică. Dar, așa cum se întâmplă adesea, adevărul este undeva la mijloc.

Ce sunt împachetările și cum funcționează

Cu câteva decenii în urmă, totul a început cu împachetări corporale: la ce să vă așteptați cu cearșafurile de in. Au fost impregnate cu infuzii de ierburi parfumate - eucalipt, rozmarin, lavandă și apoi strâns înfășurate în jurul corpului. A fost prototipul tratamentelor balneare moderne. Potrivit femeilor, împachetările pe bază de plante hidratează și tonifică pielea. Și în același timp au calmat sau revigorat - în funcție de tipul de ierburi.

Mai târziu, cearșafurile de in au făcut loc foliilor de plastic sau pături termice subțiri. Astăzi procedura arată așa: pe piele se aplică unul sau altul amestec (hidratant, curățant, anticelulitic - rețete de mare), iar corpul este învelit deasupra cu o peliculă sau o pătură caldă. Pielea se încălzește, porii îi devin mai largi și transpirația crește.

În spa-uri, ei susțin că din acest motiv, toxinele sunt îndepărtate de sub piele și intră în ea substanțe hidratante și alte substanțe benefice. În același timp, organismul cheltuiește calorii suplimentare pentru a se încălzi, ceea ce se presupune că duce la pierderea în greutate.

Există într-adevăr ceva adevăr în asta. Dar doar o cotă.

Împachetările corporale vă ajută să pierdeți în greutate?

Până în prezent, nu există dovezi științifice că împachetările corporale, indiferent cât de utile ar fi ingredientele în compoziția lor, pot elimina pielea de toxine. Dar este încă posibil să slăbești cu ajutorul lor.

Din cauza transpirației active care apare sub peliculă, corpul își pierde umiditatea. Prin urmare, sărind pe cântar imediat după procedură, s-ar putea să găsiți pierderea a câteva sute de grame, sau chiar un kilogram întreg!

La prima vedere, pare magic. Stai întins sub film 30-40 de minute, odihnit, relaxat - și în același timp ai slăbit, ca și cum ar fi arat în sală. Dar, ca orice magie, acest efect este de scurtă durată. Mai mult, este periculos.

În primul rând, o creștere a temperaturii poate duce în unele cazuri la supraîncălzire și șoc termic. În al doilea rând, pierderea umidității este o modalitate sigură de deshidratare, care vă poate afecta grav sănătatea.

Pentru a preveni pierderea critică de umiditate, trebuie să bei. Dar de îndată ce restabiliți cantitatea de lichid din organism, greutatea pierdută va reveni din nou.

Dr. Sandra Freihofer, fost președinte al Colegiului American al Medicilor

Pierderea în greutate cu împachetări corporale este temporară. Nu vă așteptați să înlocuiască o dietă sănătoasă și exercițiile fizice.

Ce trebuie să știți înainte de a face împachetări de slăbit

Cu toate acestea, există situații în care pierderea temporară în greutate ți se va potrivi. De exemplu, vrei să slăbești urgent înainte de a te întâlni cu colegii de clasă sau de a face o ședință foto pe plajă. În acest caz, împachetarea nu este o opțiune rea.

Dar înainte de a vă înscrie pentru procedură, încercați să reduceți riscul unor posibile probleme.

1. Aflați ce ingrediente sunt incluse în amestecul de wrap. Acest lucru este important mai ales dacă aveți pielea sensibilă. Uneori, amestecurile includ uleiuri esențiale, muștar, piper, la care epiderma poate reacționa cu iritații. Cea mai competentă opțiune: cereți să aplicați puțin din amestec pe mână, țineți-l câteva minute și evaluați reacția pielii.
2. Asigurați-vă că consultați medicul de familie dacă luați vreun medicament. Substanțele din amestecurile de wrap sunt absorbite prin piele și pot interfera cu acțiunea unor medicamente.
3. Fiți pregătiți pentru disconfort. La împachetare, corpul este strâns învelit într-o peliculă. S-ar putea să te simți ca o mumie mată.
4. Bea multe lichide. Acest lucru vă va ajuta să vă mențineți hidratat.
5. Amintiți-vă: pierderea în greutate în acest caz este temporară. Împachetările corporale nu sunt un substitut pentru un stil de viață sănătos. Singura modalitate sigură de a pierde în greutate este prin combinarea unei alimentații sănătoase, a unui stil de viață activ și a exercițiilor zilnice.