Tehnologia trenurilor de rulare nu este întotdeauna trucuri de marketing

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Acest articol începe o serie de povești despre cum plănuiesc să trec de la un triatlet și alergător la un alergător de traseu și poate chiar un alergător de ultramaraton, dacă totul decurge conform planului. pentru o vreme m-am hotarat sa o las doar pentru ca m-am saturat sa acord atata atentie componentelor tehnice si vestimentare si am vrut sa simplific putin totul.

Atunci când alegi unul sau altul adidași, jachetă sau alt element de echipament de alergare, citești o mulțime de cuvinte de neînțeles care au fost inventate de marketerii vicleni ai mărcilor de sport. Boost, Adizero, Flyknit, ThermoBall, FuseForm, REVlite, FlashDry și altele. Puteți cumpăra un fel de gunoi de pe piață, puteți să-l îndepărtați și să economisiți mulți bani. Nu, nici măcar așa: MULTI BANI. Și puteți încerca să vă dați seama dacă aceste cuvinte speciale au vreo semnificație sau sunt doar trucuri pentru a crește prețul.

Mai jos voi da exemple de tehnologii care au fost testate de mine de-a lungul anilor și, după părerea mea, merită banii. O voi arăta în cifre, senzații sau pur și simplu mă voi oferi să mă cred pe cuvânt.

adidas Boost

Acum câțiva ani, adidas a lansat seria Boost. Acesta este un fel de material special cu bule, care este elastic, protejează talpa și nu se șifonează. Există variații ale temei - Energy Boost, Ultra Boost, Pure Boost și așa mai departe. Am avut primul pantof Energy Boost, pe care l-am condus Strava estimează peste 1.400 km, și Ultra Boost, care a parcurs peste 700 km până în prezent. Cu o astfel de rulare, așa cum a promis de producător, bilele nu s-au mototolit și nu și-au pierdut deloc volumul. Se pot uza după ce ai uzat talpa, dar nu se vor micșora în volum. Talpa exterioară este, de asemenea, foarte durabilă. Dar să vorbim despre bule.

Talpa exterioara Adidas Ultra Boost dupa 700 km

Talpa exterioara Adidas ultra boost dupa 700 km

Talpa exterioara Adidas Ultra Boost dupa 1400 km

Adidas Energy Boost Bubbles nu se micșorează

Membrană și ThermoBall de la The North Face

În primul rând, despre mingi. ThermoBalls sunt genul de mingi sintetice care umplu jachete foarte scumpe, dar foarte ușoare pentru alergători și locuitorii urbani din The North Face.

Penele ies constant din jachete de puf și, atunci când sunt ude, penele și puful se micșorează. Astfel, scot perna de aer care te incalzeste, ceea ce nu este bine.

Dacă împachetați o jachetă cu ThermoBall într-o pungă de compresie pentru vară, atunci, spre deosebire de puf, un astfel de material nu va fi compactat. Acesta este într-adevăr cazul. O jachetă cu o greutate nesemnificativă, care este comparabilă cu omologii pufos, nu se șifonează, îți păstrează căldura și își pierde doar o parte din proprietățile atunci când este umedă. Verificat în pădure într-o ploaie de ploaie: jacheta era udă, dar a continuat să se încălzească, deși mai rău.

În ceea ce privește membranele, acestea sunt țesături care resping apa și eliberează umezeala din corp în timpul exercițiilor viguroase. Așa funcționează membrana de jgheab The North Face.

Cumpărați jachete cu membrană de la toți producătorii în care aveți încredere. Acestea sunt cele mai bune lucruri pe care le-am purtat și întotdeauna merită banii.

Îmbrăcăminte de compresie de la 2XU și alți producători

Îmbrăcămintea de compresie aplică o presiune uniformă asupra picioarelor, brațelor sau corpului. În ea, preoții fetelor arată în formă și celulita nu este vizibilă, dar în general această îmbrăcăminte este destinată cu totul altceva. Mi-am cumpărat o compresie de la 2XU, deoarece nu era alta în apropiere. Poate fi folosit în două scopuri:

A sustine … Probabil știi că mușchii picioarelor sunt o povară foarte grea. Când alergi, ligamentele picioarelor tale și alte țesuturi conjunctive sunt copleșite de greutatea musculară și de smucituri. Colanții de compresie, șosetele pentru genunchi, încălzitoarele pentru picioare sau pantalonii scurți îi țin la loc. Sarcina este redusă și țesuturile conjunctive dor mai puțin după antrenament și la pornirile lungi. Pentru mine funcționează 100% și am scăpat complet de rănile mele literalmente luna următoare după cumpărarea colanților. În ceea ce privește tricoul de compresie, pe care îl dețin și eu, ajută la menținerea unei poziții bune. Pentru mine, acesta este singurul profit de la ea.
Recuperare … Producătorii susțin că hainele de compresie vă ajută să vă recuperați mai repede. Nu pot spune cu certitudine dacă este așa sau nu. Dar am auzit că îi ajută pe mulți. Unii amatori și profesioniști chiar dorm și se plimbă prin casă în lenjerie de compresie. Îmi asociez recuperarea cu consumul de aminoacizi BCAA, care a coincis cu purtarea hainelor compresive. Poate că BCAA nu este deloc ideea.:)

Lenjerie termică SPYDER

Când faceți exerciții în aer liber pe vreme rece, ar trebui să aveți lenjerie de corp termică. Apoi îl puteți pune în primul strat, iar al doilea - o membrană care elimină umezeala. Acesta este ceea ce sfătuiesc producătorii. În realitate, totul funcționează așa. Alergi în frig și încă tot ud. Lenjeria termică se udă și se simte ca un burete la atingere. Dar senzația de cârpă umedă, ca de la o cârpă de bumbac, nu este. Umiditatea este de fapt îndepărtată de pe piele printr-o membrană. Dacă cursurile nu durează multe ore, atunci poți pur și simplu să-ți îmbraci o jachetă sau o jachetă de vânt deasupra. Nu vei îngheța. Lenjeria termică este cea mai grozavă achiziție pe care am avut-o. Îți schimbi complet atitudinea față de frig.

Tricouri Adidas Climacool

Nu poți alerga în orice vreme în tricouri din bumbac. Dacă nu ai bani pentru același adidas, atunci caută ceva mai accesibil. Dar tricoul trebuie sa fie din material sintetic special! Tricourile Adidas Slimacool nu se lipesc de corpul transpirat si se usuca foarte repede. Și, cel mai important, nu creează senzații neplăcute și de frig de țesut rece urât pe piele.

Merită menționat aici că adidas avea un tricou cu bucăți de metal minuscule sub gât care trebuia să te țină răcoros vara. L-am verificat - nu am observat diferența.:)

Materiale GORE-TEX

Această tehnologie de fabricare a materialelor pentru încălțăminte este folosită de mulți producători: ECCO, adidas, Asics, Salomon, The North Face și alții. Dacă vorbim despre mine, în astfel de încălțăminte picioarele mele nu sunt ude, ele respiră, așa că nu se frământă.

Același lucru funcționează și cu hainele.

Vibram

Aceasta este o tehnologie de fabricare a tălpii de cauciuc, care este, de asemenea, licențiată de mulți producători de la compania Vibram (numele provine de la numele creatorului - Vitale Bramani). Vibram produce materiale care sunt folosite de alpiniști, alergători, surferi și mulți alți sportivi. Acest material este nerealist rezistent la uzură și, cel mai important, foarte aderență pe suprafețe dificile. De exemplu, adidașii mei The North Face folosesc o talpă Vibram. Sunt tenace, ca ghearele unei pisici, pe lut și pe pământ!

Senzori de ritm cardiac Garmin HRM-Run

Și în sfârșit, niște electronice. Garmin are un senzor special de ritm cardiac, care, potrivit producătorului, poate face mult mai mult în afară de măsurarea ritmului cardiac. Vine cu un ceas de top și este o plăcere să îl primești. Dar dacă cumpărați separat un senzor de puls pe același, atunci veți afla că prețul lui este de 100 de dolari! Pentru ce?!

Există un motiv. Și producătorul știe de ce cere atât de mulți bani. Cu acest gadget și ceasul Garmin, îți poți perfecționa tehnica de alergare la perfecțiune. Acest lucru va fi apreciat în special de cei care lucrează cu un antrenor de la distanță. Vedeți ce date obțineți numai de la acest senzor:

Deci, în spatele termenului de marketing se află din nou un lucru util. Iar beneficiile sunt de netăgăduit!

Un mic hack de viață. Cureaua acestui senzor se uzează rapid și este dificil să o găsești separat la vânzare. Dar poți cumpăra cu ușurință o curea moale și multicoloră de la Polar. Și costă mult mai puțin. Și cel mai important, nu veți pierde funcționalitatea.

Concluzie

Da, nu am menționat tehnologie, care este doar o prostie de marketing. Și da, sunt o mulțime. Dar mintea sănătoasă și atenția te vor ajuta să găsești evoluții care merită și să-ți îmbunătățești puțin viața. Dacă găsesc o cireșă de producător care să-mi placă, stau mult timp cu ea și va fi foarte greu pentru o altă marcă să mă scoată de la ea. Ceea ce iti doresc eu.