Cum să te simți încrezător la orice eveniment

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Petrecerile din club sau evenimentele corporative pentru mulți timizi devin o povară împovărătoare, dar necesară. Cu toate acestea, toată lumea se poate exprima viu la orice eveniment.

O mare parte dintre oameni sunt introvertiți, pentru care comunicarea este o procedură dureroasă din punct de vedere psihologic. Ei experimentează disconfort din multiple puncte de vedere, nevoia de a vorbi public, „informalitatea” comportamentului cerut de ei.

Alții, dimpotrivă, spun glume cu ușurință, zâmbesc natural, iradiază încredere.

„Nu m-am născut cu farmec!”, „Ce să fac?” - mărturisește, cunoști acest tren de gândire? O dorință necondiționată de a admite un învins? Astfel, să renunțe la toată responsabilitatea și toată povara grea a riscului și a posibilității de eșec.

Politețe, etichetă, moralitate - aceste lucruri descriu perfect cum ar trebui să se comporte o persoană obișnuită la un eveniment public. Îi deschid o cale, de-a lungul căreia va alerga fericit un șoarece gri, neobservat. Dar, în timp ce alergă, se va uita cu nerăbdare în jur la supraoamenii de carismă și farmec care îl înconjoară, cărora, din păcate, nu este sortit să se alăture.

Politețe, etichetă, moralitate - acestea sunt exact lucrurile de care trebuie să uiți dacă vrei să te dovedesc.

Primul și singurul lucru care contează este încrederea în sine.

emană încredere

Nu, nu vrem să spunem că ar trebui să scuipi în fața opiniei publice, să te cățări goală pe bar, să cânți o melodie și să spargi în cap un barman nemulțumit cu o sticlă de whisky. Doar că aceste concepte nu ar trebui să fie bariere restrictive care te fac să te îndoiești de acțiunile tale și să arate indecizie.

Ei sunt cei care te fac să te temi de eșec, ceea ce te face să te simți nesigur. Oamenilor le este cel mai adesea frică să treacă pragul a ceea ce este permis, prin urmare nu îndrăznesc să facă nimic. Crede-mă, aceste limite există doar în capul tău.

Încrederea în sine este extrem de importantă la evenimente. Aceasta este mantia magică care face un om din supraom. Ea face minuni și este aproape în întregime responsabilă pentru formarea unor concepte precum „stil individual”, „imagine” și „carismă”.

Dar încrederea nu este ceva care poate fi dezvoltat peste noapte. Este nevoie de timp pentru a crea nucleul interior. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu iau niciun pas pentru a atinge acest obiectiv pe termen lung. De ce? Pentru că toată lumea este sigură că caracterul lui este dat de natură și nu poate fi schimbat. Cu toate acestea, mulți psihologi susțin. că caracterul unei persoane se schimbă de-a lungul vieții.

Unde să încep

1. Joacă o persoană de succes. Imaginează-ți că ești actor și rolul tău este o persoană încrezătoare. Trebuie doar să începi să te comporți ca și cum nu ai avea nicio îndoială cu privire la acțiunile tale.

A te simți încrezător și a-l imita perfect sunt două lucruri în ochii celor din afară.

În ceea ce te privește, pe măsură ce începi să joci rolul unei persoane hotărâte, treptat vei începe să te simți în consecință. Desigur, nu va funcționa imediat, dar odată cu antrenamentul va veni abilitățile.

Nu-ți fie teamă că rolul tău poate deveni comic - și asta este lăudabil.

2. Fă întotdeauna contact vizual. Chiar și cu oameni pe care nu îi cunoști. Nu mergeți cu capul în jos, priviți oamenii direct în ochi, nu vă sfiați. Contactul vizual inconștient creează fie un sentiment de apropiere, fie un sentiment de competiție. Oricum, această tehnică este cea mai ușoară modalitate de a ieși în evidență fără a spune un cuvânt.

3. Comunicați constant. Chiar dacă nu cunoști pe nimeni. Uită de smartphone-ul tău - salvatorul oamenilor timizi (mai bine lasă-l acasă). Apucă-te de zgomot, trage-te la prima persoană pe care o întâlnești, pune-ți zâmbetul pe buze și începe vesel o conversație. Apoi conversația va începe de la sine. Și dacă nu merge, mergeți la cealaltă persoană.

4. Nu-ți fie frică să greșești.„Și dacă spun ceva greșit?”, „Dacă glumesc fără succes?”, „Dacă nu mă înțeleg?” - uită de aceste gânduri. Chiar dacă faci ceva greșit, consecințele reale vor fi mult mai puțin grave decât îți imaginezi. Tratați ceea ce se întâmplă ca pe un test. În timp, vei simți că ai nevoie din ce în ce mai puțin de efort. Naturalitatea la care ai visat mereu va apărea în acțiunile tale.

5. Zâmbește și distrează-te. La toate întâlnirile sunt oameni care sunt centrii gravitaționali de comunicare. În jurul lor se înghesuie constant interlocutori entuziaști, ei înșiși râd și vorbesc veseli despre tot ce este în lume. Știți ce le face diferiți? Capacitatea de a se bucura de ceea ce se întâmplă. Aceasta este sarcina ta principală și scopul final.

Odată ce poți juca rolul unei persoane încrezătoare, devii încrezător. Când devii încrezător, te vei calma și nu te vei mai teme de greșeli. Și după aceea, un zâmbet sincer va apărea pe fața ta și o aură de bunăvoință și sociabilitate va străluci în jurul tău.

Ai grijă de aspectul tău

Trebuie să arăți bine. Dar amintiți-vă, scopul de a vă pregăti vizual pentru o întâlnire nu este să vă mulțumiți altora. Toate acestea sunt necesare pentru a crește stima de sine și pentru a menține determinarea necesară.

Stilul vestimentar ar trebui să fie potrivit tipului de eveniment la care participați. Dar asta nu este tot: alege haine care sunt în tendințe. Chiar dacă ai ignorat moda toată viața, încearcă să porți ceva atipic pentru tine. Hainele pe care nu ai îndrăzni niciodată să le porți. Nu ar trebui să fie prea luminos, dar ar trebui să te facă să ieși în evidență din mulțime.

Vei observa imediat efectul psihologic: incertitudinea ușoară va fi în curând înlocuită de autosatisfacția datorită privirilor interesate aruncate în direcția ta.

Duș, deodorant, haine decente - aceste lucruri sunt implicite implicite. Cu toate acestea, există câteva nuanțe care sunt extrem de importante de luat în considerare. Vi se pot părea evidente, dar un număr mare de oameni uită de aceste lucruri mărunte.

Sfaturi pentru bărbați

1. Fă-ți o tunsoare decentă.

2. Scapă de sprâncenele acre.

3. Nu uita de părul din nas.

4. Îngrijește-ți barba și mustața, dacă ai.

5. Tăiați-vă unghiile.

Sfaturi pentru femei

1. Nu mergeți la o petrecere fără sutien, deoarece fulgerele de lumină pot face materialul transparent.

2. Daca nu stii cu ce sa porti, tine minte: blugii skinny asociati cu o bluza frumoasa sunt intotdeauna o optiune buna.

3. Nu purta niciodată îmbrăcăminte incomodă pentru tine.

4. Amintiți-vă că linia dintre „sexy” și „vulgar” este foarte subțire.

Pleacă la timp

Orice impresie vie ai lăsa despre tine, poți renunța complet la ea fără a părăsi petrecerea la timp. Dacă sunteți în vizită, nu fiți niciodată ultimul care pleacă, dar nici nu vă grăbiți să vă luați concediu.

Încercați să citiți semnele de oboseală din ochii și gesturile proprietarilor. Dacă îți dai seama că nu mai sunt contrarii să încheie întâlnirea, anunțul tău public de demisie îi va încuraja pe alții să-ți urmeze exemplul. Proprietarii vă vor fi doar recunoscători.

Indiferent dacă evenimentul a fost formal sau prietenos, asigurați-vă că discutați cu gazdele sau organizatorii înainte de a pleca. Chiar dacă aceștia din urmă sunt ocupați să distreze alți oaspeți, intervine politicos, mulțumește-le și spune-i la revedere.

„Introvertit”, „fobie socială”, „mizantrop” - toate acestea sunt etichete care există doar în mintea oamenilor. Nu te limita la concepte create artificial. Nu există nimic și nimeni mai imprevizibil, absurd și mai capabil de schimbare decât o persoană. Principalul lucru este să vă extindeți în mod constant zona de confort. Cu timpul, vei reuși.