Învățați-vă adolescentul să obțină ceea ce doriți: mituri și adevăruri despre stabilirea obiectivelor

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2024-01-13 02:48

Despre modul în care părinții pot ajuta un adolescent să-și înțeleagă adevăratele dorințe, să-l învețe să își atingă obiectivele și să ducă până la capăt ceea ce a început.

Stabilirea obiectivelor și atingerea lor nu sunt predate la școală și la universitate. Părinții înșiși trebuie să explice copilului de ce este important și cum să realizeze ceea ce își doresc. Mai jos este o schiță aproximativă a modului de a vorbi cu adolescentul despre obiective, precum și un exercițiu simplu și util pentru a-l ajuta să devină orientat către obiective.

Mituri

Nu tot ce se spune despre obiective poate fi crezut. Să ne dăm seama ce este ficțiune și ce este adevărat.

Mitul numărul 1. „Totul poate fi realizat fără obiective”

Ținta este ca un felinar în noapte. Eschivând și poticnindu-se, este destul de posibil să ajungi la locul dorit. Dar nu este exact. Și cu un felinar, această cale este depășită mai repede și mult mai ușor. Obiectivele nu numai că oferă direcția corectă, ci și inspiră pentru a merge mai departe.

Mitul numărul 2. „Pentru a stabili un obiectiv, ai nevoie de un motiv”

Așa este aranjat o persoană că plănuiește să înceapă o nouă viață pe 1 ianuarie, 1 septembrie sau, în cel mai rău caz, lunea următoare. Toate acestea sunt stereotipuri. În aceste perioade ale vieții, și deci destule necazuri, întâlnirile atât de „frumoase” nu sunt cel mai bun moment pentru schimbări importante. Nu așteptați o ocazie specială, astăzi este ziua perfectă pentru asta.

Mitul numărul 3. „Trebuie să faci totul singur”

Scopurile sunt o chestiune individuală, dar de aici nu rezultă că nu poți conta pe ajutor. A ajuta pe cineva care știe exact unde se duce este mult mai plăcut decât a ajuta pe cineva care trăiește în îndoială sau fără dorința de a realiza ceva. Profesorii, prietenii, rudele - toți cei din viața unui adolescent - sunt probabil gata să ajute și să sprijine.

Adevăr

Adevărul # 1. Obiectivele sunt importante

Obiectivele sunt o oportunitate pentru un adolescent de a se imagina în viitor, de a înțelege la ce fel de viață visează. Această înțelegere ajută la menținerea echilibrului mental, îmbunătățește bunăstarea fizică și emoțională și duce la succes. Cu siguranță există o persoană în mediul tău care a realizat ceva semnificativ. Încurajează-ți adolescentul să vorbească cu el. O persoană de succes poate spune cum și-a stabilit prima dată un obiectiv, cum a mers la visul său și, în același timp, poate împărtăși sfaturi și sprijin.

Adevărul # 2. „Nu toată lumea își stabilește obiective”

Conform cercetărilor, doar trei din 100 de oameni au obiective. Și chiar și aceste trei obiective sunt cel mai adesea abstracte și nu au un termen limită. Poate de aceea atât de puțini reușesc. Nu ar trebui să fii ghidat de majoritatea.

Adevărul # 3. „Toată lumea poate deveni intenționată”

Intenția este o abilitate la fel de mult ca și capacitatea de a citi, scrie sau număra. De la un adolescent, este nevoie doar de dorința de a o stăpâni, precum și de acțiune. El poate începe chiar în acest moment, iată prima sarcină:

• Lăsați adolescentul să reflecteze la ceea ce vrea să facă, la ceea ce vrea să realizeze.
• Apoi puneți-le să noteze gândurile pe un blocnotes sau pe o foaie de hârtie.
• Trebuie să te uiți în caiet în fiecare zi sau să atârni bucata de hârtie într-un loc vizibil.

Așa că primii trei pași au fost făcuți pe calea dăruirii. Rămâne să elaborezi un plan de acțiune și să te ții de el până când se realizează obiectivul dorit.

Ce este „scara poartă” și cum să o urcați

Rugați adolescentul să-și imagineze o scară. Un vis îl așteaptă sus. Pentru a ajunge la el, trebuie să urcați scările, iar fiecare pas este un mic obiectiv pe drumul către un vis mare. Aceasta este esența scării scopului.

Pentru a construi o astfel de „scara”, trebuie să urmați pașii de mai jos.

Primul pas. Selectați

La început, trebuie să decideți ce doriți să realizați în primul rând. Să nu fie un obiectiv pe termen foarte lung să exersezi, să te simți încrezător și să fii inspirat de primele rezultate. În exemplul nostru, acest obiectiv sună ca „găsiți un loc pentru un stagiu”.

Pasul doi. Formulați corect

Scopul ar trebui să fie:

• specifice („obțineți cinci la examenul de algebră”, nu „învățați algebra”);
• măsurabil (ar trebui să fie foarte clar ce și cât de mult trebuie făcut: de exemplu, obțineți un A, citiți cinci cărți, alergați zece kilometri);
• realizabil (trebuie să îți evaluezi cu adevărat punctele forte: este puțin probabil să poți deveni actor de la Hollywood într-un an);
• important (un adolescent ar trebui să se asculte pe sine: își dorește cu adevărat acest lucru sau a căzut sub influența prietenilor, a emisiunii sau a filmului preferat);
• ai o dată scadentă (adică trebuie să stabilești întotdeauna o dată până la care vrei să obții ceea ce vrei).

Dacă dorința îndeplinește aceste criterii, puteți trece la al treilea pas. În caz contrar, va trebui să reformulați obiectivul. Iată un exemplu.

Ţintă: a deveni un om bun.

De ce un astfel de obiectiv nu este potrivit: a deveni o persoană bună este un obiectiv care merită, dar nu este clar ce trebuie făcut pentru aceasta. Ce acțiuni se vor descurca mai bine? Curăță masa? Multă activitate în clasă? Ajuți un adăpost pentru persoane fără adăpost? Pentru a vă face obiectivele realizabile, trebuie să adăugați verbe la formulare care înseamnă acțiuni specifice care conduc la obiectiv.

Scopul corect: Conduceți cel puțin două ore pe săptămână pentru copiii mici în bibliotecă.

Pasul trei. Decideți asupra acțiunilor

Cereți adolescentului să răspundă la întrebarea: „Ce trebuie făcut pentru a obține ceea ce îți dorești?” Vorbim în special despre pași mici care te vor ajuta să ajungi chiar în vârful scărilor. Cel mai bine este să veniți cu cât mai mulți pași posibil și să scrieți acești pași într-o coloană pe o bucată de hârtie. Acesta poate fi un apel către cineva, o cerere de ajutor, studiul materialului, cursuri suplimentare, stăpânirea unei abilități.

Pasul patru. Completați toți „pașii”

În planul de acțiune rezultat, trebuie să tăiați repetările și punctele care par inutile. Apoi rescrieți elementele rămase din plan într-o ordine logică. De exemplu, pentru a obține un A la un test, trebuie să:

• întrebați profesorul ce va fi la test;
• citiți capitole dintr-un manual despre subiecte relevante;
• vizualizați materialul din lecție;
• rezolva probleme;
• susține un test de practică;
• cere pe cineva să testeze cunoștințele.

Lungimea scării țintei depinde de complexitatea țintei. Cu cât este mai dificil, cu atât mai multe puncte.

Pasul cinci. Stabiliți momentul

Scopul va rămâne un vis, dacă nu stabiliți un anumit interval de timp. Tot ce este necesar este să adăugați la fiecare „pas” data până la care este planificată finalizarea cutare sau cutare sarcină.

Pasul șase. Începeți să urcați

Puteți urca chiar prima „treaptă” astăzi. După ce a finalizat cea mai simplă acțiune, adolescentul își va repara sentimentul „Pot!” În capul său. Nu amâna până mâine sau luni ceea ce poți face acum.

Este indicat să ții această „scăriță” mereu în fața ochilor tăi. Așa că adolescentul își va aminti unde merge și va observa dacă se abate de la plan.