8 cauze ale uscăciunii gurii și 9 moduri de a le remedia

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Dacă gura nu este uscată de sete sau stres, sunt șanse să ai o problemă de sănătate.

De ce gura uscată este rău

Uscăciunea este o lipsă de salivă. Și acest lichid îndeplinește multe funcții, dintre care principalul este antibacterian. Este saliva care rezista la atacurile tuturor tipurilor de infectii. Când gura este uscată, microorganismele dăunătoare încep să câștige și obținem:

• Senzație neplăcută de lipire a limbii în interiorul obrajilor și a gurii (cunoscută oricărei persoane care a avut vreodată mahmureală).
• Buze crăpate, răni în gură și colțurile buzelor.
• Respirația urât mirositoare, față de care periajul dinților și guma de mestecat sunt neputincioase: mirosul reapare foarte repede.
• Limbă roșie iritată.
• Probleme cu detectarea gustului.
• Probleme la înghițire. Încercați să vă împingeți o mușcătură în gât dacă gura scapă de salivă!
• Dificultate la digestie. Alimentele care sunt slab umezite cu salivă sunt mai greu de mestecat și digerat. Drept urmare, este mai puțin digerabilă.
• Risc crescut de infecții respiratorii acute și boli ORL.
• Răgușeală, uneori înăbușită la vocea nazală.
• Probleme dentare: carii dentare, inflamarea gingiilor…

Toate aceste simptome reduc semnificativ calitatea vieții. Ca să nu mai vorbim de o lovitură adusă sănătății: la urma urmei, organismul este forțat să cheltuiască energie pe acele infecții care trebuiau amânate chiar de la intrare și, prin urmare, poate rata cu ușurință încălcări mai periculoase.

De unde vine gura uscată?

Motivele pentru gură uscată pot fi foarte diferite.

Unii cred că gură uscată este legată de îmbătrânire. Nu este adevarat. Xerostomia (denumirea medicală oficială a afecțiunii) nu are legătură cu vârsta, are întotdeauna alte condiții prealabile.

1. Nu ai suficientă apă

Acesta este cel mai frecvent caz. Dacă gura este uscată, sunt șanse să nu luați suficiente lichide. Sau ai pierdut prea mult din ea - asta se întâmplă cu sporturi intense, în timp ce mergi în căldură sau, de exemplu, cu probleme digestive însoțite de diaree și vărsături.

2. Tu fumezi

Fumul de tutun usucă membranele mucoase și reduce efectul fumatului pe termen lung asupra debitului salivar al întregii guri și asupra producției de salivă pentru sănătatea orală. Acesta este un alt motiv pentru a renunța la fumat.

3. Ai nasul înfundat

Din această cauză, respiri pe gură. În condiții de umiditate insuficientă, această metodă de respirație poate duce la uscarea membranei mucoase.

4. Luați anumite medicamente

Lista medicamentelor pentru care gura uscată este indicată ca efecte secundare este lungă. Aceasta include tot ce trebuie să știți despre gură uscată:

• antihistaminice;
• decongestionante;
• o serie de medicamente utilizate pentru controlul tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială);
• medicamente antidiareice;
• relaxante musculare;
• antidepresive;
• unele medicamente pentru tratarea bolii Parkinson și a altor tulburări neurologice.

Apropo, acesta este motivul pentru care gura uscată este mai frecventă în rândul persoanelor în vârstă decât în rândul tinerilor: pur și simplu iau mai multe medicamente de tot felul.

5. Ești în curs de radioterapie sau chimioterapie

Tratamentele pentru cancer pot interfera cu funcția glandelor salivare.

6. Aveți sau dezvoltați diabet zaharat

Uscaciunea gurii este un simptom comun al acestei afectiuni. De regulă, este însoțită de sete constantă și, ca urmare, de urinare frecventă.

7. Dezvolti o boală autoimună

Aceasta poate fi artrita reumatoidă, bolile tiroidiene (în special, tireotoxicoza), lupusul și alte tulburări de sănătate dentară și gură uscată, în care sistemul imunitar începe să atace celulele propriului său corp.

8. Te afli sub un stres intens

Când suntem nervoși, organismul nu are timp de salivare. El este ocupat cu problema alegerii între „loviți” sau „fuge”. Prin urmare, gura se usucă previzibil.

Ce să faci dacă gura uscată apare în mod regulat

1. Verificați dacă glandele salivare funcționează normal

Acest lucru poate fi făcut de medicul dentist. Dacă glandele dvs. salivare sunt leneșe, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente și tratamente (cum ar fi stimularea electrică a limbii și a palatului) pentru a le revigora.

2. Mestecă mai activ

Cu cât mesteci mai energic, cu atât mai mult Efectul unei gume de mestecat asupra secreției salivare, frecării mucoasei bucale și senzația de gură uscată la pacienții xerostomici. saliva este produsă de glandele corespunzătoare. Desigur, este ideal să mesteci ceva sănătos, precum legume și fructe proaspete și alte alimente solide. Dar dacă nu există o astfel de mâncare la îndemână, guma de mestecat va fi potrivită.

3. Încearcă să respiri pe nas

Uneori este dificil - de exemplu, când nasul este înfundat din cauza unei răceli. În acest caz, ar trebui să încercați să vă grăbiți recuperarea.

Cu toate acestea, există și alte cauze de congestie, cum ar fi polipii sau curbura septului nazal. Dacă îți este greu să respiri pe nas, dar de ce - tu însuți nu poți înțelege, asigură-te că te consulți cu ORL. El va prescrie tratamentul necesar.

4. Bea multe lichide

OMS recomandă necesarul de apă, factorii de influență și dozele recomandate pentru femei aproximativ 2,7 litri și pentru bărbați 3,7 litri pe zi. Și nu numai sub formă de apă, ci și sub formă de sucuri, supe și așa mai departe.

Daca esti implicat in sport sau munca fizica, mai ales la caldura, nu uita sa bei mai mult.

5. Clătiți-vă gura în mod regulat

Puteți doar să udați. Sau puteți folosi agenți de clătire speciali pe care medicul dentist vă va prescrie.

6. Renunță la fumat

Nu doar membrana mucoasă a gurii vă va mulțumi, ci și corpul în ansamblu. Și chiar.

7. Schimbați-vă medicamentul

Dacă găsiți gură uscată pe lista de efecte secundare, discutați cu medicul dumneavoastră despre înlocuirea medicamentului cu o alternativă mai puțin drenantă.

8. Consultați un medic

Gură uscată poate fi uneori primul și aproape singurul simptom al unei boli iminente. Discutați cu terapeutul despre asta. Cel mai probabil, medicul vă va oferi analize de sânge (inclusiv cele pentru hormonii tiroidieni) și analize de urină. Și apoi, dacă este necesar, va prescrie tratament.

9. Încearcă să fii mai puțin nervos

Există multe modalități de a-ți controla stresul. Învață să te relaxezi. Acest lucru va îmbunătăți nu numai salivația, ci și experiența de viață în general.