De ce mă doare spatele și ce să fac

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

În cele mai multe cazuri, durerea nu este periculoasă. Dar există simptome care nu pot fi ignorate.

Când trebuie să chemați o ambulanță pentru dureri de spate

Apelați durerile de spate pentru asistență medicală de urgență dacă:

1. Spatele doare foarte mult, iar aceasta afectiune este insotita de o febra mare.
2. Bănuiești că durerea acută de spate este legată de o cădere recentă, o lovitură sau o altă rănire.
3. Durerea de spate se agravează după ce ai mâncat sau mergi la baie.

Oricare dintre aceste simptome poate fi asociat cu leziuni severe ale organelor interne care pun viața în pericol. Așa că nu vă fie teamă să depășiți.

Când aveți dureri de spate, trebuie să mergeți rapid la medic

Dacă nu există semne de amenințare, analizați natura, durata durerii și, de asemenea, verificați-le cu vârsta și stilul dvs. de viață. Asigurați-vă că vă plângeți terapeutului de disconfort dacă:

• Te doare chiar și atunci când te întinzi și iei cea mai confortabilă poziție.
• Spatele nu vă permite să dormi suficient noaptea.
• Pe lângă durere, observați slăbiciune și/sau amorțeală în picioare sau brațe.
• Senzațiile neplăcute durează săptămâni întregi.
• Durerea este însoțită de pierderea în greutate.
• Ai peste 50 de ani.
• Ai osteoporoza.
• Ai fost tratat anterior pentru cancer de orice fel.
• Folosești steroizi.
• Beți sau consumați droguri.

Aceste semne, ambele împreună în orice combinație sau separat, indică faptul că pot exista probleme cu coloana vertebrală sau cu organele interne.

Cele mai frecvente patologii Semnale roșii prezentate în ghidurile actuale privind durerea lombară: o revizuire - o tumoare malignă, fractură, sindromul caudei equina (așa-numita afectare a fasciculului nervos care se extinde din măduva spinării inferioare) sau infecție și nu neapărat coloana vertebrală, dar, de exemplu, rinichi sau tractul urinar.

Medicul va prescrie examinări suplimentare și, dacă este necesar, va trata boala de bază.

De ce mă doare spatele?

Să presupunem că nu aveți simptome periculoase, dar încă vă doare spatele - înțepături, lăstari, scânci, doare. Medicii recunosc sincer că nu pot determina întotdeauna exact ce duce exact la durere. Iată cinci motive comune.

1. Sarcina musculara

Cazul cel mai evident: ai ridicat ceva greu, mușchii spatelui (cel mai adesea partea inferioară a spatelui) s-au întins excesiv, a apărut un spasm.

Un caz mai puțin evident, dar la fel de popular: pur și simplu ai stat prea mult. Când stai, de exemplu, în fața unui computer, mușchii spatelui sunt cei care susțin cea mai mare parte a corpului. Și dacă scaunul este târât, se pot suprasolicita.

Apropo, acesta este motivul pentru care fiziologii recomandă să stai cât mai adânc pe scaun, sprijinindu-se pe spate, pentru a nu permite rotunjirea coloanei vertebrale.

2. Hernie de disc

Acesta este un alt flagel al celor care duc un stil de viață sedentar. Adesea, când ne așezăm pe un scaun sau pe scaun, ne ghemuim. Datorită rotunjirii spatelui inferior, sarcina pe discurile intervertebrale crește de 10-11 ori.

De-a lungul timpului, vertebrele sunt din ce în ce mai apăsate una pe cealaltă, iar discurile dintre ele se aplatizează și încep să iasă din coloana vertebrală. Așa apare o hernie.

Efectul său secundar este compresia nervilor și durerile de spate.

3. Răceli

Tușiți și/sau strănutați, iar aceste mișcări sunt destul de bruște și pot provoca, de asemenea, suprasolicitare sau întindere a mușchilor spatelui.

4. Mialgie

Acesta este numele general pentru durerile musculare, inclusiv durerile de spate. Zeci de factori de durere musculară pot provoca dureri musculare, inclusiv hipotermie și stres prelungit.

Dacă ai o slujbă stresantă, plus că ești ocupat într-un scaun de birou și sub un aparat de aer condiționat, șansele tale de a suferi dureri de spate cresc.

5. Scolioza

Curbura coloanei vertebrale pe ambele părți pune, de asemenea, mai mult stres asupra mușchilor din spate și poate duce la durere.

Ce să faci dacă te doare spatele

În orice caz, merită să te consulți cu un terapeut: dintr-o dată îți lipsește un simptom important. Dar, în general, medicina modernă sugerează că durerile de spate pot fi tratate cu tratamente simple la domiciliu. Dureri de spate.

1. Nu te opri din mișcare

Se credea că odihna la pat ar ajuta la durerile de spate. Dar acum se știe că oamenii care rămân activi se recuperează mai repede.

2. Fă exerciții simple pentru spate

De exemplu, acestea. Printre altele, un astfel de antrenament vă va întări mușchii și îi va ajuta să reziste la stres. Acest lucru va reduce riscul viitoarelor dureri de spate.

3. Luați analgezice

Sfaturi pentru cei care consideră durerea prea obositoare. Ibuprofenul va ajuta la reducerea disconfortului.

4. Fii optimist

Acest lucru vă va ajuta să vă relaxați și să vă distrageți atenția de la gândurile de durere. În plus, a fi optimist te poate ajuta să lupți împotriva stresului. Aceasta înseamnă că vei scăpa rapid de spasmele musculare cauzate de acesta.