Cât timp durează să devii profesionist sau o lecție de la un violonist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Cineva crede că pentru a deveni un cu adevărat profesionist în domeniul lor, trebuie să-i dedici aproximativ 10.000 de ore. Cineva crede că 4 ore pe zi sunt destul de suficiente pentru asta, dar cineva exersează de-a lungul vieții, dând mai mult de jumătate din timp la muncă și nu se va opri niciodată din a face asta, pentru că nu există limită pentru perfecțiune.

Ne frământăm creierul și suntem sfâșiați între dorința de a deveni un profesionist și o altă parte a vieții noastre care include relaxare, bucurie, prieteni și familie. Poți să-ți găsești echilibrul și să te bucuri din plin de viață fără să te simți vinovat de faptul că o parte din viața noastră suferă? Există o cale de mijloc sau este doar o legendă inventată de antrenori pentru a le promite clienților că își vor îndeplini visele și își vor face bani din asta? Sau poate că ideea este că pur și simplu nu știm să exersăm corect?

© fotografie

A fost nevoie de Noah Kageima, psiholog și violonist, pentru a găsi acest mijloc de aur 23 de ani.

Noah a învățat să cânte la vioară de la vârsta de doi ani și de-a lungul carierei a fost chinuit de o singură întrebare - exersează suficient pentru a atinge apogeul priceperii sale? A studiat articole în care muzicieni și alți artiști de renume mondial și-au împărtășit experiențele.

Ce spun marii?

Rubinstein într-unul dintre interviurile sale a spus că el consideră că 4 ore sunt timpul optim pentru cursuri în fiecare zi. Dacă aveți nevoie de mai mult timp pentru a vă atinge maximul, atunci pur și simplu faceți ceva greșit.

Leopold Auer credea că ar trebui să-ți antrenezi degetele toată ziua. Dacă îți antrenezi mintea, poți păstra în 1, 5 ore.

Heifetz credea că 3 ore pe zi sunt suficiente în medie pentru a atinge un nivel înalt de îndemânare. O face singur și își păstrează duminica pentru relaxare completă.

Noah a crezut că patru ore pe zi sunt suficiente și relaxat. Dar apoi a auzit despre munca doctorului Andres Eriksson.

Ce spun psihologii?

Cercetările Dr. Ericsson au stat la baza „regula 10.000 de ore”, conform căreia muzicienii au nevoie de aproximativ 15-25 de ani pentru a deveni virtuozi. Cifrele sunt destul de înfricoșătoare. Atât de mult încât ne lipsește un factor foarte important din ecuație.

Există un tip special de practică numită „practică deliberată” și aceasta este cea care contribuie la obținerea celui mai bun rezultat. Pe lângă aceasta, există și alte tipuri de practică de care nu am auzit și de care depinde viteza noastră de progres către obiectivul stabilit.

Practică inconștientă

Ai privit vreodată muzicienii care repetă? Ele urmează de obicei mai multe modele standard.

1. Metoda de înregistrare întreruptă. Acesta este momentul în care una și aceeași piesă deosebit de complexă se cântă la nesfârșit, ca un disc uzat. Același pasaj la pian, exact aceeași prezentare - din exterior totul arată ca o practică, dar în realitate totul este doar o repetiție fără sens.

2. Metoda pilotului automat. Acesta este momentul în care activăm pilotul automat și nu facem prea mult efort pentru a finaliza sarcina. Este ca și cum ai juca golf sau ai juca o piesă de la început până la sfârșit.

3. Metoda mixtă. Acesta este atunci când repeți una dintre compoziții și o cânți de la început până la sfârșit iar și iar, iar când nu-ți place o bucată din ea, o cânți de mai multe ori și abia apoi continui. În dans, se întâmplă același lucru: repeți legătura de la început până la sfârșit, iar dacă un anumit element este mai dificil, treci peste el din nou și din nou și abia apoi repeți legătura până la sfârșit.

În sine, această practică nu este atât de rea. Dar sunt trei probleme cu el.

Problema #1. Este o pierdere de timp. De ce? Pentru că petreci ore întregi la antrenament și până la urmă nu te miști nicăieri, pentru că repeți același lucru pe mașină inconștient. Mai mult, te poți face și mai rău astfel, pentru că ajungi să repari aceleași greșeli. De care, de altfel, va fi necesar să scăpăm și să împrumuți acest timp din orele viitoare de practică.

Problema #2. Ne face mai puțin încrezători. Când aceeași piesă este jucată de un număr infinit de ori cu repetarea și corectarea acelorași greșeli, încrederea se pierde în momentul în care intri pe scenă. Compoziția este memorată automat și dacă greșim la o altă piesă, există șansa ca aceasta să nu iasă frumos și corect. Deoarece pilotul automat este pornit, nu este capabil să ia măsuri conștiente în cazul unor circumstanțe neprevăzute.

Nu sunt violonist, dar am fost un an la o școală de muzică să cânt la chitară și încă îmi amintesc bine acest sentiment de pilot automat. Atunci când degetele strâng corzile în sine fără prea multă implicare a creierului. Iar când câțiva ani mai târziu ridicați din nou instrumentul, același pilot automat se trezește, dar materialul a fost deja uitat și este greu să vă amintiți întreaga piesă. Și dacă m-aș antrena în mod conștient, atunci nu ar fi dificil să-mi amintesc melodia și să reluez această piesă.

Problema numarul 3. Este teribil de plictisitor. Repetarea aceleiași zi după zi timp de câteva ore este teribil de plictisitor! Tocmai pentru că părinții și mulți profesori nu înțeleg acest lucru, un număr destul de mare de copii absolvă școlile de muzică aproape cu lacrimi în ochi și apoi nu se mai ating de acest instrument (spre bucuria vecinilor). Și în școlile și universitățile de învățământ general, studenții își pierd mereu setea de cunoaștere.

Există o alternativă la această metodă de practică familiară și plictisitoare?

Practică în mod deliberat

Practica deliberată este o activitate sistematică și foarte structurată. Să spunem doar că este o abordare mai științifică a stăpânirii noilor abilități sau a îmbunătățirii celor deja dobândite, ceea ce ne oferă posibilitatea de a înlocui încercările și erorile fără sens cu gândirea activă și căutarea și testarea constantă a unor noi ipoteze.

Acesta este momentul în care nu redați automat un pasaj iar și iar, ci stăpâniți treptat fiecare piesă separat. Îl studiezi și cauți sunetul perfect. Și numai după ce toate piesele puzzle-ului sunt perfecte, le pui împreună într-o compoziție completă.

Aceasta este o analiză constantă care vă permite să ajungeți la fundul esenței și nu memorarea fără sens a materialului, care este oferit de noi în mod inconștient și este uitat după o perioadă destul de scurtă de timp. Pentru că pentru a atinge perfecțiunea, trebuie să faci mai mult decât să cunoști pe de rost anumite reguli, formule sau note. Pentru a face acest lucru, trebuie să înțelegem esența și să descompunem totul în componentele sale, să facem lucrurile complexe mai simple și mai ușor de înțeles. Și găsiți o soluție sau o opțiune mai bună.

Nu este suficient să memorezi tabelul periodic. Dacă înțelegeți legile după care a fost construit, orice abatere a întrebării profesorului de la linia principală nu vă va deruta. În același mod, înțelegerea relației dintre relief cu minerale și climă vă va ajuta să spuneți despre țară la un patru solid (11?), Chiar dacă nu ați avut timp să citiți paragraful necesar. Studiem, analizăm, căutăm căi alternative, îl punem în bucăți și îmbunătățim și nu repetăm fără gânduri iar și iar până când degetele înseși nu o pot repeta în niciun moment, iar cuvintele textului zimțat nu vor sări de pe dinții noștri. chiar dacă suntem treziți în miezul nopții - totul este o pierdere de timp și efort.

Cum să accelerezi dobândirea de noi abilități?

Noah Kageima a scos la iveală 5 principii pentru a accelera procesul de dobândire și îmbunătățire a noilor abilități, pe care le-ar împărtăși cu plăcere cu o versiune mai tânără a lui. Sper că vă vor ajuta să vă atingeți perfecțiunea în mai puțin de 10.000 de ore. Și în restul timpului vei găsi ce să petreci;)

1. Concentrarea este principalul lucru. Perfecționează-ți abilitățile atâta timp cât poți rămâne concentrat pe clasă. Poate dura 10-20 de minute sau 40-60 de minute sau mai mult - totul depinde de caracteristicile tale de personalitate.

2. Timpul este totul. Urmăriți perioadele de timp în care simțiți un val de energie și încercați să exersați în acest moment. Din nou, poate fi diferit pentru fiecare. Unii sunt cei mai activi dimineața devreme, alții după-amiaza, iar unii sunt chiar o pasăre de noapte. În acest timp, ești cel mai productiv și timpul petrecut va fi folosit profitabil. La ce folosește să exersezi dacă nu te poți concentra nici măcar asupra celei mai simple acțiuni?

3. Nu ai încredere în memoria ta. Nu ai încredere în memoria ta și notează-ți principalele obiective, precum și cum a decurs antrenamentul și ce ai dori să adaugi sau să schimbi. Puteți face acest lucru atât în programe speciale, cât și în versiunea pe hârtie. Principalul lucru este să profitați de momentul și să scrieți totul în momentul în care vă aflați la vârful productivității și să vedeți clar ce trebuie corectat exact.

Dacă notați toate ideile și ajustările, veți vedea câte lucruri vă vin în minte și este aproape imposibil să vă amintiți toate punctele. De ce să ratezi ceva care ar putea ajuta lucrurile să fie și mai rapide și mai perfecte?

4. Mai inteligent, nu mai greu. Uneori, durata antrenamentului contează cu adevărat. Dar uneori sunt momente când trebuie să mergi într-un mod puțin diferit. Cumva, repetând iar și iar unul dintre cele mai dificile pasaje, în loc de succes și de a merge înainte, Noah a primit doar durere în degete și un sentiment de disperare. Dar s-a forțat să se oprească și, în loc să continue să-și chinuie degetele și unealta, doar gândește-te puțin la ce anume îl împiedică să ducă la bun sfârșit treaba și, găsind motivul, remediază-l într-un alt mod, mai uman și mai rapid.

Din câte îmi amintesc, o linie dreaptă nu este întotdeauna calea cea mai ușoară și cea mai scurtă între două puncte. Acesta este exact cazul când diligența și munca nu vor fi, evident, suficiente.

5. Model de rezolvare a problemelor și concentrare pe rezultate. Este destul de ușor să mergi în derivă într-o mare de incertitudine și practică fără sens. Pentru a obține cele mai rapide și cele mai bune rezultate, trebuie să rămâneți concentrat pe obiectiv.

Modelul de rezolvare a problemelor conține 6 pași:

1. Definirea sarcinii. Ce rezultat dorim să obținem?

2. Analizați problema. De ce nu merge exact așa cum ne-am dori?

3. Identificarea potenţialelor soluţii. Ce pot face pentru ca totul să meargă așa cum vreau?

4. Testarea soluțiilor posibile și alegerea celei mai optime. Ce îmbunătățiri funcționează cel mai bine?

5. Implementarea celei mai bune solutii.

6. Urmăriți rezultatele. Modificările pe care le faceți vă ajută să obțineți rezultatul dorit?

Viața noastră este prea scurtă pentru a petrece 15-25 de ani de timp neprețuit pentru a atinge un singur obiectiv, care nu poate fi cumpărat pentru bani și realizări. Gândește-te doar la posibilitățile pe care ni le oferă practica atentă și la timpul pe care îl putem economisi cu ajutorul ei și îl putem cheltui pentru altceva, nu mai puțin important.