De ce este important să ne mulțumim unul altuia pentru treburile casnice

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-17 04:09

Recunoștința nu doar ne ridică moralul. Ea poate transforma treburile casnice în ceva ce vrea să facă.

Majoritatea cuplurilor separă responsabilitățile casnice într-un fel sau altul. Partenerii fie cad de acord cu voce tare despre cine este responsabil pentru ce, fie, în timp, o înțelegere tacită a unde este a cărui zonă de responsabilitate apare.

Separarea voluntară a cazurilor poate face viața mult mai ușoară tuturor membrilor familiei. Dar există și o muscă în unguent în această abordare: atunci când începem să facem niște treburi casnice din nou și din nou, devine rapid responsabilitatea noastră. Și din moment ce aceasta este datoria noastră, se așteaptă să o facem în mod firesc, care nu necesită recunoștință. Dar cu toții vrem să vedem că munca noastră este apreciată.

Recunoștință și satisfacție față de relație

Oamenii de știință au invitat mai multe cupluri să discute despre modul în care au împărțit treburile casnice. Subiecții au fost rugați să răspundă dacă se simt recunoscători partenerului pentru îndeplinirea îndatoririlor lor și cât de mulțumiți sunt de relație.

S-a dovedit că, cu cât participanții la studiu au primit mai multă mulțumire de la partenerii lor pentru rezolvarea problemelor de zi cu zi, cu atât le-a plăcut mai mult să facă treburile casnice. Pentru majoritatea subiecților, nevoia de a face cea mai mare parte a treburilor casnice a însemnat mai puțină satisfacție în relație. Cu toate acestea, acest efect negativ a dispărut imediat ce oamenii au început să vadă și să audă că munca lor a fost apreciată.

Într-un alt studiu, s-a constatat că cei care se simt recunoscători față de partenerul lor s-ar bucura mai mult de relație dacă ar putea face mai mult prin casă decât dacă ar fi eliberați de unele dintre responsabilități. Poate pentru că mai multă muncă înseamnă mai multă recunoștință pentru ei, ceea ce le îmbunătățește starea de spirit și le crește stima de sine.

Desigur, nu există nicio garanție că, dacă începi să-ți mulțumești partenerului tău de viață pentru tot ceea ce face prin casă, partenerul tău se va grăbi să-și facă treburile casnice (și poate și pe tine) cu zel dublat. Dar cu siguranță merită încercat.

Pe de altă parte, așteptarea nu numai că slăbește recunoștința, dar poate provoca negativitate. Poate că tu însuți nu realizezi că unele afaceri au devenit de mult responsabilitatea celeilalte jumătăți. Și așa va fi până când vei auzi propriul tău mârâit sub becul ars: „De ce nu l-ai schimbat încă? Întotdeauna faci asta cu noi!”

Cum și ce să mulțumesc

Gândește-te la toate responsabilitățile, mari și mici, care stau pe umerii tăi. Când a fost ultima dată când v-ați mulțumit unul altuia pentru cămășile călcate sau pentru un raft cu cuie? Încercați să nu ratați nici cele mai mici lucruri: scoateți gunoiul, spălați rufele, plătiți facturile. Fără aceste lucruri mărunte, viața ta s-ar prăbuși.

Fiți atenți la mulțumirile de serviciu, care sunt pronunțate oficial, dar nu poartă aproape niciun sentiment. Ele pot fi auzite mai ales des după prânz sau cină. Sunt atât de conduși către automatism încât nu a rămas multă vreme în ei nicio recunoștință sinceră.

Cel mai probabil, acum te gândești: „Dar este imposibil din punct de vedere fizic să mulțumești pentru fiecare lucru mic! Mai mult, aceasta este datoria lui/ ei.” Acum imaginați-vă cum v-ați simți dacă cineva ar spune brusc mulțumesc pentru ceea ce faceți zi de zi.

Nu este nevoie să mulțumim de fiecare dată și pentru tot. Nu uitați să o faceți des și din toată inima. De fapt, mulțumirile pentru fiecare strănut pot duce la faptul că ei încep să aștepte recunoștință de la tine din orice motiv. Acest lucru vă va devaloriza tendința de a arăta atenție.

Dacă chiar vrei să-ți impresionezi partenerul, mulțumește-i, nu pentru ceea ce face, ci pentru cine sunt.

Dacă reușești, poate că nu numai că va fi mai dispus să-și facă partea lui din treburile casnice, dar va începe să observe și să aprecieze ceea ce faci în schimb. Recunoștința ta se va întoarce la o sută de ori.